Сильно выпадают волосы у кормящей мамы

Причины выпадения волос при лактации

Чтобы лечение было эффективным, прежде всего, необходимо разобраться в причине возникновения проблемы. Тогда попытки вернуть здоровую густую шевелюру не будут напрасными. Рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым происходит выпадение волос при грудном вскармливании.

В период беременности и лактации происходит активная гормональная перестройка организма матери. Вторая половина беременности отличается выработкой женских гормонов, а поле родов в крови увеличивается содержание пролактина, отвечающего за выработку молока. Усиленное выпадения и истончение волос напрямую связано с этими факторами в совокупности.

  • Гормональная перестройка организма кормящей мамы;
  • Стресс, переживания, иногда депрессия;
  • Нарушение режима дня вследствие недосыпания и ночных кормлений;
  • Дефицит микроэлементов, снижение иммунитета;
  • Наркоз, примененный во время родов;
  • Недостаток времени для планомерного ухода за собой.

Не секрет, что материнский инстинкт, присущий любой женщине, держит молодую маму в постоянном напряжении. Очень важно в этот период, когда малыш требует присутствия мамы все 24 часа в сутки, научится расслабляться. Для этого подходят самые простые методики релаксации, которые не только успокаивают, но и приводят в порядок нервную систему молодой женщины. Эмоциональная связь младенца с матерью настолько велика, что изменения в ее настроении будут отражаться и на состоянии ребенка.

После того, как ребенок станет спокойнее, мама сможет уделять больше времени и своей внешности, в частности, волосам. Простейшая маска, накладываемая регулярно, способна предотвратить глобальное выпадение волос даже при условии кормления грудью. Проводить несложное лечение и делать что-нибудь для своей прически можно, пока ребенок спит, для этого достаточно и 30 минут в день.

О достаточном количестве нутриентов для питания волос изнутри мы позаботились, теперь нужно упомянуть и о грамотном уходе. Сразу прекратить выпадение волос при лактацииправильный уход не в силах. Но, несмотря на некоторое прореживание прядей на голове, ваша прическа благодаря рекомендациям се же будет смотреться красиво и привлекательно. Подлечим локоны домашними процедурами. Для этого нужно знать несколько правил:

  • Бережно относитесь к своим волосам. Длинные, склонные к запутыванию пряди расчесывайте только с концов, постепенно поднимаясь все выше к голове. Так вы не будете выдергивать волоски с корнем или заставлять их обламываться по длине.
  • Перед мытьем очень полезно делать масляные обертывания. Возьмите подходящее для ваших волос масло – это может быть оливковое, кокосовое, персиковое, миндальное масло, масло жожоба или ши. Можно использовать смеси масел. Подогрейте небольшое количество продукта на водяной бане. Теплое масло нанесите сначала по проборам, нежно втирая в кожу, а затем обильно по длине. Массаж с теплым маслом очень полезен для усиления кровообращения кожи головы – он заставит пробудиться спящие фолликулы, и через некоторое время вы заметите новые пушковые волоски на всей поверхности головы. После массажа утеплите голову полотенцем и выждите час-полтора. Теперь можно смывать.
  • Мытье. Перед мытьем аккуратно расчешитесь мягкой щеткой — так вы легче промоете голову, понадобиться меньше тереть кожу. Вылейте необходимое вам количество шампуня в мисочку и добавьте в него измельченную таблетку мумие. Аккуратно нанесите на кожу, стараясь не мылить длину, и массируйте в течение двух минут. Это хороший способ, помогающий со временем значительно увеличить густоту волос.
  • Сушить волосы нужно бережно

    После мытья волосы не трите полотенцем, не трясите мокрые волосы руками, не закручивайте туго полотенце на голове. Просто аккуратно промокните шевелюру полотенцем и оставьте сохнуть естественным путем.

  • Правильно расчесывайте свои пряди после мыться. Мокрую шевелюру расчесывать нельзя – влажные волоски легко выдергиваются с корнем, а также могут тянуться подобно резине и повреждаться. Но и дожидаться, когда пряди полностью высохнут, а потом продираться через клочья тоже не стоит. Промокнув волосы, нанесите на них любое несмываемое средство, питающее и облегчающее расчесывание. Это может быть масло для кончиков, специальный спрей, флюид, жидкие кристаллы – на ваше усмотрение. Когда пряди останутся немного влажными, но уже не мокрыми, можно начинать расчесывание. Волосы уже не будут выдираться с корнем, но и любые спутанности вы прочешете очень легко – полотно прически станет гладким и шелковым.
Предлагаем ознакомиться:  Что сделать чтобы восстановить волосы

Если рекомендации не улучшили состояние шевелюры, вам может понадобиться профессиональная косметика от выпадения. Чтобы приобрести подходящее средство, лучше всего обратиться к трихологу – он поможет подобрать эффективное и безопасное лечение. Не все средства можно применять во время грудного вскармливания, поэтому обязательно сообщите врачу, что кормите грудью.

Как роды и кормление влияют на волосы?

На протяжении всей жизни человека волосы растут.

Различают 3 фазы жизненного цикла волосяных фолликулов: катоген, телоген и аноген.

В катогеновой или активной стадии роста находится до 85 % волосков на голове.

Именно в этот период волос активно растет в течение 7 лет, посредством непрерывного деления клеток.

По истечении 7 летнего срока, волосяной фолликул вступает в переходную фазу катогена, в которой находится от 2 до 4 недель, его рост останавливается, начинается деградация луковицы.

Затем волосок переходит в телогеновую стадию и через 3 – 6 месяцев выпадает.

Фолликулы, находящиеся в разных фазах роста, располагаются на голове неравномерно, поэтому

физиологическая потеря волос в день

в количестве 100 штук не влияет на состояние прически.

С наступлением беременности гормональный фон изменяется – увеличивается содержание прогестерона (в I триместре) и эстрогена в крови (со II триместра до самых родов).

Именно последний, так называемый «гормон красоты» влияет на состояние локонов и кожи.

Он регулирует активность сальных желез, и предотвращает переход волосяных фолликулов из активной фазы в переходную, тем самым приостанавливая выпадение волос на протяжении всего периода беременности.

Именно поэтому, со II триместра беременности у женщины исчезает перхоть, ее кожа становится чище, а локоны сильными и густыми.

После родов гормональный фон женщины вновь претерпевает изменения: увеличивается пролактин, необходимый для выработки молока, а количество прогестерона и эстрогенов снижается.

Волосяные фолликулы, лишенные «эстрогеновой» поддержки, физиологически переходят в стадию покоя.

А через 3-6 месяцев те волоски, которые «отдыхали» при беременности под действием гормонов, начинают выпадать, естественно в больших количествах.

Влияние гормонов

Гормональный фон — один из главных «виновников» всех бед беременной и кормящей женщины. До беременности примерно 15% волос находилось в фазе «отдыха». Однако рост волос во время «особого положения» заметно усиливается. Почему?

Причиной тому служат накапливающиеся в организме эстрогены, концентрация которых достигает своего пика ко второму триместру. Эстрогены благоприятно влияют на рост и деление волосяных фоликул, в результате чего большинство из них переходят в фазу роста, жизнь волосков как бы увеличивается.

Вообще, эстрогены считаются гормонами красоты, женственности и молодости. Под их влиянием беременная женщина замечает, что волосы становятся пышнее, крепче, улучшается состояние ногтей — теперь они меньше ломаются. Но когда рождается ребенок, уровень гормонов резко падает и волосы-долгожители, которым предстояло выпасть еще во время вынашивания плода, начинают резко отмирать.

Предлагаем ознакомиться:  Паста сульсена против выпадения волос

Сильно выпадают волосы у кормящей мамы

В итоге, когда новоиспеченная мама видит на расческе клочья волос и заметно поредевший пробор, она испытывает страх и начинает бить тревогу, боясь облысеть. На самом же деле это абсолютно естественный процесс. Обычно он начинается с 3 месяца после родов и заканчивается приблизительно к первому году жизни карапуза.

Почему выпадают волосы у кормящей матери

В норме потеря волос, спровоцированная гормональными изменениями, длится около 6 месяцев. По истечении этого периода состояние локонов нормализуется.

Однако у кормящей матери нередко возникают рецидивы усиленного выпадения волос и этот процесс может стать хроническим.

Множество негативных факторов могут спровоцировать повторный эпизодалопеции у кормящей матери:

  • хроническая усталость;
  • стрессы;
  • нехватка витаминов и микроэлементов.

Сам процесс лактации на состояние волос не оказывает влияния, однако, потребность женщины в дополнительном питании и витаминах при кормлении грудью возрастает.

Если питание матери будет неполноценным, то довольно быстро разовьется авитаминоз, который является одной из причин временной алопеции. О влиянии стресса на выпадение волос читайте здесь.

Соответственно, если мама будет хорошо питаться, дополнительно принимать витаминные комплексы, правильно организовывать режим сна и бодрствования, то это поможет ей быстро нормализовать состояние волос и избежать рецидивов в дальнейшем.

Но на деле, все выходит иначе: бессонные ночи у кроватки ребенка и постоянные переживания только усиливают потерю волос.

И физиологическое выпадение волосков, которое начинается через три месяца после родов, под влиянием стрессовых факторов переходит уже в телогеновую алопецию.

Эта проблема затрагивает большую часть женщин, малышам которых исполнилось 3 -4 месяца. Причины выпадения не только в дефиците питательных веществ. Такое выпадение – совершенно нормальный физиологический процесс и связан с гормональным фоном кормящей матери. Если в беременность эстрогеновая поддержка делает пряди густыми, крепкими и красивыми, то после родов количество эстрогенов в крови падает, а волосы становятся тонкими, тусклыми и редкими. Именно поэтому при кормлении грудью выпадают волосы, которые делали шевелюру  беременной такой объемной.

Этот процесс естественный, и его никак не остановить. Можно лишь успокоиться и постараться активней ухаживать за прической, чтобы прическа продолжала радовать своим видом, когда пройдет временное выпадение.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Период беременности и грудного вскармливания сопряжен с истощением женского организма, поскольку мать «делится» своими питательными веществами с ребенком. На возникновение дефицита определенных элементов может повлиять и строгая диета кормящей мамы: женщина в первые месяцы после родов нередко отказывает себе в ряде пищевых продуктов, боясь, что у малыша будет на них аллергическая реакция или младенческие колики.

Продукты, полезные кормящим мамам

Питание кормящей матери должно быть разнообразным

https://www.youtube.com/watch?v=S1dtseLFraE

Усугубить проблему способно проведение кесарева сечения. Поскольку речь идет об оперативном вмешательстве и потере определенного количества крови, возможно развитие железодефицитной анемии, вследствие чего наблюдается нехватка в организме витаминов группы B, аскорбиновой кислоты и цинка. А эти элементы напрямую связаны с ростом и укреплением волос.

Связь пролактина и облысения

Связаны ли гормон пролактин и выпадение волос у женщин?

В женском организме гормон пролактин воздействует на рост и развитие молочных желез и вызывает лактацию, также подавляет выработку прогестерона в первые месяцы после родов, тем самым предотвращая последующую беременность. Его концентрация начинает увеличиваться во время беременности до самых родов.

В отличие от эстрогенов пролактин не связан с волосяными фолликулами, а значит, на процесс роста и выпадения волос он не оказывает влияния.

Можно ли остановить процесс?

Выпадение волос при грудном вскармливании

Так как первоначально выпадение волос после родов обусловлено действием гормонов, остановить его невозможно.

Через 6 месяцев состояние нормализуется самостоятельно. Главная задача женщины в период кормления грудью – это предотвратить повторное выпадение волосков.

Предлагаем ознакомиться:  Волосы быстро становятся жирными причины

В течение года после родов и во время грудного вскармливания мама должна не только уделять все внимание малышу, но и следить за собой.

В первую очередь, следует правильно скорректировать питание кормящей матери, также ей необходимо принимать витаминные комплексы и спать не менее 8 часов в сутки.

Ослабленные волосы также нуждаются в дополнительном уходе. Различные маски, приготовленные из натуральных ингредиентов. Это и растительные масла, такие как репейное и касторовое, и жгучие компоненты: горчица, луковый сок. Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, кефир, простокваша), богатые витаминами черный хлеб, мед и яичный желток.

Правильный уход за волосами при лактации

На форумах можно встретить множество сообщений подобного содержания: «Кормлю грудью, последний месяц каждый день собираю с расчески выпавший клок волос. Подскажите, что делать, боюсь, что скоро облысею!» Мы уже рассмотрели распространенные причины подобного состояния и какие меры можно предпринять.

В период лактации и кормления грудью важно относится к волосам бережно и с мерами предосторожности, чтобы не нанести вред малышу. Главное правило при вскармливании – не использовать никаких химических препаратов. Кстати, нередко волосы кормящей матери не воспринимают окрашивание и химическую завивку из-за гормонов. Результатом могут стать испорченные локоны неопределенного цвета, а также время и средства, потраченные впустую.

Правило второе – молодая мама должна избегать термического и химического воздействия на волосяной покров. Металлические расчески следует заменить на деревянные, убрать фен и сушить локоны естественным способом. После мытья головы можно укутать ее теплым полотенцем и оставить на полчаса. Плойки, выпрямители, утюжки, лак и пенку для волос нужно отложить в сторону до лучших времен, чтобы не спровоцировать более сильное выпадение.

Правило третье – использование для ухода за волосяным покровом натуральных средств. В копилке природы имеется масса недорогих, но в то же время достаточно эффективных компонентов, подходящих для молодых мамочек. Они не вызывают аллергию, не раздражают кожу, и, самое главное, не являются вредными для малыша.

  • Простокваша,
  • Пивные дрожжи,
  • Мед,
  • Сметана,
  • Яйца,
  • Горчица,
  • Красный перец,
  • Различные масла,
  • Отвары лекарственных трав.

И последнее – чем слабее волосы, тем лучше нужно их защищать от ультрафиолета. При выходе на улицу необходимо прикрывать их шляпой, кепкой или другими модными аксессуарами. Кроме этого волосы можно защитить и специальными средствами, спреями или бальзамами. Разумеется, основа у них должна быть натуральной.

Выпадение волос у младенца

А что, если выпадают волосы не только у мамы, но и у новорожденного? Паниковать не стоит. Даже если детки рождаются с волосяным покровом (можно заметить при рождении волосы на спине, некий пушок, а также на голове), в течение первых месяцев жизни он выкатывается. Этому процессу способствуют сон на одной стороне, прикладывания к груди (голова трется об руку), да и сама по себе текстура волосиков довольно нежная.

Конечно, если крохе уже больше 3 месяцев и на новых появившихся волосиках образуется плешь, необходимо показать ребенка по крайней мере педиатру, дабы исключить развитие таких заболеваний, как рахит, грибковую инфекцию или проблемы с щитовидной железой. Потеря волос может происходить даже из-за банального перегрева головы.

В заключение хочется еще раз акцентировать внимание на том, что при кормлении грудью волосы выпадают по вполне физиологичным причинам, и особо паниковать не стоит. Не забывайте заботиться о себе любимой, но также помните, что в вашей заботе теперь нуждается еще один маленький человек.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector