Как предотвратить седину волос у мужчин

Медицинские средства

Сегодня известно много лекарственных препаратов, которые помогают против седины. Они отличаются по составу и механизму действия.

Магния сульфат

Одним из провоцирующих факторов появления седых волос считается гипертоническая болезнь. К ней приводят спазмы и атеросклероз сосудов, которые отвечают за питание волосяных фолликулов.

В результате наблюдается гибель меланоцитов – клеток, отвечающих за выработку пигментов. Применение сульфата магния позволяет расширить сосуды, улучшить трофику волос и избежать появления седины.

Репарекс

Это косметическое средство от седины для мужчин, которое помогает с ней справиться и избежать необходимости окрашивания. Механизм действия вещества направлен на нормализацию биологических процессов и улучшение оттенка прядей.

Репарекс включает натуральные компоненты и не приносит вреда здоровью. В составе присутствуют такие вещества:

  1. G-редуктаза. Под действием этого фермента волосы окрашиваются в нужный оттенок.аптечное средство от седины для мужчин
  2. Ляпис. Этот компонент представляет собой нитрат одновалентного серебра. Он нейтрализует аномальные процессы окисления.
  3. Розмариновая кислота. Средство отличается антиоксидантными характеристиками. Это позволяет избежать повторного обесцвечивания.
  4. Пантотеновая кислота. Средство останавливает выпадение волос и активизирует синтез меланина.
  5. Рицинолевая кислота. Состав укрепляет волосы и предотвращает их потерю.
  6. Морская соль. Это вещество представляет собой натуральный минерал.

Чтобы избавиться от седых волос, лосьон рекомендуется наносить равномерным слоем на влажные пряди. После чего его рекомендуется тщательно втереть в кожу головы. Через 5 минут волосы стоит высушить феном. Применять состав следует 2-3 недели.

Антиседин

Это комплексное средство от седины для мужчин оказывает влияние на синтез меланина. Также средство позволяет справляться с перхотью, способствует укреплению волос у мужчин и делает их менее ломкими.

Лекарство не помогает сразу справиться с сединой. Заметить результаты удастся не ранее, чем через 20 дней.

Стопседин

Данное средство от седины для мужчин способствует активизации выработки меланина и позволяет нормализовать обменные процессы. Это позволяет избежать появления седых волос. Эффективность спрея обусловлена компонентами, которые входят в его состав:

  1. Витамин В7. Это вещество способствует активизации ферментных соединений, которые отвечают за обмен жирных кислот и лейцина. Без этого компонента волосы быстро теряют свой цвет, становясь седыми.аптечное средство от седины для мужчин
  2. Масло амлы. Оно включает много ценных компонентов. Вещества отличаются антиоксидантным действием и улучшают кровообращение в коже головы. Это способствует улучшению трофики волосяных фолликулов. Благодаря этому увеличивается выработка окрашивающего пигмента. В результате волосы постепенно приобретают натуральный оттенок.
  3. Витамин В8. Основная функция компонента заключается в защите мембран клеток от гормонов стресса – адреналина и норадреналина. Именно эти вещества часто приводят к потере цвета волос и появлению седины.
  4. L-тирозин. Это аминокислота, которая отличается уникальным строением. Она частично регулирует выработку гормонов стресса и участвует в формировании меланина. Это помогает избежать седых волос.

Перед использованием Стопседина флакон нужно тщательно взболтать и нанести на пряди. Затем втереть в кожу, делая массажные движения. В завершение волосы нужно тщательно расчесать.

Средства народной медицины от ранней седины

Традиционная медицина выработала несколько направлений избавления от седины. Их объединяет одна особенность: все эти методики действенны лишь в том случае, если разрушение цветового вещества в волосах произошло из-за ненадлежащего образа жизни: злоупотребления алкоголем, курении, стрессе и проч. Среди средств, которые могут помочь пациенту:

  • Цинкосодержащие препараты, или препараты с наличием в составе меди. Средства этой группы не безобидны, поэтому использовать их можно только по предписанию врача-трихолога, проведшего исследование состояния здоровья пациента и выяснившего причину седины.
  • Препарат «Ионофорез».
  • От седины медики используют лазерную терапию. Воздействие лазерным лучом происходит непосредственно на волосяную луковицу, в которой начинают ускоряться процессы жирового обмена. Многие пациенты отмечали значительное улучшение волосяного покрова, возвращение природной расцветки волос.
  • Ультразвуковая обработка волосяной части головы.
  • Дарсонвализация волос.

Согласно последним исследованиям, в 96% средств для мытья волос и шампуней содержатся вещества, негативно влияющие на состояние здоровья человека. Среди этих марок есть и продукция знаменитых брендов. Сульфаты, которые изготовители добавляют в шампуни, нарушают саму структуру человеческого волоса, делая его ломким, слабым и тусклым.

Как предотвратить седину волос у мужчин

Многие врачи-косметологи и трихологи советуют своим пациентам полностью отказаться от химических шампуней. В 2017 году была представлена линия шампуней Mulsan Сosmetic с нулевым содержанием сульфатов. Именно этот бренд на данным момент является единственным в мире изготовителем полностью натуральных косметических средств. Продукция «Муслан» проходит строжайшую проверку, все марки шампуня в обязательном порядке сертифицируются.

Но как узнать – натуральный у вас шампунь или нет? Очень просто – посмотрите на срок годности. Если он значительно превышает 12 месяцев, можно с уверенностью сказать, что в этом средстве полно химии.

Смотрите ниже видео Виталия Островского: упражнения против седины

Нетрадиционная медицина предлагает массу методик избавления от седины. Знахари за много веков скопили тысячи эффективных рецептов, в которых нет ни одного химического компонента. Средства народной медицины абсолютно безопасны, их можно использовать практически в любом возрасте.

Первый рецепт

Ингредиенты:

  • Рубленный укроповый корень – 2 ст. ложки;
  • Укроповые семечки – 2 ст. ложки;
  • Вода – 1000 мл.

Корень укропа заливаем литром воды, доводим получившуюся смесь до кипения. Ждем, пока из казанка испарится ½ воды. Добавляем семечки, снимаем посуду с плиты, оставляем в темном месте на 3 часа.

Средство необходимо втирать круговыми движениями в кожу. Продолжительность курса – 2 мес.

Второй рецепт

Ингредиенты:

  • Вода – 2 л.;
  • Высушенные ягоды шиповника – ½ граненого стакана.
Предлагаем ознакомиться:  Выпадают волосы у грудничка на голове, причины выпадения у новорожденного

Ягоды шиповника заливаем водой, оставляем на 30 минут в теплом месте. Ставим посуду на плиту, доводим до кипения, ждем 5 минут. Остужаем снадобье, с помощью дуршлага удаляем ягоды, затем ставим посуду в холодном месте.

Шиповниковый настой следует втирать в эпидермис еженедельно, по 3 раза. Кроме того, эффект процедуры необходимо усиливать приемом шиповника внутрь по ½ ст. 2 раза в неделю.

Третий рецепт

Как предотвратить седину волос у мужчин

Ингредиенты:

  • Стручковый красный перец (высушенный) – 6 шт.
  • Водка классическая 40-градусная – ½ литра.

Шесть стручков перца заливаем ½ литра водки. Емкость размещаем в неосвещенном месте, ждем 3 недели.

Перцовую настойку необходимо втирать в кожу, оставлять на один час, затем — смывать. Содержащиеся в настойке вещества ускоряют обменные процессы в эпидермисе, вызывают приток крови к волосяным фолликулам, возвращают шевелюре ее природный колор.

Четвертый рецепт

Ингредиенты:

  • Свежеотжатый луковый сок – 2-3 ст. ложки.
  • Желток свежего яйца – 3 шт.
  • Кашица из чеснока – 1 ст. ложка.

В отдельной посуде смешиваем чеснок и луковый сок. Втираем полученный состав к корням волос, затем покрываем его тонким слоем желтка. Ждем около 20 минут, пока не возникнет ощущение «стянутой» кожи. После этого средство необходимо смыть, причем для этого придется использовать шампунь с сильным запахом.

Пятый рецепт

Ингредиенты:

  • Крапивный сбор (листва, корни, стебли) – 5 ст. ложек.
  • Вода – ¼ стакана.
  • Семипроцентный столовый уксус – 1 л.

Крапиву заливаем водой, отправляем на плиту (газовая горелка должна работать на минимальных значениях). Ждем, пока крапива сварится, пропускаем ее через сито. Полученной настойкой протираем кожный покров у корней волос. Лечение проводится курсами. Наносить состав следует перед сном на протяжении месяца.

Шестой рецепт

Ингредиенты:

  • Сок свежего лимона или лайма – 1 ст. ложка.
  • Морковный свежеотжатый сок – 1 ст. ложка.

Соки смешиваем друг с другом в одинаковых пропорциях. Полученное снадобье втираем в кожу, оставляем на 30 минут. Состав необходимо смывать чистой водой. Процедуру повторяем через каждый 3-4 дня. Помните: от регулярности лечения зависит его результат.

Седьмой рецепт

Касторовое масло или известная еще с советских времен «касторка» считается превосходным средством от снижения количества цветового пигмента в волосах. Приобрести касторку можно в любой аптеке, ее стоимость невысока. Касторка представляет собой масло, которое необходимо втирать в эпидермис. Процедура проводится за 60 мин.

Рецепт восьмой

Ингредиенты:

  1. Сухие листья шалфея обыкновенного – 5 ст. л.
  2. Вода – 1000 мл.
  3. Глицерин аптечный – 25 мл.
  4. Жидкий витамин Е – 5 капель.

причины раннего поседения

Листья шалфея заливаем кипятком, оставляем в темном месте на 2 часа. Когда отвар приобретет насыщенный, темный цвет, остужаем и фильтруем его, осторожно вливаем глицерин. Последний этап приготовления средства – добавление витамина Е. Все компоненты тщательно перемешиваем. Для нанесения состава на волосы и кожу можно использовать одну из массажных методик (см. выше).

Смывают шалфейный состав через 20 минут. Процедура проводится каждый день на протяжении месяца.

Рецепт девятый

Ингредиенты:

  1. Соль, обогащенная йодом – 1 ст. л.
  2. Крепкий чай (заварка) – ¼ л.

Соль всыпаем в слегка подогретую заварку, перемешиваем. Втираем снадобье в эпидермис, стараясь наносить больше состава к корням волос. Легкими движениями массируем кожу. Этот способ считается оптимальным для брюнетов, так как заварка делает пряди темнее, насыщеннее.

Рецепт десятый

Ингредиенты:

  1. Хна бесцветного типа – 2 ст. л.
  2. Классический йогурт без фруктовых добавок (можно использовать простоквашу) – 3 ст. л.
  3. Льняные семечки, пропущенные через кухонный комбайн – 1 ст. л.

Приготовление: хну заливаем йогуртом, полученную смесь втираем в кожу, к корням волос. Оставляем состав на голове на три часа, затем тщательно, с использованием шампуня, моем голову.

Рецепт одиннадцатый

седеющий мужчина

Вишня – природный краситель, одно из лучших средств для борьбы с сединой. Берем около 0,5 кг спелой вишни, с помощью блендера разбиваем плоды. У нас должна получиться ягодное пюре. Кашицу вместе с вишневым соком наносим на голову. Через час маску необходимо смыть водой. Косметических средств – шампуни, мыла – использовать при смывании не следует.

Рецепт двенадцатый

Женьшень издревле использовали для борьбы со снижением цветового пигмента в волосах. Согласно древнеегипетским легендам, царица Клеопатра избавила Юлия Цезаря от седины при помощи корней этого удивительного растения.

Ингредиенты:

  1. Мелко порубленный корень женьшеня – 1 ст. ложка.
  2. Водка – ½ литра.

Корешки женьшеня заливаем алкогольным напитком, отправляем в темное место. Срок ожидания – 10 суток. Этот состав придется употреблять вовнутрь, по 1 ст. л. ежедневно, до приема пищи. Лучше всего проводить процедуру по утрам, до завтрака.

Седина многих пугает, ведь она символизирует старость, а стареть не хочется никому. Но бывают случаи, когда седина появляется преждевременно, на что есть свои причины.

Что такое седина

У всех людей с возрастом седеют волосы. Это норма, возрастное изменение, но бывают случаи, когда седина появляется в раннем возрасте. И тогда это становится причиной для головной боли и переживаний.

https://www.youtube.com/watch?v=CrE6ZdtMuvc

Седина — это потерявшие свой цвет волосы. Тон прядей обусловлен двумя пигментами: эумеланином и феомеланином. Первый окрашивает волосы в тёмный цвет, им обладают брюнеты.

Второй пигмент в большом количестве даёт рыжий цвет, а в небольшом — светлый оттенок, то есть его носители — это блондины и рыжие.

В случае когда оба пигмента синтезируются волосяными луковицами в одинаково малых количествах, получаются пепельные и светло-серые оттенки.

Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Седеть в первую очередь начинает борода, затем волосы на голове и других частях тела. Причём темноволосые люди начинают седеть раньше светловолосых.

Предлагаем ознакомиться:  Лучший лечебный шампунь от перхоти в аптеке: отзывы, обзор

Возникает седина по ряду причин, но механизм заключается в потере волосами пигмента меланина, уменьшении фермента каталазы. Именно этот фермент отвечает за нейтрализацию вырабатываемой в фолликуле перекиси водорода.

В норме она должна распадаться на молекулы воды и кислорода. Но при снижении концентрации фермента в организме перекись водорода изнутри начинает обесцвечивать волосы.

В результате они приобретают серебристый или светло-серый цвет, то есть седеют.

В зависимости от различных критериев седину можно разделить на типы.

Раскрыта тайна седых волос: шевелюра меняет цвет из-за повышенного содержания в крови особого вещества глуататиона. Это мощный антиоксидант, который дарит мужчинам и женщинам крепкое здоровье и высокий иммунитет. Раняя седина – это настоящий маркер долгожителя!

Виды массажа против седеющих волос

Вылечить седину без окрашивания помогут массажи. В настоящее время разработано несколько антисединовых массажей, отличающихся высокой эффективностью и абсолютной безопасностью для человека.

Первый массаж

Очень простая массажная методика, которая гарантировано улучшит состояние ваших волос, вернет им естественный колор и приятный шелковистый блеск. Причем, времени для этого потребуется совсем немного.

Разделяем свои волосы на тонкие прядки. Одну за другой пряди накручиваем на палец и удерживаем в таком состоянии около 5 минут.

Второй массаж

Народные средства от седины для мужчин

Этот массаж рекомендуется делать сразу перед тем, как вы решили помыть голову. Начиная от макушки головы, начинаем массировать кожу пальцами, совершая при этом движения, похожие на спираль. Проводим таким образом от макушки и до лобной зоны, затем «возвращаемся» обратно к макушке. Есть и другие варианты этого массажа, например, от лобной доли к затылочной. Процедуру следует делать 2-3 раза в неделю. Чтобы эффект получился максимальным, курс нельзя прерывать.

Третий массаж

Уникальная методика, при которой массируется не кожа головы, а … ногти. Дело в том, что именно под ногтевыми пластинками находятся системы человеческого организма, отвечающие за состояние волос и их колеровку. Согласно новейшим исследованиям, массирование ногтей – идеальный способ избавления от седых волос. Методика позволяют восстановить окрас шевелюры, повысить устойчивость волос и даже остановить облысение.

Массаж ногтей не отличается сложностью. Располагаем пальцы одной руки над пальцами другой руки так, чтобы ногти оказались прислонены друг к другу. Быстро трем ногти. Около десяти минут 2 раза в сутки – и уже через 30 дней вы заметите улучшение, а через 6 месяцев вы не найдете на голове ни одного седого волоса.

Отвечая на вопрос, как убрать седину, можно порекомендовать проведение лечебного массажа. Сегодня известно несколько методов, которые отличаются высокой эффективностью и полностью безопасны для мужчин:

  1. Разделить волосы на тонкие пряди. Поочередно накручивать их на палец и удерживать в таком положении 5 минут. Этот метод способствует восстановлению волос, делает их более блестящими и восстанавливает натуральный оттенок.
  2. Массировать кожу головы пальцами, выполняя спиралевидные движения. Двигаться нужно от макушки до лобной зоны и обратно. Процедуру рекомендуется выполнять перед мытьем головы. Это стоит делать 2-3 раза в неделю.
  3. Выполнять массаж ногтей. Именно под ногтевыми пластинами находятся структуры, которые отвечают за оттенок волос. Этот способ убрать седые пряди у мужчин, повысить их устойчивость к внешним факторам и даже предотвратить облысение. Для проведения массажа достаточно быстро тереть ногтевые пластины в течение 10 минут. Для устранения седины это рекомендуется делать 2 раза в день.

Косметология

Как избавиться от седины косметологическими способами? Для этого можно воспользоваться такими методами:

  1. Мезотерапия. Процедура заключается в инъекционном введении лечебных коктейлей в кожу головы. Их состав выбирают индивидуально. Чтобы предотвратить появление седых волос у мужчин, применяют витамины группы В, цинк, магний, аминокислоты. Курс лечения должен включать 8-10 сеансов.косметологические процедуры как средство от седины для мужчин
  2. Плазмолифтинг. В этом случае выполняют инъекционное введение плазмы, которую получают из крови пациента и особым способом очищают. Процедура способствует улучшению кровообращения и стимуляции активных процессов. Справиться с сединой у мужчин поможет 5-7 сеансов, которые проводятся каждые 10-15 суток.
  3. Ионофорез. Процедура подразумевает воздействие гальванического тока на кожу. Она помогает нормализовать кровообращение, улучшить питание кожи, стимулировать ток лимфы. В результате улучшается проницаемость клеточных мембран. Они лучше усваивают косметические и народные средства от седины.косметологические процедуры как средство от седины для мужчин
  4. Дарсонвализация. Этот метод позволяет справляться с перхотью и облысением у мужчин. Также его можно применять при появлении седых волос. Процедура базируется на использовании импульсного тока. Он улучшает обменные процессы и предотвращает разрушение меланоцитов. Это помогает избавиться от седины.
  5. Лазерная терапия. Под воздействием лазерного излучения удается стимулировать обменные процессы. В результате восстанавливается естественный окрас волос и улучшается их внешний вид. Процедура позволяет нормализовать кровообращение и активизировать рост прядей.косметологические процедуры как средство от седины для мужчин
  6. Ультразвуковое воздействие. Звуковые волны высокой частоты помогают предотвратить разрушение меланоцитов и восстановить их функции. Также процедура помогает обновить ткани на уровне клеток и увеличить тонус капилляров.

Витаминные комплексы

Отвечая на вопрос, как бороться с сединой, можно порекомендовать специальные витаминные комплексы. К наиболее действенным веществам стоит отнести такие:

  • витамин А – требуется для улучшения питания волосяных фолликулов и эпидермиса, активизации функций меланоцитов и синтеза естественного меланина;
  • витамин Е – обладает выраженными антиоксидантными свойствами, обеспечивает оздоровление фолликулов и помогает укрепить их;
  • витамины группы В – обеспечивают фолликулы кислородом и полезными элементами, стимулируют обменные процессы и регенерацию тканей, способствуют укреплению корней.

Стоит учитывать, что не все вещества разрешается принимать одновременно. При выборе составов для нормализации оттенка прядей стоит посоветоваться с врачом. Существуют специальные витамины от седины, которые помогают улучшить состояние волос у мужчин:

  1. Селмевит Интенсив
    витамины от поседения волос у мужчинВ составе средства присутствуют витамины группы В, С, А, Е. Также в нем имеются дополнительные вещества – селен, магний, цинк. Курс применения помогает восстановить внешний вид прядей и вернуть им естественный блеск. С помощью средства удается уменьшить количество седых волос.
  2. Пентовит
    витамины от поседения волос у мужчинВ состав входят витамины группы В, которые сочетаются друг с другом. Они помогают справляться с ранним появлением седины у мужчин, которое обусловлено дефицитом нужных микроэлементов.
  3. PABA
    витамины от поседения волос у мужчинЭто средство от седины для мужчин в своем составе содержит редкий витамин В10, который практически невозможно получить в требуемом количестве из продуктов питания. Компонент усиливает действие других витаминов группы В. Он способствует сохранению естественного окраса волос за счет поддержания активности меланоцитов.
  4. Melan Plus
    витамины от поседения волос у мужчинПроизводитель предлагает специализированный комплекс для мужчин. Состав можно применять и в профилактических целях. Помимо витаминов группы В, А, Е, в средстве присутствуют натуральные растительные экстракты и ценные минералы. Вещество восстанавливает кровообращение и активизирует синтез меланина.
  5. Неуробекс Нео
    витамины от поседения волос у мужчинВ составе преобладают витамины группы В. Вещество способствует укреплению иммунной системы и защищает организм от влияния стрессовых факторов, которые приводят к раннему появлению седых волос.
  6. Anti-Gray 7050
    витамины от поседения волос у мужчинОсновными компонентами средства являются витамин В6 и биотин. Также вещество содержит цинк и пантотеновую кислоту. Состав стимулирует синтез естественного меланина и предотвращает разрушение меланоцитов. Это является надежной профилактикой появления седых волос.
Предлагаем ознакомиться:  Покраска волос двух цветов

Профилактические меры

Мы рассказали о самых главных способах вылечить седину, не прибегая к традиционному окрашиванию. Но далеко не все знают, что неприятная косметическая проблема может просто обойти стороной. Для этого достаточно придерживаться нескольких профилактических правил.

Во-первых, вам необходимо позаботиться о своем рационе. При появлении в шевелюре «признаков старения», необходимо пополнить рацион рядом ценных продуктов:

  • Хлеб из обдирной муки грубого помола;
  • Каши из овсянки и гречки;
  • Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи;
  • Сладкий перец;
  • Сыр разных сортов;
  • Горох, бобы, фасоль;
  • Свежие фрукты, прежде всего, яблоки;
  • Отвар шиповника;
  • Кефир;
  • Семена подсолнуха;
  • Горький шоколад с 80-90% содержанием кокао;
  • Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей;
  • Кальмары, крабы;
  • Свежие соки;
  • Рыба.

Во-вторых, нужно наладить потребление витаминов группы В. Приобретать комплексы можно в аптеке. С помощью витаминно-минеральных комплексов можно не только удалить седину без окрашивания, но и улучшить состояние здоровья.

В-третьих, нужно наладить режим сна и бодрствования, уделять время физическим упражнениям, больше бывать на улице.

В-четвертых, придется отказаться от вредных привычек: табак и алкоголь – верный путь к седине. То же самое можно сказать и об употреблении кофе.

В-пятых, необходимо всячески бороться со стрессом и негативными эмоциями. Наше моральное состояние непременно отражается на волосах. Отсюда и седина, и ломкость волос, и их выпадение.

Как избавиться от седины?

Дозволено ли красить волосы мужчинам по Исламу?

«Ибн Шихаб аз-Зухри сказал: “Мы использовали черную краску, если лицо выглядело юным. Но если лицо было с морщинами и без зубов, то не пользовались ею”». 

«В день покорения Мекки к посланнику Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, привели Абу Кухафу, борода и голова которого были белыми как сугъама. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Отведите его к одной из его жен, и пусть она изменит цвет его волос чем-нибудь, но пусть избегают черного цвета”», хадис передала «группа», исключая аль-Бухари и ат-Тирмизи,[15] то здесь это отдельный случай и поэтому невозможно применить его ко всем. Кроме того, черный цвет не присущ человеку с возрастом Абу Кухафы.

Видео Виталия Островского: черный тмин от седины

Чтобы избежать раннего появления седых волос, мужчинам стоит придерживаться правил профилактики:

  1. Правильно питаться. В рационе должны присутствовать необходимые минералы, макро- и микроэлементы.
  2. Соблюдать питьевой режим. В сутки следует выпивать не меньше 1,5 л чистой воды. Нехватка жидкости препятствует полноценному усвоению полезных веществ.
  3. Отказаться от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков провоцирует скопление токсических веществ в организме. Это провоцирует более раннее старение и появление седых волос у мужчин.
  4. Внести коррективы в образ жизни. Важно минимизировать влияние стрессов. При необходимости стоит обратиться к психологу. Немаловажное значение имеют прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, физическая активность.
  5. Правильно ухаживать за волосами. Стоит применять качественные шампуни и бальзамы. Также рекомендуется использовать народные средства.
  6. Носить головные уборы. На состояние волос негативно влияют и высокие, и низкие температуры.
  7. Бороться с перхотью. Люди, страдающие себореей, начинают седеть значительно раньше.

Раннее появление седины у мужчин считается достаточно распространенной проблемой. Чтобы справиться с ней, стоит применять специальные лекарственные средства, косметологические процедуры, витаминные комплексы. Немаловажное значение имеет коррекция питания и правильный образ жизни.

Делаете ли Вы что-нибудь для профилактики появления ранней седины?

ДаНет

Питание

Одной из основных причин появления седых волос у мужчин считается дефицит фолиевой кислоты в организме. Потому в рационе должно присутствовать много продуктов с этим элементом.

Специалисты советуют употреблять такую пищу:

  • бобовые – особенную пользу мужчинам приносит белая и красная фасоль;
  • зелень;
  • орехи;
  • апельсины;
  • злаки;
  • бананы;
  • отруби;
  • тыква;
  • печень;
  • морская и океаническая рыба;
  • пивные дрожжи;
  • молодая свинина, телятина, баранина;
  • молочные продукты;
  • яйца.

В дополнение к правильному питанию рекомендуется применять лечебные маски для волос. Их стоит делать на основе овощей, фруктов, растительных экстрактов и отваров.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector