За сколько дней можно отрастить волосы

1 Стократное расчесывание

Начни с простого. Перед сном расчесывай волосы 100 раз в разных направлениях, начиная с кончиков и поднимаясь выше до корней, массируя кожу головы. Улучшится кровообращение и, как результат, питание луковиц. Разумеется, делать это нужно чистой расческой (мой и дезинфицируй ее 1-2 раза в неделю) без гнутых или сломавшихся зубчиков.

Выбирая новую массажную щетку, проведи тест — погладь ее ладонью. Если ощущения неприятные или чувствуешь боль, не покупай. Колючие, острые зубцы будут травмировать кожу и волосы.

Факторы, влияющие на скорость роста и методы его ускорения

Волосы на голове живут до 10-ти лет (при тщательном каждодневном уходе), в среднем примерно 5-7 лет (эта цифра более реальна). Среднемесячный прирост длины может достигать одного-полутора сантиметров. Конкретная величина индивидуальна и при дефиците, скажем, витаминов прироста вообще может и не быть. Используя все возможные методы воздействия на скорость роста волосков можно реально ускорить процесс до 2-х сантиметров в месяц максимум.

Прогноз

Что делать, чтобы отрастить длинные волосы, которые практически прекратили свой рост? Ответ прост только на первый взгляд. Реально необходимо приложить массу усилий, чтобы выявить возможные причины такого явления и их устранить. Как за год справиться с этой задачей? Максимизируйте воздействие по всем фронтам, способствующим росту локонов, и минимизируйте влияние отрицательных факторов.

Правильное питание – это практически половина успеха. Волосяные структуры строятся из питательных веществ (преимущественно аминокислот из белка), витаминов и микроэлементов. Любое отклонение баланса этих веществ в организме непременно сказывается на состоянии волос. В рационе обязательно должны присутствовать:

  1. Белки (хорошими поставщиками являются яйца, рыба и мясо, бобовые).
  2. Свежие овощи и фрукты – они пополняют запасы витаминов в организме.
  3. Крупы и цельнозерновой хлеб (поставщики витаминов группы В, микроэлементов).
  4. Орехи и растительное масло (масла также необходимы для формирования волосяных структур).
Предлагаем ознакомиться:  Лазерная эпиляция при беременности: можно ли делать процедуру во время беременности на ранних сроках?

А вот от жирной пищи, жаренного, копченостей, фастфуда и перекусов лучше отказаться. Пристрастие к табакокурению и алкоголю отрицательно сказывается на усвояемости полезных веществ и вредит процессы отращивания волос. Не стоит также злоупотреблять острыми приправами сладостями и напитками с газом.

Питание также должно быть сбалансированным, если рацион не дотягивает до идеала, следует принять меры по его обогащению – принимать витаминно-минеральные комплексы и корректировать диету.

Горячий фен, утюжки, плойки стоит использовать редко или отказаться от них вовсе. Если это невозможно, обязательно наноси термозащитное средство перед укладкой.

Однажды Анна Седокова поделилась полезными лайфхаками о том, как ускорить рост с помощью правильного ухода за волосами в домашних условиях. Вот выдержки из ее рекомендаций:

  • пропить рыбий жир и биотин в течение 2 недель, потом сделать перерыв на месяц и повторить курс;
  • наносить защитное масло на кончики волос каждый вечер, а потом расчесывать их в течение 2-3 минут по всей длине жесткой массажной щеткой, уделяя внимание коже головы;
  • делать «Счастье для волос» раз в две недели. В зависимости от длины волос и ценовой политики салона процедура стоит от 1500 до 4000 рублей;
  • втирать в корни аптечный лосьон против выпадения волос с перцем и крапивой (350 рублей) 2 раза в неделю.

3 Средства с красным перцем

Кроме масок можно использовать лосьон или настойку стручкового перца – они продаются в аптеках. Лосьон наносят прямо на кожу, а спиртовой раствор – сначала на ватный диск, потом между рядами волос. Важные нюансы: работать нужно в перчатках, максимальное время «выдержки» лосьона – 40 минут, а если начнется жжение, немедленно смывай.

4 Витамины группы В

Самый важный – это В7 (биотин). Он придает блеск, питает волосяной стержень, ускоряет рост. Миндаль, бананы, яйца, цветная капуста — его основные источники. В9 (фолиевая кислота) – один из самых «женских» витаминов, благодаря которому локоны становятся гуще и мягче. Содержится в горохе, капусте, петрушке, чечевице, дыне.

Предлагаем ознакомиться:  Горчичная маска для сухих волос

Достаточное количество В12 (цианокобаламин) предотвращает выпадение волос. Его источники: говядина, морская капуста, соя, дрожжи.

5 Полиненасыщенные жирные кислоты

Лето – пора свежей полезной еды, так необходимой волосам для роста. Кроме листовой зелени, свежих овощей и фруктов, налегай сейчас на орехи, самую полезную рыбу из семейства лососевых и заправляй салаты маслами холодного отжима (льняным, оливковым). Все это источники полезных жирных кислот омега-3 и омега-6, так нужных волосам и ногтям для питания и роста.

8 Правильный уход

Мытье рекомендуется один раз в 2-3 дня или всякий раз, когда используешь средства для укладки.

Шампуньбез сульфатов (на этикетке эти вещества маркируются как SLS, SLES, ALS, ALES). Поначалу будет казаться, что бессульфатный шампунь плохо пенится и не промывает, однако это только видимость. Вымой голову на два раза, массируя кожу от затылка. Ополаскивай прохладной водой (360С), смешанной с 9% яблочным уксусом, — 2 столовых ложки на литр.

Пилинг показан один раз в неделю. Если хочешь сэкономить, не покупай готовый пилинг, а сделай его дома. Нужно смешать столовую ложку любого сахара с 10 мл шампуня, нанести на влажные волосы, помассировать сначала корни, после пройтись по всей длине и тщательно смыть.

Масло для кончиков волос необходимо потому, что до конца лета ты не будешь посещать парикмахерские и не будешь стричься. Ведь ты сейчас отращиваешь волосы. Чтобы они не посеклись раньше времени, «запечатывай» концы специальными маслами. Домашний рецепт прост: кокосовое масло наноси перед каждым мытьем и на влажные кончики после мытья.

Мумие – чудесное средство для роста волос. Раствори таблетки в баночке своего привычного шампуня (8 шт на 250 мл) и пользуйся им как обычно.

Предлагаем ознакомиться:  Шампунь для роста волос - рейтинг лучших для стимуляции и усиления роста волос на голове

9 Стопроцентный рецепт из Индии: плюс 15 см за 3 месяца

С помощью древнего индийского рецепта волосы начнут расти на 3,5-5 см в месяц вместо стандартных 1-2 см. Ингредиенты самые простые:

  • 1 ст. л. кокосового масла;
  • 2 ст. л. касторового масла;
  • 2 капсулы с витамином Е;
  • 2 ч. л. мякоти алоэ.

А действия еще проще:

  1. Разрежь лист алоэ и выскобли мякоть. Втирай ее массирующими движениями в кожу головы. Это очистит ее и улучшит приток крови к фолликулам.
  2. Пока алоэ действует (5-7 минут), смешай масла и витамин Е (проткни капсулы и выдави содержимое), прогрей все на водяной бане до комфортно теплой температуры. Втирай состав в кожу, массируй в течение 2-3 минут.
  3. Заплети относительно тугие косички или сделай хвостики. Расплести их и вымыть голову можно через 6 часов. Если делаешь маску на ночь, позаботься о том, чтобы не испачкать наволочку.

Частота повторения процедуры – 4-5 раз в неделю. Не забудь сделать фотографию «до» и «после», чтобы удивиться эффекту. Это семейный рецепт, которым со всем миром поделилась вот эта замечательная девушка по имени Прачи. Видео на английском, но перевод ты уже прочла.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector