Как ускорить рост волос: советы

Здоровая еда как средство, ускоряющее рост волос

Чтобы ускорить рост волос, необходимо взять на вооружение продукты и вещества, которые активно раздражают кожу головы, вызывая приток крови и питательных веществ к волосяным луковицам. Эти вещества можно использовать в качестве основы для масок, периодически втирая их в кожу головы. Для усиления действия масок рекомендуется оборачивать голову полиэтиленовой пленкой и укутывать махровым полотенцем – тепло во много раз увеличивает действие активного компонента.

Продукты, ускоряющие рост волос – это настойка красного перца, горчица, имбирь, корица.

Особенно эффективным считают перцовую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке или изготовить самостоятельно, настояв стручок красного перца в водке. Жжение, которое испытывает кожа головы во время такой процедуры — верный признак того, что маска действительно работает, но не перестарайтесь, чтобы не получить ожог кожи и сильное шелушение. Смешивайте настойку только с жирными компонентами и меняйте дозу перца в зависимости от ощущений.

Помните о том, что, разбавляя настойку перца водой, вы усиливаете жжение! Соответственно, растет и польза от процедуры. Однако в первый раз разбавлять настойку все же не рекомендуется.

  • Самый простой рецепт – разбавить настойку любым из базовых масел и нанести смесь на кожу головы и корни волос.
  • Смешайте столовую ложку настойки с двумя столовыми ложками растительного масла и жидкими витаминами A и E, которые также продаются в аптеках. Нанесите маску на кожу головы с помощью ватного тампона.
  • Также можно смешать в равной пропорции настойку перца, репейное или касторовое масло, мед и сок лука, добавить к смеси 1 желток.
  • Полезно добавить к настойке кефир – около 100мл на 1 столовую ложку настойки. К этой маске можно также добавить желток.

Маски с луком

Лук обладает очень хорошим стимулирующим действием, поэтому его тоже относят к продуктам, значительно ускоряющим рост волос. Однако у этого средства есть недостаток – неприятный запах от волос может преследовать вас еще несколько дней после процедуры.

Чтобы запаха было как можно меньше, используйте только сок лука, выжатый из кашицы, и ополаскивайте голову после маски водой с добавлением лимонного сока.

  • Выжмите сок из 1 луковицы и добавьте к нему 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Подержите смесь в теплом месте 15-20 минут, а после нанесите на волосы и оставьте на 1 час.
  • Сок луковицы можно смешать с медом. Полученная маска не только усилит рост, но и укрепит волосы.

Если вы хотите ускорить рост волос, ваш рацион должен состоять из свежих овощей, злаковых каш, яиц (особенно полезны желтки), продуктов с высоким содержанием клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, соевых, орехов и бобов.

Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос.

Как ускорить рост волос: советы

Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.

Список продуктов получается достаточно внушительный. Например, для погашения дефицита витамина С в день придется съесть не менее 15 апельсинов,12 лимонов или 42 средних помидора. Поэтому для корректировки питания рекомендованы курсовые приемы витаминно-минеральных комплексов.

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме. По внешнему виду волос сказать можно многое. Тусклые, безжизненные волосы далеко не всегда являются следствием неправильного ухода, чаще это результат нехватки того или иного питательного вещества.

Ваши волосы секутся на кончиках и легко ломаются – это первый признак дефицита витаминов А, В и С. Отсутствие здорового блеска говорит о нехватке аминокислот, витаминов D, E, H, B1, B2, цинка, селена, магния. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, позаботьтесь обо всем организме целиком и побалуйте его полезными веществами.

К слову, именно из-за авитаминоза зимой замедляется рост волос.

Витамины, необходимые для ускорения роста волос – это, в первую очередь, витамины групп A, B, C и E.

  • Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волоса, увлажняет и препятствует выпадению волос.
  • Витамины B незаменимы для роста волос. Особенно это касается витаминов B1, B6 , B7 и B12. Другие витамины этой группы укрепляют волосы и не дают им выпадать.
  • Витамин C помогает кровообращение в коже головы и способствует быстрой доставке питательных веществ, необходимых для деления клеток в волосяных луковицах.
  • Витамин E насыщает клетки кислородом и способствует росту здоровых, блестящих и сильных волос.

Лучше всего употреблять витамины комплексно с учетом суточных биоритмов организма. Например, компоненты витаминно-минерального комплекса ALERANA представлены двойной формулой «День» и «Ночь», которая учитывает особенности роста волос в зависимости от времени суток и вовремя «доставляет» необходимые вещества к фолликулам. Кроме того, такая схема приема позволяет максимально учитывать сочетаемость компонентов между собой.

Клинические исследования показывают, что в результате курсового приема комплекса выпадение волос сокращается в 82% случаев, а ломкость локонов сокращается у 93 человек из 100.

Как ускорить рост волос: советы

Потребители высоко оценили эффективность витаминно-минерального комплекса ALERANA.

Как происходит рост волоса?

Удивительно, но быстрее всего в нашем организме растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

В среднем, волосы головы растут 0,35 мм в сутки, т.е. 1-1,5 см в месяц (под средним ростом волос в месяц понимается длина, на которую обычно отрастают ваши волосы за 1 месяц). Поэтому как бы сильно мы не хотели и не старались, волосы не вырастут на 15-20 см за месяц.

Предлагаем ознакомиться:  Как бороться с жирностью волос у корней

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание.

Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Здоровая еда как средство, ускоряющее рост волос

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Как ускорить рост волос: советы

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

7. Откажитесь от фена и утюжков

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

Как ускорить рост волос: советы
moutsioulis.gr

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

Мнение экспертов

Открытое несравнительное исследование по оценке эффективности, безопасности и переносимости БАД «ALERANA®» при приеме добровольцами с повышенным выпадением волос, проведенное ООО «ЭР ЭНД ДИ ФАРМА» в 2010 году продемонстрировало высокую эффективность комплекса.

Мнения экспертов-трихологи были эмпирически подтверждены. При приеме витаминно-минерального комплекса «ALERANA» выпадение волос снижается на 82%, скорость засаливания локонов уменьшается на 83%, послушность прядей становится лучше у 83 человек из 100. Кроме тог о, комплекс дарит локонам блеск (57%) и уменьшает их электризуемость (87%).

Мнения экспертов о сыворотке сходятся на том, что средство не только способствует повышению густоты шевелюры, но и делает волосы шелковистыми и ухоженными, хорошо держащими укладку.

Клинически доказано при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов (Клиническое исследование воздействия Procapil в течение 4 месяцев. Лаборатория DERMSCAN. Sederma, Франция).

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Как ускорить рост волос: советы
101beauty.org

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

Как ускорить рост волос: советы

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

  • 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
  • 2 столовые ложки горячей воды;
  • 1 желток;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

Луковая маска от выпадения волос: почему её стоит попробовать и как правильно делать →

Это замедляет рост волос!

Если вас интересует, как ускорить рост волос, стоит задуматься также и о том, как не навредить этому естественному процессу. Существует несколько привычек, от которых следует отказаться во благо длинной и здоровой косе.

Большинство средств для укладки содержат фиксирующие компоненты – полимерные вещества. Попадая на волос, они покрывают его тончайшим слоем, придавая блеск и удерживая волос в определенном состоянии.

Без укладочных средств волосы чувствуют себя свободнее, чешуйки волос не закупориваются, улучшается кровообращение волосяной части головы, что положительно влияет на рост волос.

Если вы все же пользуетесь укладочными средствами, муссами, гелями и лаками для создания и сохранения прически, то не забывайте — приблизительно через 6-8 часов после нанесения на волосы их необходимо смыть!

Также помните о простых правилах укладки: не нужно стягивать волосы в тугие хвосты и косы, использовать резиновые завязки и постоянно носить головные уборы, старайтесь использовать заколки, не повреждающие структуру волос, например, крабы или ленты из натуральных материалов.

Стрессы

Расти, коса, до пояса, не вырони ни волоса, или как ускорить рост волос.

Одной из причин замедления роста волос и даже повышенного выпадения может являться именно стресс. Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем практически несовместимы с густой и длинной шевелюрой.

Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.

Кроме того, врачи советуют сократить употребление кофе и газированных напитков.

Предлагаем ознакомиться:  Как мужчине отрастить длинные волосы

Ускорение роста волос: рекомендации

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.

Как избавится от волос

После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов может привести к тому, что рост волос замедляется. Регулярный массаж головы – это приятная и эффективная процедура, которая способствует активизации кровообращения, а, следовательно, улучшению состояния волос и кожи головы. Для массажа требуется минимум усилий и времени, а путь к хорошему настроению, красоте и здоровью становится легок и приятен.

Как быстро ускорить рост волос? Применяйте профессиональные средства, которые служат для профилактики выпадения и стимулирования роста волос.

Рекомендуется отдавать предпочтение косметическим продуктам на основе натуральных компонентов, поскольку в растительном сырье есть биологически активные вещества.

Серия средств ALERANA® разработана специально для решения проблемы выпадения волос, а также стимулирования их роста. Высокую эффективность показала Сыворотка для роста волос ALERANA на основе растительного стимулятора роста Capilectine, который активизирует клеточный метаболизм и дыхание клеток фолликулов, что значительно ускоряет рост локонов. Регулярное применение сыворотки способствует повышению густоты шевелюры, волосы становятся шелковистыми и ухоженными, хорошо держат укладку.

Ответы на популярные вопросы о продукции

Красивые ноги

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, процент чего указан в названии препарата и как понять, какой выбрать (при выражении волос). Спасибо!

Добрый день!

Указан процент содержания миноксидила. Спрей используется при андрогенетической алопеции.  Перед применением Спрея следует проконсультироваться с врачом — специалист подскажет, какой Спрей (2% или 5%) лучше использовать в вашем случае.

Добрый день! Подскажите, как лучше совмещать 5% раствор с процедурой дарсенвализации, применять спрей до или после прибора? так же как долго можно можно применять прибор?

На вопрос отвечает специалист компании «ВЕРТЕКС»

Добрый день!

Совмещать можно, однако, не следует применять дарсонваль непосредственно после нанесения спрея, кожа должна быть сухой во время процедуры. Прибор следует использовать в соответствии с инструкцией.

Пользуюсь алерана 5 процент уже пол года норм отросло…начал 1раз в день пользоваться как через недели 2 начали вновь волосы сильно выпадать…что делать не знаю..

Добрый день! Спрей следует использовать в соответствии с инструкцией, 2 раза в день. Эта дозировка является результативной.  Для определения продолжительности лечения следует проконсультироваться с врачом.

Вся косметика серии ALERANA содержит натуральные компоненты, способствующие ускорению роста волос. Подробнее о свойствах каждого продукта серии Вы можете узнать здесь.

Не забывайте об этих полезных рекомендациях, используйте качественные косметические средства для ухода за волосами, и ваши волосы всегда будут радовать вас своим здоровьем и красотой!

  1. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
  2. С. Колосова, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2017 г.
  3. Г. В. Дюмина, Ваши волосы. Издательство: АСТ, Астрель, 2002 г.

  4. Вайнер А.М. ‘Уход за волосами’ — Москва: Министерство коммунального хозяйства РСФСР, 1959 г.
  5. А. Мирный, Оздоровление волос. Метод релаксации и массажа. Издательство: «Издательские решения», 2017 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

11. Замените наволочки

Как ускорить рост волос: советы
volkovysk.by

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

Основные причины избыточного роста

Почему волосы на ногах растут очень быстро — ответить однозначно на этот вопрос достаточно трудно. Предугадать, как быстро отрастут волосы нельзя, но можно обратить внимание на то, как быстро они растут у ваших родственников. Опять же, если ваш отец был в тридцать лет уже лысым, то, вероятно, вас постигнет такая же печальная участь.

Почему растут волосы на ногах у женщин — напрямую рост волос зависит от здоровья человека. В медицине есть такая болезнь как гипертрихоз. Это означает, что волосяной покров на теле растет очень быстро и в избытке. Большое количество может быть нормальным для мужчин, поскольку контроль за ростом у них осуществляет тестостерон (мужской гормон), а вот для женщин это может стать настоящей проблемой.

Если вас волнует, что очень быстро растут волосы на ногах, то необходимо обратиться к врачу и сделать анализ на содержание гормонов (особенно, если они черные и густые). Причинами избыточного роста может стать следующее:

  1. Повышенный уровень тестостерона (мужского гормона).
  2. Генетика (наследственность).
  3. Влиять на быстрый рост может прием определенных лекарственных препаратов (в частности, содержащих гормоны).

Бывает, что быстрый рост связан с плохим здоровьем, но в этом случае, как писалось выше, следует посетить врача и стать на контроль в медицинском учреждении.

Вполне привычно видеть растительность на теле мужчины. Даже излишняя, она обосновывается выработкой определенных гормонов у мужского пола, чего не скажешь о женщинах. К сожалению, представительницы прекрасного пола должны тратить немного больше времени на банные процедуры, чтобы приводить себя в порядок и ухаживать за своей кожей. У некоторых девушек они растут тонкие и светлые, но кому-то повезло меньше.

Итак, все-таки, зачем волосы на ногах, есть ли этому объяснимые причины. Во-первых, они (в частности, на ногах), являются защитой от мороза. Согласны, сейчас это не совсем актуальный вопрос, поскольку одежда и обувь защищают нас от холода, но наши предки были рады иметь много волос, которые позволяли им защититься от холода. Во-вторых, большое количество волос на ногах позволяет защититься от насекомых, которые ползают в траве и могут кусать за голую кожу.

Опять же заболевания. Обязательно надо стать на учет в поликлинику, если помимо избыточного роста волос на ногах появляются такие симптомы как низкий голос, ломкость и жесткость волос на голове, жирная кожа, увеличение мышечной массы, то гинеколог-эндокринолог должен помочь установить причину. В частности, на росте могут сказаться нарушения в работе щитовидной железы.

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли осветлить волосы тонированием (тоником), самые популярные тоники для осветления волос

Как правильно расчёсывать волосы →

Как удалить волоски на ногах и под мышками

Способов удаления излишней растительности на сегодняшний день существует огромное множество. Ими можно воспользоваться как в домашних условиях, так и в ходе дорогих процедур в салоне красоты. Среди самых распространенных методов — эпиляция, депиляция, стандартное бритье. Можно использовать бритвы (электрические, одноразовые и многоразовые станки со сменными лезвиями), полоски и крема для депиляции и многое другое.

Эффективным методом считается лазерная эпиляция в салоне. Но, к сожалению, такая процедура дорогостоящая и требует большого количества посещений. Также хороша эпиляция тем, что эффект может сохраняться от нескольких дней до пары-тройки недель.

Еще одним хорошим методом, который предложат сделать в салоне, является фотоэпиляция. Суть заключается в том, что на кожу будет оказано тепловое излучение, что приведет к разрушению волосяных фолликулов. Принцип действия такой эпиляции — подача высокоимупульсивного света на луковицу волоса. Тем, у кого есть аллергия на подобные методы избавления от растительности, или кожа излишне чувствительная, следует избегать таких процедур.

Также метод не сможет подойти для тех, у кого седые или очень светлые волоски. Если у женщины кожа темного цвета, то тоже следует избежать процедуры фотоэпиляции, так как возможно в результате получить ожоги кожи. Количество процедур для эффективного прекращения роста волос — от шести до восьми, но предварительно надо «вырастить» волосы в нужных для эпиляции местах.

Лазерная эпиляция — еще один достаточно медленный метод удаления. Этот тип похож на описанный ранее, но разница в том, что в фотоэпиляции для удаления волос используется свет, а в лазерной — лазер. Точно так же, как и в случае фотоэпиляции, лазерная противопоказана женщинам со светлыми или седыми волосами, со смуглой, загорелой или темной кожей. В домашних условиях можно использовать эпилятор.

Известной процедурой удаления волос является шугаринг. Делать его можно как самим дома, так и обращаться в салоны красоты. Процедура похожа чем-то на эпиляцию, только разница в том, что для удаления используется специальная сахарная смесь, которая выдергивает волос благодаря своей тягучести. Для того, чтобы воспользоваться шугарингом или эпиляцией, нужно сначала отрастить волосы, поскольку на слишком малую длину это процедуры бесполезны.

Самым простым и народным методом считается использование бритвы. В этом случае можно использовать мыло для смазывания поверхности или (для более продвинутых) работать со специальной пеной для бритья. Например, для экономии средств можно использовать пену для бритья для сильной половины человечества, но, если не нравится запах, то есть специальные женские пены для бритья.

Использование станков — простой метод, но, к сожалению, волосы очень быстро отрастают (бывает, что на следующий день или через несколько часов после бритья). Опять же, для красоты приходится брить ноги и подмышки ежедневно (особенно в жаркое время года), что может привести к сухости, раздражительности и повышенной чувствительности кожи.

Как ускорить рост волос: советы

Желательно приобрести домой электробритву, поскольку это позволит срезать волоски под самый корень безболезненно, уменьшит риск развития раздражительности кожи. После того, как вы побреете ноги станком или электробритвой, не стоит использовать лосьоны и крема, которые содержат спирт — это только увеличит раздражительность поверхности кожи. Еще одним существенным недостатком бритья является то, что если брить волосы, то они растут быстрее.

Крема для депиляции

https://www.youtube.com/watch?v=Q0SCa3Iq7E8

Неплохим вариантом в соотношении цена/качество является использование всевозможных кремов для депиляции. Такие средства идут в комплекте с лосьонами для замедления роста волос. Крем для депиляции также можно использовать не только для удаления волос на ногах, но и на других частях тела (на руках, например). Будьте осторожны: следует избегать попадания таких кремов на слизистую оболочку!

Частое удаление и разрушение волосяных луковиц может привести к возникновению такого эффекта, как врастание в кожу. Это проявляется в виде красных пятен, зуда, воспаления и черных точек на коже. В чем же причина данного эффекта? Дело в том, что после разрушения фолликула новый волосок не может прорасти через загрубевшую от множества процедур кожу и тем самым начинает расти вовнутрь.

Как происходит рост волоса?

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

Самые модные женские стрижки 2018 года: 13 крутых и практичных идей →

Полезные советы

Несколько актуальных рекомендаций обладателям бурной растительности на коже:

  1. Не стоит усердствовать. Дайте вашей коже иногда отдохнуть. Если речь идет о бритье зимой, то можно воздержаться от таких процедур вовсе.
  2. Используйте крема, замедляющие рост.
  3. Если есть проблемы с кожей, то стоит изначально посетить врача-дерматолога, чтобы он дал свои рекомендации. В противном случае может произойти травмирование кожи.
  4. Не использовать большое количество кремов, содержащих спирт, поскольку такие крема и лосьоны раздражают кожу еще больше, делая ее сухой и потрескавшейся.

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Как ускорить рост волос: советы

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector