Волосы стали редкими и тонкими что делать

Редкие волосы у женщин и их потеря

Трихологи в своих исследованиях однозначно пришли к выводу, что истощение и выпадение волос происходят по схожим причинам, но различны их физиологические процессы. Неправильное развитие корня волоса, отсутствие стимулирования ведет к истощению всего волоса. Все изменения начинаются с луковицы. Подобно дереву, которое питается благодаря почве, волос получает все полезные вещества от луковицы, верхних слоев кожи головы. При нарушении процесса питания волос теряет блеск, ломается, начинает сечься.

Вот общие сведения:

  • Жизненный цикл волоса у каждого человека разный – от 2 до 4 лет.
  • Время роста зависит от скорости деления стволовых клеток волосяного фолликула и сосочка, находящегося в луковице.
  • В период созревания волос продвигается вверх, начинается процесс кератинизации. В этот момент важно, что воздействует на меняющуюся структуру волоса. После она отвердевают и становятся тем волосом, который мы видим.
  • Волосяной сосочек окружен сетью капилляров, через которое он получает все полезные вещества, микроэлементы, витамины, влияющие на кератиновый каркас.
  • Нарушение процессов в сосочке приводят к истончению волоса, а его гибель – к выпадению.

Практика и анализ исследований многих лет показали, что если волосы стали очень тонкими и выпадают (после мытья в руке остается клок волос), то необходимо устранить причину, затем начать лечить. Комплексный подход – самый верный. Сочетание правильного ухода за волосами, применение салонных и народных методов, средство от облысения –все это может устранить проблему в течение короткого времени.

Основные правила:

  1. Мыть голову по мере необходимости. Частое мытье смывает защитный слой, грязные волосы накапливают жир и не дают поступать полезным веществам.
  2. Расчесывать голову крупной расческой.
  3. Минимальное использование термических приборов.
  4. Использовать шампунь одной марки, подходящий вашему типу (жирные, нормальные, сухие), менять не более 1 раза за полгода.
  5. Споласкивать кипяченой водой/травяными отварами.
  6. Температура воды для мытья волос не выше 36 градусов.
  7. Полотенце менять 2 раза в год, использовать натуральные ткани.
  8. Сушить голову необходимо естественным способом.

Массаж

Когда волосы стали очень тонкими и часто выпадают, процедура стимулирования кожного покрова головы при помощи массажа способствует активации кровообращения кожи головы и сосочка волосяного фолликула. Можно произвести процедуру массажной расческой равномерными движениями по всей голове не менее 50-ти раз в противоположных направлениях. Порядок проведения массажа руками:

  1. Начиная с затылочной части легкими движениями к макушке.
  2. Далее переходим к височной области до центра головы.
  3. Затем от лобной части к макушке.
  4. Движения пальцев рук – как будто голова начинает зудеть.

Салонные процедуры

В случае, если в домашних условиях восстановительные манипуляции не приносят результата, салон красоты в зависимости от наличия специальных средств предложит ряд процедур. Каждая направлена на сохранение структуры и здоровья волос с небольшими нюансами по длительности эффекта, способу нанесения и средства защиты. Салонные процедуры:

  • ламинирование;
  • глазирование;
  • экранирование/глянцевание;
  • элюминирование;
  • бразильский блоаут/кератермия.

Немного подробнее о самых популярных процедурах:

  1. Ламинирование – защищает каждый волосок до 6 недель, придает блеск. Наносится как крем-маска или спрей, основа которого – кератины.
  2. Глазирование – сохраняет здоровье волосяного покрова около 1 месяца, делает его послушным, поднимает от корней. Глазурь обогащена кератинами, может иметь цветную и бесцветную основу, обволакивает волосок.
  3. Экранирование – жидкая маска, обогащенная большим количеством питательных веществ. Она действует не только снаружи, но и питает внутренний столбик отдельно взятого волоса.

Не менее востребованные процедуры по более высокой стоимости:

  1. Элюминирование – мягкая окраска специальным средством Elumen с эффектом реставрации. Действует от 1-го до 2-х месяцев.
  2. Кератермия – процедура выпрямления и восстановления поврежденных локонов. Проводится с помощью белка кератина и воздействия температуры. Сохраняет эффект до 4-х месяцев.

Природная красота шевелюры девочек и девушек постепенно увядает. Активатор роста волос, спрей для роста волос, средство от алопеции от фармкомпаний не всегда справляются с задачей. Женщины рано или поздно приходят к выводу, что выпадение и истончение помогают устранять народные средства против выпадения волос.

Предлагаем ознакомиться:  Выпадение волос у женщин: причины, лечение, как бороться

Лучшие домашние рецепты из самых обычных продуктов, доступных. Они без агрессивного (резкого) воздействия, поэтому время использования можно продлить от 1-го до 12-ти часов. Травяные напитки из мяты, мелисы, крапивы, шалфея тонизируют общее состояние организма и действуют на формирующуюся структуру луковиц. Необходимо пить отвары не реже одного раза в день. Следует перестать использовать народные средства, если они вызывают аллергию.

Маски для жирных волос:

  1. Популярный рецепт из морской соли, коньяка, меда. Мед (100 мл) немного подогреть, добавить коньяк (100 мл), всыпать соль (100 г). Связать все компоненты, настаивая 10 дней, плотно закрыв крышкой. Использовать, втирая в корни.
  2. В теплую воду (100 мл) добавить желатин (1 ч. л.). Смесь настаивать 20 минут. Горчицу (1 ч. л.) взбить с желтком, все соединить. Держать 30 минут, распределив по всей длине.
  3. Белую глину (2 ч. л.) развести теплой водой, как сметану. Наносить на корни на 15 минут. Она создает объем, удаляет отмершие фолликулы и помогает расти новым волоскам.

Для сухих волос:

  1. Нежирный майонез (30 г) взбить с сырыми яйцами (2 шт.). Добавить подогретое на бане оливковое масло (1 ст. л.). Смесь использовать не более 2-х часов.
  2. Кефир (0,5 л) взбить с домашним яйцом (1 шт.). Можно добавить несколько капель репейного масла. Оставить на голове до 3-х часов. Смывать теплой водой.

Тонкие волосы могут являться следствием трех основных факторов – наследственности, неблагоприятных эндогенных и экзогенных влияний. В первую очередь, толщина и густота волос обусловлены генетикой; зависят от возраста, расы и природного цвета волос. Наименьшей толщиной (20-40 мк) обладают волосы новорожденных, у взрослого человека толщина волоса варьирует от 50 до 100 мк, у пожилых людей — от 50 до 70 мк. Обладателями более толстых волос являются афроамериканцы, латиноамериканцы и азиаты, более тонких волос – европейцы. Самые тонкие волосы растут на голове у блондинов, волосы средней толщины – у брюнетов, а самые толстые — у шатенов. Кроме этого, будучи придатками кожи, волосы находятся в прямой зависимости от состояния кожного покрова: чем тоньше кожа, тем меньше толщина волос, и наоборот.

Вместе с тем, в течение жизни волосы могут менять свою структуру и становиться более тонкими. Истончение волос может быть связано с неправильным уходом: частой термической обработкой (укладкой феном, электрощипцами, утюжком), мытьем волос горячей водой, злоупотреблением процедурами окрашивания, химической завивки волос. Высушивает и делает волосы тоньше избыток ультрафиолета, работа в горячих цехах, привычка ходить зимой без головного убора. Тонкие волосы могут быть следствием неполноценного, несбалансированного питания, недостатка витаминов и минералов, патологии пищеварительной и нервной системы, постоянных стрессов и переутомления. Часто с проблемой истончения и выпадения волос сталкиваются недавно родившие женщины: это связано с естественным понижением уровня эстрогена до физиологического и грудным вскармливанием, в процессе которого вместе с молоком материнский организм в большом количестве теряет необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

Иногда наблюдается поредение волосяного покрова равномерно по всей поверхности головы, У некоторых женщин этот процесс наблюдается в центральной части головы, в иных случаях облысение возникает в области макушки.

Женщины почти никогда не теряют волосы полностью, если сравнивать с мужчинами.

Эта проблема актуальна, ведь из-за этого внешность приобретает болезненность, редкие, тонкие волосы сложно красиво уложить и подобрать правильную стрижку.

Иногда методы по борьбе с этой проблемой могут ухудшить их состояние.

Прежде чем обращаться к лечебным процедурам, необходимо установить причину.

Причинами будут:

  • Генная предрасположенность;
  • Влияние стрессов на нервную систему;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Неправильное питание, дефицит витаминов и необходимых минералов, пренебрежение фруктами, овощами;
  • Постоянные диеты;
  • Вредные привычки — злоупотребление алкогольными напитками, курение, приём наркотиков;
  • Травмы головы;
  • Некорректный уход, чрезмерное или недостаточное мытьё, подбор некачественных косметологических средств;
  • Влияние радиации;
  • Последствия химиотерапии;
  • Воздействие краски или процедур химической завивки.
Предлагаем ознакомиться:  Что делать, если сухая кожа головы, как увлажнить

Одной, из немаловажных причин, являются заболевания внутренних органов:

  • Патологии эндокринной системы;
  • Туберкулёз;
  • Рак;
  • Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Если от рождения не было поредения, необходимо выяснить причину, по которой происходят изменения волосяного покрова.

Следует пересмотреть свой образ жизни, изменить рацион питания, отказаться от вредных привычек и некоторых косметологических процедур.

Посмотрите сразу это видео, на котором Елена показывает, как можно сделать тонкие и редкие волосы гуще. Она использует для этого KMAX Кератиновый стайлинг.

Почему выпадают волосы

Обменные процессы волос, как во всем организме, происходят с определенной периодичностью, потому следует отличать естественный и патологический процесс выпадения. На голове около 100 тысяч волосяных фолликул, потеря от 50 до 100 волосинок в день – это норма. Вырастает волос в среднем за месяц на 15 мм.

  • после 3-х дней перерыва в мытье потянуть за прядь на височной части;
  • если в руке останется более 5 волосинок, то это признак патологии.

Причина выпадения волос определяется внутренними и внешними факторами. К внутренним относятся:

  • гормональные (беременность, менструальная пауза, нарушение работы щитовидки);
  • стресс;
  • инфекционные заболевания;
  • наследственная предрасположенность;
  • низкий иммунитет.

Волосы сильно выпадают при воздействии внешних факторов:

  • неправильное питание;
  • курение;
  • алкоголь;
  • частые окрашивания;
  • неправильный уход;
  • прием лекарственных средств;
  • ультрафиолетовые лучи.

Медицинское решение проблемы

Что делать, если у женщины редкие волосяного покрова?

Полезные советы:

  1. Нужно устранить факторы, провоцирующие стресс, из-за которых приходится постоянно переживать, испытывать нервное напряжение. Достичь можно не всегда, но стоит постараться изменить своё отношение к некоторым жизненным событиям.
  2. Если держать свои эмоции под контролем получается не всегда, можно пропить курс седативных препаратов на основе целебных трав.
  3. Нужно посетить клинику, пройти комплексное обследование всего организма, чтобы выявить болезни в организме, которые влияют на волосяные луковицы, лишая их полноценного питания и жизненной силы.
  4. При постановке конкретного диагноза необходимо будет пройти курс терапии. После устранения заболевания волосы будут вновь объёмными и красивыми.
  5. Не только физические нагрузки могут оказывать негативное воздействие на волосистую часть головы.
  6. Чрезмерные умственные нагрузки могут повлиять на поредение прядей.
  7. Постоянные изнурительные диеты не совместимы с густыми здоровыми волосами, поэтому от диеты лучше отказаться.
  8. Нужно забыть о вредных привычках. Если бросить курить сразу не получается, нужно хотя бы для начала уменьшить количество выкуриваемых за день сигарет. Алкоголь тоже плохо влияет на волосяной покров.
  9. Косметологические средства для ухода за волосами подбирайте в соответствии с их типом, структурой, учитывая ту проблему, которая должна быть решена. Решая проблему поредения, подбирайте шампуни и бальзамы для увеличения объёма.
  10. Причина может быть в избыточном или наоборот недостаточном мытье. Процедуру следует проводить по мере загрязнения.
  11. От химической завивки лучше отказаться, после неё волосы будут более тонкими, редкими. То касается и постоянного воздействия фена с горячим воздухом или приборов для выравнивания кудрей.
  12. Частое окрашивание, особенно процедуры мелирования, тоже провоцируют выпадение волос. Они должны отдыхать от постоянного воздействия химии. Это касается любой, даже дорогой, качественной краски.

Важным аспектом являются изменения в рационе питания.

Откажитесь или уменьшить употребление:

  • Жирной;
  • Жареной;
  • Острой пищи;
  • Продуктов быстрого приготовления;
  • Соли;
  • Газированных напитков.

В своё меню необходимо включить:

  • Свежие овощи;
  • Фрукты;
  • Рыбные;
  • Мясные изделия;
  • Ягоды;
  • Зелень.

Если придерживаться этих правил, можно улучшить состояние волос. Иногда обойтись без медикаментозного и косметологического вмешательства просто невозможно.

Терапия использует методы:

  1. Проведение лечебного массажа.
  2. Назначение комплекса витаминов. Часто при поредении обнаруживается дефицит витаминов группы В, С, Е, Р.
  3. Мезотерапия — процедура, направленная на увеличение волосяного объёма, это введение в кожный покров лечебных коктейлей.
  4. Подбор биодобавок с целью нормализации аминокислотного, витаминного и микроэлементного баланса в организме.

Хорошо зарекомендовали себя народные рецепты, восстанавливается защитный слой волос, они будут более густыми и здоровыми.

Разогреть косметические масла до нужной температуры, втереть в волосяные корни массажными движениями.

Для приготовления таких компрессов подойдут масла:

  • Кедровое;
  • Репейное;
  • Миндальное;
  • Касторовое.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли перекрашивать волосы

Благодаря такой процедуре восстанавливается структура волос, образуется защитная плёнка, главное во время начинать их делать.

  1. Смешать лекарственные сухие травы мяты, розмарина, шалфея, затем размельчить их и залить яблочным уксусом.
  2. Добавить эфирные масла.
  3. Состав должен настояться в течение 2 недель.
  4. После его следует процедить, разбавить водой и втирать в кожу головы массажными движениями.

Взбить яичный желток, чтобы он превратился в пену, добавить в него растолчённый лист алоэ, ложку масла календулы, настойку горького перца. Маску втирать в кожный покров.

Волосы стали редкими и тонкими что делать

Еще один проверенный рецепт, который стоит делать:

  1. Растереть яичный желток, добавить в него дрожжи, столовую ложку отвара целебных трав.
  2. Смесь настоять в течение часа, затем добавить ложку репейного и ароматического масла.
  3. Смесь следует подогреть до комнатной температуры, нанести на всю длину от корней.

Врач:

Шишкина Ольга
✓ Статья проверена доктором

Косметологические лечебные процедуры

Что делать, если волосы стали тонкие и редкие?

Эту проблему можно решить с помощью таких косметологических методов:

  1. Пирофорез — температурное воздействие на волосяной покров, с предварительной обработкой лечебным средством. Сначала проводится массаж кожи головы, затем втираются средства, в составе которых содержится кератин и протеин, затем локоны нагреваются.
  2. Холодная маска — это лечение жидким азотом, которое действует на сужение, а затем резкое расширение кровеносных сосудов, при котором происходит кровяной приток к волосяным фолликулам, это обеспечивает нормализацию питания.
  3. Озонотерапия — представляет нанесение на кожу головы озоно-кислородной смеси. Эта процедура нормализует процесс кислородного баланса в тканях, метаболизм и клеточное питание.

Особенности ухода за тонкими волосами

Помочь разобраться с причинами, приведшими к истончению волос, поможет консультация квалифицированного специалиста-трихолога. Проведя медицинское обследование (компьютерную диагностику состояния волос, фототрихограмму, спектральный анализ волос на микроэлементы, биохимический анализ крови и др.) специалист сможет судить о вероятных причинах тонких волос. При недостатке необходимых питательных веществ может быть рекомендована специальная диета, прием необходимых волосам витаминов (А, С, Е, Н, Р, группы В) и минералов (железа, кальция, цинка, серы, селена, кремния). Укрепить тонкие волосы помогут специальные лечебные и восстановительные процедуры: мезотерапия, плазмолифтинг, массаж кожи головы, маски, нанесение ампульных концентратов. Можно обсудить с врачом подбор специальной лечебной косметики для домашнего ухода за тонкими волосами.

Для мытья тонких волос рекомендуются шампуни с кератином и протеинами, придающие дополнительный объем. При укладке волос феном лучше использовать круглую щетку, а сушить волосы следует против их роста. Придать пышность прическе помогут спреи и муссы, нанесенные непосредственно на корни волос. Также можно произвести укладку тонких волос на бигуди или с помощью диффузора. Обладателям тонких волос следует отказаться от использования укладочных гелей и восков, утяжеляющих волосы, а также парикмахерского утюжка, лишающего их влаги.

Для волос тонкой текстуры подходят свои варианты стрижки средней и короткой длины. Стилисты салона красоты могут предложить модную каскадную или асимметричную стрижку, стрижку боб, каре или пикси, креативную стрижку, стрижку горячими ножницами и мн. др. Визуально увеличить объем тонких волос поможет щадящая био-завивка или долговременная укладка волос (карвинг). Из всех способов окрашивания для тонких волос больше всего подходят процедуры мелирования, колорирования или блондирования. Равномерное окрашивание в один тон (особенно, темный), как правило, создает эффект уменьшения объема и без того тонких волос. С целью поддержания красоты и здоровья тонких волос можно воспользоваться процедурами ламинирования, кератинового протезирования, каутеризации, комплексного лечения волос. Для придания недостающей густоты тонким волосам не воспрещается проведение наращивания волос.

Если вы являетесь обладателем тонких волос, не стоит отчаиваться. Обеспечив постоянный и грамотный уход тонким волосам, со временем вам удастся сделать их своими «союзниками» в достижении эстетического идеала, подчеркнув свою неповторимую индивидуальность и стиль.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector