Как вернуть густоту волос после выпадения: советы трихологов

7 советов от трихологов, как остановить чрезмерное выпадение волос

Важно понимать, что существует множество различных причин и факторов выпадения волос. Это может быть как нехватка витаминов в организме, так и серьезные заболевания. К примеру, выпадение большого количества волос может быть от нервов, после анорексии или же после родов. Чтобы установить реальную причину, в первую очередь нужно обратиться к трихологу, сдать все анализы и при необходимости пройти других врачей. Только после этого вам смогут поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Ниже представлены 7 советов от трихологов, придерживаясь которых запросто можно улучшить общее состояние своих волос и предотвратить или избавиться от их выпадения.

  1. В первую очередь необходимо избавиться от стресса, так как зачастую именно из-за него происходит усиленное выпадение волос. Стоит учитывать тот факт, что после стресса волосы начинают выпадать только через 2-3 месяца, поэтому не удивляйтесь.
  2. Обязательно употребляйте как можно больше белковой пищи. Белок – это строительный материал для волос, без него волосы становятся ломкими, безжизненными и больше подвержены выпадению.
  3. Не забывайте соблюдать режим сна, так как это напрямую влияет на состояние волос. Недостаток сна может привести к их выпадению.
  4. Грамотно подобранный шампунь также играет огромную роль. Важно подбирать шампунь не только по типу волос, но и тот, который подходит для кожи головы. Так же нужно внимательно читать состав, чтобы быть уверенным в том, что в шампуне, который вы купили, нет очень вредных веществ — сульфатов и парабенов. Учтите, что за качество придется платить.
  5. Если вы посещали бассейн или даже спортзал, обязательно после этого помойте голову. Это поможет привести в норму кислотность кожи головы после воды с хлоркой и очистить кожу головы от лишних солей из-за пота после тренировки.
  6. Любые кондиционеры и бальзамы для волос наносятся на все волосы, кроме корней. Это общеизвестный факт, но зачастую многие девушки об этом забывают. Придерживайтесь этого совета, если не хотите иметь прилизанные и быстро пачкающиеся волосы.
  7. Бокал качественно красного вина вечером или перед сном может стимулировать рост волос. Но при этом не нужно забывать о вреде алкоголя! Стоит пить вино или нет – решать только вам.

Густота волос – можно ли регулировать?

Густота прядей на 90% зависит от наследственности и только на 10 % — от влияния внешних факторов окружающей среды. Генетически закладывается количество волосяных фолликул, а также определяется толщина стержня.

Предлагаем ознакомиться:  Что делать, если волосы у корней очень быстро становятся жирными

А вот фазу роста волоса можно продлить и предотвратить переход в пассивное состояние. Для этого достаточно улучшить каждодневной уход за локонами, создать благоприятную среду для насыщения фолликул питательными элементами, усилить поступление кислорода к глубоким слоям эпидермиса.

Эффективные народные средства для восстановления волос после их выпадения

Если вы столкнулись с усиленным выпадением волос, то главной задачей будет являться пробудить спящий фолликул и простимулировать рост волос. Ниже рассмотрим несколько действенных способов.

густота волос

Если вы загорелись желанием вернуть былую густоту волос, то знайте, что к своей проблеме лучше всего подойти комплексно. Можете использовать любой из вышеперечисленных методов и к этому добавить лечение народными средствами. В конце этой статьи вы найдете две маски от выпадения волос из натуральных ингредиентов.

Если вы столкнулись с проблемой выпадения волос или же хотите вернуть их былую густоту – главное, не сдавайтесь, если сразу не увидели результатов, так как процесс восстановления занимает очень много времени. Продолжайте предпринимать какие-либо меры и тогда вы добьетесь отличного результата!

Чтобы улучшит состояние прядей важно разобраться в первопричине текущего положения. При интенсивной алопеции обратиться за помощью к специалисту, сдать необходимые анализы, определиться со схемой лечения нарушения.

Какие действия в домашних условиях помогут нормализовать общее состояние организма и вернуть былую густоту прядей:

  1. Если причиной алопеции является стресс, то минимизировать его влияние на организм, избавиться от переживаний, тревожности, раздражения. С этой целью пропить курс успокоительных препаратов, ознакомиться со специализированной литературой на тему избавления организма от стресса, учиться контролировать свои мысли и не паниковать по пустякам.
  2. Нормализовать питание – каждодневной рацион играет значительную роль для правильного функционирования систем и органов, а тому нужно тщательно соблюдать правила здорового и сбалансированного питания. Увеличить количество потребляемой растительной пищи, кисломолочных изделий, снизить процентное содержание углеводов, животных жиров. Стабилизовать водный баланс – пить в день не менее 2 л очищенной воды.
  3. В сезонный период полезно пропить поливитаминные комплексы, особенно это касается женщин в период беременности, кормления грудью, при менопаузе, других гормональных колебаний, чтобы нормализовать состояние внутренних систем и органов.
  4. Необходимо правильно мыть голову – не чаще 2-3 раз в неделю, использовать теплую, а не горячую воду, а ополаскивать пряди прохладной, используя травяные отвары, настои, раствор уксуса/лимонной кислоты. Отдавать предпочтение шампуням с натуральными компонентами, без силиконов, парабенов, химических отдушек. В тандеме использовать бальзам, кондиционер одной и той же линии.
  5. После мытья рекомендуется смазывать кончики волос растительными маслами, лучше всего использовать косметические или домашние спреи на основе базовых масел, эфирных экстрактов, морской соли, травяных отваров.
  6. Волосы перед выходом на улицу необходимо защищать головными уборами, в жаркое время использовать косметические продукты с УФ-фильтрами.
  7. Стараться по минимуму использовать термо-приборы, фен, стайлинговые средства. Сушить голову естественным способом, а применяя фен – включать не щадящие обороты.
  8. Для повышения густоты волос важно усилить кровообращение в кожных покровах головы, а для этого регулярно проводить аромарасчесывание/массаж волосяного покрова. Нанести на расческу с натуральной щетиной несколько капель эфира лаванды, эвкалипта, провести по волосам в течение 5 минут, выполняя массаж корневой зоны.
  9. Чтобы снизить травматизацию луковиц запрещено спать с мокрыми волосами, обязательно подсушивать их после мытья. А также стоит избегать тугих причесок, постоянного ношения «конского хвоста».
  10. Полезно регулярно использовать косметические и домашние маски для оздоровления, питания, укрепления волосяного стержня, усиливая его структуру и регенерируя клетки эпидермиса.
Предлагаем ознакомиться:  Как подстричь волосы самой себе ровно

Курс лечения масками длительный, до 10-15 процедур, с периодичностью – 2 раза в неделю. Результат не заставит долго ждать. Главное, провести тест перед использованием натуральных компонентов, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Полезно добавлять в домашние составы аптечные витамины В3, Е, А, В12, РР, В2. В результате будет усиливаться рост волос, что приведет к улучшению густоты волос.

Для улучшения роста волос и возвращения былой густоты рекомендуется использовать питательные составы – для усиления снабжения волосяных луковиц витаминами и микроэлементами, а также стимулирующие – активные компоненты усиливают кровообращение, что активизирует рост волос.

Репейная маска

Для приготовления питательного состава необходимо взять:

  • 1 ст.л. репейного и касторового масла;
  • 1 яичный желток;
  • 1ч.л. коньяка;
  • 1 ч.л. меда, разогретого на водяной бане.

Как вернуть густоту волос после выпадения: советы трихологов

Соединить все компоненты, перемешать состав до однородности, втереть смесь в корни волос и распределить остаток по всей длине. Маска должна быть теплой, чтобы питательные вещества быстрее проникли в верхний слой эпидермиса. Через час смыть теплой водой с добавлением шампуня, применить травяной ополаскиватель (запарить ложку ромашки кипятком, настоять 20 минут, процедить).

Маска с перцем

Нанести на сухие очищенные волосы смесь с 2 ст.л. перцовой настойки, 1 ст.л. касторового или миндального масла, добавить несколько капель эфира масла бей. Маску выдержать на волосах 30 минут, на кончики нанести базовое масло.

Фруктовая маска

Растереть мякоть авокадо с 2 ложками крахмала, овсяной или гречневой мукой, втереть в корневую часть и распределить по всей длине прядей. Продолжительность аппликации – 20 минут.

Маска с Димексидом

Для усиления регенерирующих действий, обеззараживания кожи головы.

Ингредиенты:

  • 40 г репейного масла;
  • по 1 ампуле витамина А и Е;
  • 1 ч.л. лимонного сока;
  • 5 г раствора Димексида.

Распределить маску во волосам, утеплить голову полиэтиленом и полотенцем. Смыть через 40 минут.

Кефирная маска

Для приготовления тонизирующего состава взбить яичный желток, добавить ложку какао, 100 мл теплого кефира.  Нанести смесь на кожу головы в два слоя – сначала первый, а когда подсохнет – второй. Утеплить голову. Смыть через 30 минут. Регулярность – 3 раза в неделю.

Предлагаем ознакомиться:  Как делают диодную лазерную эпиляцию

Имбирная маска

Смешать 2 ложки растительного масла оливы, добавить ложку молотого имбиря и 1 ч.л. сока алоэ. Нанести смесь на голову за 30 минут перед мытьем головы. Оказывается мощный разогревающий эффект, луковицы наполняются полезными веществами.

Маска с корицей

Взять по 1 ст.л. порошка корицы, облепихового и конопляного масла, добавить 5 капель эфира бергамота. Подогреть состав перед нанесением. Выдержать 1 час. Смыть с применением шампуня.

Стресс и выпадение волос

Приготовить отвар, используя аптечный сбор. Взять по 20 дрожжей (растворить в 50 мл отвара) и смешать с желтком. Оставить для настаивания на 30 минут. Затем влить в смесь масло репейника (1 ст.л.) и любое эфирное масло (10 капель). Теплую маску нанести на всю длину волос. Через 40 минут удалить остатки состава теплой водой или травяным отваром.

Необходимо использовать сок алоэ, чеснока, лука, дрожжи, желток, мед, мякоть фруктов, коньяк, отвары лекарственных трав.

Пусть Ваши пряди будут ухоженными, а Вы счастливыми!

Эффективные народные средства для восстановления волос после их выпадения

На сегодняшний день существует множество различных салонных процедур, которые восстанавливают волосы, стимулируют усиленный рост волос, способствуют укреплению, оздоравливают их и предотвращают от выпадения. Перечислим некоторые из них.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг – это самый эффективный метод в борьбе с выпадением волос в настоящее время. В чем суть процедуры:  у пациента берется кровь из вены, затем ее помещают в специальную центрифугу, далее тромбоциты отделяют от эритроцитов и полученную тромбоцитарную аутоплазму вводят небольшими инъекциями в кожу головы.

Звучит, наверно, очень страшно. Но на самом деле эта процедура не страшнее обычной сдачи крови. После плазмолифтинга процесс циркуляции крови значительно улучшается, в следствии чего волосы перестают выпадать, быстрее растут и становятся крепче. Если же вам все-таки страшно решиться на эту процедуру, можете почитать отзывы в интернете.

Мезотерапия

Эта процедура предполагает собой витаминные микроинъекции, куда входят все витамины группы B, полезные аминокислоты, цинк, магний, железо и другие. Полный курс мезотерапии включает в себя до 10 сеансов, которые проводятся с периодичностью один раз в неделю.

Озонотерапия

Так же вернуть прежнюю густоту волос вам может помочь озонотерапия. Проводится она, как и предыдущие две процедуры, с помощью уколов. Кстати, озонотерапия эффективна еще тем, что она избавляет от зуда кожи головы, перхоти и дерматита.

Дарсонваль

Этим прибором можно пользоваться даже самому в домашних условиях. Он действует на кожу головы с помощью слабого импульса тока, тем самым повышая циркуляцию крови и стимулируя ускоренный рост волос. После пользования этим прибором любые маски или сыворотки будут действовать в разы эффективней.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector