Как цинк влияет на волосы

Значение цинка для здоровья волос

Дефицит необходимых для нормальной жизнедеятельности организма элементов, приводит к ухудшению внешнего вида, прекращению роста и процессу выпадения волосяных стержней, включая алопецию. Цинкосодержащие лекарственные средства, содержащие в составе органические соединения, а также медь, серу, селен и витамины, помогают восстановить утраченный баланс.

Многие отзывы участников проекта-исследования «Здоровые волосы», проводимого Клиникой МедЦентрСервис, принимающие комплексные лекарственные средства, в том числе и пивные дрожжи, подтверждают, что из 100 пациентов, страдающих алопецией, около 10% избавились от заболевания полностью, а у 30% частичное облысение было практически остановлено.

Такой прогресс наблюдался, благодаря тому, что пивные дрожжи принимают активное участие в процессе формирования кератина при структуризации волосяного стержня. Сопутствующий витаминный курс терапии комплексного ADE содержания, способствует нормализации функционирования эпителиальных тканей кожи волосистой части головы, и формированию волосяных сосочков.

Цинк отвечает за недопущение образования перхоти и регуляцию работы сальных желез. Медь – за прекращение размножения грибковых форм и наличие зуда. Селен – за уничтожение болезнетворных микробов и бактериальных колоний. В целом, данный комплекс, содержащий витамины, эффективно предотвращает возникновение такого неприятного явления, как перхоть или жирная себорея.

При проблеме с волосами

Комплекс, содержащий цинк, медь и селен, включающий витамины, широко используется в современном производстве шампуней против перхоти.

Волосы являются природным индикатором, или самым точным показателем наличия или отсутствия в организме того или иного элемента. Дефицит характеризуется наличием и трудным заживлением воспаленных участков кожи на волосистой части головы, высокой ломкостью и излишней хрупкостью волос, а также проявлением симптомов частичной или полной алопеции.

Участие активного комплекса жизненно важных элементов в процессе стабилизации клеточных мембран, сводится к метаболизму жиров, белков, нуклеиновых кислот, гормонов и иммунных клеток, поскольку элементы являются составляющей основой ферментов, участвующих в процессе. При этом происходит:

  • рост и восстановление клеток не только эпидермиса, но и внутренней структуры волосяного стержня;
  • усиление иммунитета и стабилизация иммунной системы;
  • улучшение тканевого дыхания с полным обеспечением окислительно-восстановительного процесса;
  • улучшение питания в связи с активной поставкой кислорода к внутренним тканям волосяного стержня;
  • нормализуется работа сальных желез с усилением распада жировой клетчатки;
  • заложение новых фолликул и активация спящих луковиц, приводящее к купированию процесса алопеции.

Уже в самом названии препарата Цинктерал заложена его суть – пополнение запасов цинка, участвующего во многих процессах, происходящих в нашем организме. Этот элемент способствует тому, что в организме уменьшается количество свободных радикалов, а следовательно, происходит лучшее усваивание всех необходимых веществ, содержащихся в пище.

Взаимосвязь тут прямая: чем лучше состояние организма, тем более здоровыми будут волосы. Также цинк необходим для усваивания белков, важных составляющих для качественного роста волос. С уменьшением количества цинка начинается дефицит белка, что сказывается на состоянии волос – они становятся подверженными выпадению. Этим объясняются показания данного препарата при алопеции.

Предлагаем ознакомиться:  После шампуня глубокой очистки
При проблеме с волосами
При проблеме с волосами

К тому же, положительное влияние необходимого количества цинка распространяется, в частности, также на рост и состояние ногтей, что не менее важно для женщин. Существуют и другие показания, ведь Цинктерал способствует нормализации обменных процессов, повышению иммунитета, лучше усваивается витамин Е. Все эти факторы очень важны для нормального роста и состояния волос.

Значение цинка для волос сложно переоценить – он влияет на синтез белка, функционирование сальных желез, питание волосяных фолликулов и рост локонов. При его нехватке в рационе риск облысения возрастает в разы. Польза цинка для укрепления волос состоит в том, что он способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

В результате, снижается выпадение волос, пряди становятся более сильными и блестящими, лучше противостоят вредным воздействиям и быстрее растут.Цинк препятствует раннему появлению седины, улучшает клеточный обмен и способствует образованию аминокислот, которые оберегают волосы от выпадения. Также этот микроэлемент помогает нормализовать гормональный баланс, сбои в котором часто приводят к облысению. Но важно помнить, что переизбыток цинка может вызвать побочные действия, поэтому нужно строго следовать инструкции по его применению.

Цинк для роста волос и при комплексном лечении алопеции принимается согласно инструкции, как правило – по 1 таблетке в день во время еды, на протяжении курса, назначенного врачом. Продолжительность курсов и промежутки между ними устанавливаются в зависимости от диагноза и преследуемых целей (профилактика, лечение). Превышать назначенную дозировку не стоит, чтобы не вызвать переизбыток цинка. Он может проявляться в виде таких симптомов как:

  • тошнота;
  • озноб;
  • сонливость;
  • снижение иммунитета;
  • слабость;
  • повышение холестерина;
  • нарушения в работе печени или почек;
  • кишечные колики.

Кроме применения витаминно-минеральных комплексов, улучшению состояния волос способствует правильный рацион питания, использование

Предлагаем ознакомиться:  Почему луковица волоса черная

лечебных шампуней

и масок, здоровый образ жизни, нормализация сна и отдыха.

Продукты, богатые цинком

При нехватке цинка стоит проанализировать свое меню и дополнить его полезными цинкосодержащими продуктами. Желательно включить в ежедневный рацион:

  • морепродукты, рыбу;
  • мясо, субпродукты;
  • орехи, семечки, бобовые;
  • пророщенную пшеницу, отруби;
  • сухофрукты, какао, грибы;
  • яйца;
  • изделия из дрожжевого теста;
  • молоко, сыр;
  • пшеничную и овсяную кашу, рис;
  • брокколи, морковь, авокадо, редис, шпинат;
  • цветную капусту, зеленый лук.

Росту волос способствуют цинкосодержащие морепродукты, мучные изделия, изготовленные из дрожжевого теста, пивные дрожжи, семечки, орехи, яйца, какао-порошок и мясо индейки.

Как цинк влияет на волосы

Высокий процент находится в цинкосодержащих продуктах – грибах, тыквенных и подсолнечных семечках, отрубях и в проросших зернах пшеницы.

В говяжьей печени и в речной рыбе цинкосодержащий показатель соответствует 50 мг на килограмм продукта. Это очень высокие показатели.

Очень близки к подобным показателям следующие продукты питания:

  • орехи, желток куриного яйца, все бобовые растения, хлеб цельнозерновой;
  • лук и чеснок;
  • пивные дрожжи;
  • молоко и морская рыба.

Овощи и фрукты не относятся к цинкосодержащим продуктам, поскольку весьма бедны данным элементом.

Пополнение запасов макро- и микроэлементов организмом человека можно проводить обогащением ежедневного рациона, уменьшая при этом норму потребления сахара и соли, которые препятствуют усвоению цинка организмом. Также следует подвергнуть контролю продукты, содержащие в большом объеме белок, поскольку белковая продукция не позволяет ему усваиваться.

Многочисленные отзывы пользователей утверждают, что к изменению рациона необходимо добавить косметические питательные маски для волос из этих же продуктов, и обязательно включить в рацион пивные дрожжи и витамины.

Дополнительным способом вернуть к жизни уставшие волосы, принимать лекарственные средства с содержанием данного элемента, например, обогащенные макроэлементами пивные дрожжи. Но в этом случае, следует внимательно отнестись к дозировке препарата в избежании побочных эффектов.

Маска из куриного яйца, нанесенного на волосы, как отмечают отзывы пользователей Сети, является замечательным цинковосполняющим средством. Желток наносят на всю ночь на волосы, а потом просто смывают, не применяя шампунь.

Всем известный традиционный английский завтрак – овсяная каша, является великолепным источником пополнения организма при нехватке данного элемента. Едят ее с добавлением орехов и меда, избегая употребления сахара – основного цинко нейтрализатора.

Как отмечают отзывы участников проекта «Здоровые волосы», регулярно принимая пивные дрожжи и витамины в сочетании с маской из желтка куриного яйца, маслом оливы и медом, дают великолепный результат, увеличивая скорость отрастания волосяного стержня.

Предлагаем ознакомиться:  Воспаление волосяных луковиц под мышкой

Если в лекарственном средстве указан цинка сульфат, постарайтесь подобрать средство, содержащее его комплексную соль – пиколинат, аспартат или глюконат, что оградит от негативного влияния на всасывание других питательных элементов организмом.

В заключении следует отметить, что человек может страдать, как недостатком, так и переизбытком макро и микроэлементов. Недостаток элемента, в первую очередь, отражается на волосах, меняя их структуру и приводя к выпадению. Переизбыток можно получить только исключительно при помощи цинкосодержащих инъекций. Он  приводит к нарушениям желудочно-кишечного тракта и координации движений.

Витаминные комплексы с цинком

Цинк против выпадения волос может поступать в организм с пищей или специальными витаминными комплексами. В продаже представлен широкий выбор цинкосодержащих препаратов от различных производителей. Какому из них отдать предпочтение – зависит от индивидуальных предпочтений, диагноза и потребностей организма. По отзывам врачей и пациентов, дефицит цинка эффективно восполняют такие средства как:

  1. Zinc 50 mg от американской компании Now Foods – он успешно решает проблему нехватки цинка в рационе, в т.ч. среди вегетарианцев.
  2. Цинк в капсулах от компании «Турамин» – российский аналог предыдущего препарата.
  3. Препарат против выпадения волос Foligain (США) – дополнительно содержит растительные экстракты, биотин, йод, таурин, витамины группы В.
  4. Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит для мужчин (Россия) – многокомпонентное средство для укрепления организма.
  5. Препарат Эвалар (Россия) – отличный источник питательных веществ для красоты волос, ногтей и кожи.
  6. Шипучие таблетки Доппельгерц Актив витамин С цинк (Германия) – полезное средство с приятным фруктовым вкусом.
  7. Поливитамины для волос в капсулах Леди’с формула и Мен’с формула от американского бренда PharmaMed.
  8. Витамины Эксперт волос от компании Эвалар (Россия).
  9. Perfectil Platinum (Великобритания) – еще один отличный помощник в восстановлении волос.
  10. Витаминно-минеральный комплекс для роста бороды VitaBeard (США).

Видео «Цинк для бороды

Гарантия лучшей цены. Нашли дешевле — снизим цену!

Консультации и помощь в подборе необходимого средства

Крупнейший магазин средств для роста волос. Только оригинальная продукция

Бесплатная доставка от 5000 рублей

Мезороллер в подарок! При заказе от 7000 рублей

Скидка 5-10% на повтороные заказы

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector