Главная » Проблемы »

Почему выпадают волосы у мужчин и что с этим делать? Первые признаки облысения у мужчин — как распознать? Как восстановить волосы мужчине при облысении?

Оглавление

Лечение облысения у мужчин в зависимости от причины

На самом деле алопеция у мужчин — это длительный и накопительный процесс, которому сопутствует сразу несколько причин и факторов воздействия. Основным показателем специалисты считают возраст мужчины, от которого зависит многое. В зависимости от возраста рассматривают несколько причин и разновидностей алопеции у мужчин, а именно:

  • 20-30 лет. Самый животрепещущий вопрос в современном обществе, почему выпадают волосы на голове в таком молодом возрасте у 60% мужчин, согласно статистическим подсчетам. Трихологи считают, что по нескольким причинам, будь то генетическая предрасположенность, нарушенный обмен веществ или серьезные эндокринные патологии.
  • 30-45 лет. Определить причины облысения у мужчин после 40 лет сложнее, так как речь идет о репродуктивном периоде жизни мужчины. Помимо наследственности и гормональных нарушений привести к алопеции может неправильный образ жизни, стрессы, переутомление, что приводит к нарушению обмена веществ.
  • 45 лет и старше. Период мужского климакса уже сам за себя отвечает, из-за чего у мужчины выпадают волосы. Мужское облысение в преклонном возрасте является следствием снижения половых гормонов, а главное, декомпенсации выработки дигидротестостерона тканями предстательной железы. В таком случае врачи диагностируют возрастную плешивость волосков и появление седины.

Только после сбора анамнеза и полной диагностики пациента, можно точно установить причины и негативные факторы, из-за которых начали выпадать волосы. А самому мужчине следует детально разобраться, проконсультировавшись с трихологом, алопеция что это и как с ней бороться.

Только определив причину алопеции, врач сможет подобрать оптимальный курс лечения, который скорректирует состояние волос в лучшую сторону. Провоцирующие факторы, внутренние и внешние причины, от чего выпадают волосы, требуют первостепенной терапии. Например, при эмоциональных расстройствах и алопеции на нервной почве этого пациента отправляют в санаторий на оздоровление.

При андрогенной алопеции уместно гормональное лечение путем применения синтетического аналога половых гормонов до момента стабилизации гормонального баланса. Инфекции кожи требуют соответствующего лечения препаратами местного и внутреннего применения, назначенные дерматологом или инфекционистом. Также важно устранить любые внешние факторы негативного воздействия, скорректировать питание и образ жизни.

Только после этого врач подбирает лекарственные средства, косметологические продукты и процедуры, благодаря которым лечится состояние волос. Эффективными методиками признаны мезотерапия и физиопроцедуры, которые ускоряют усвояемость лекарственных средств, улучшают кровоток и питание корней волос. Радикальный способ лечения — пересадка волос оперативным и безоперативным путем, ее практикуют при малой эффективности консервативных способов.

Что делать, если началось резкое облысение у мужчины?

У людей выпадение волос – нормальный и естественный процесс. В норме в день человек теряет 50-100 волосков. Жизнь каждого волосочка ограничена – она составляет 4-5 лет, затем он отмирает с корнем, чтобы дать возможность вырасти новому, сильному и крепкому волосу. Как проверить, что началось облысение?

Главный признак алопеции у мужчин – увеличенное количество выпавших волосков с луковицей. Они в большом количестве обнаруживаются в ванной после мытья головы, на подушке после сна и на воротничках рубашек. Для определения алопеции у мужчин используется шкала Гамильтона-Норвуда, разработанная в середине прошлого столетия.

Шкала, представленная в виде поэтапной схемы, прогнозирует дальнейший процесс облысения и помогает трихологам разработать индивидуальное лечение. Стадии алопеции:

  1. Незначительные, малозаметные залысины.
  2. Облысение становится визуально заметным на задней и передней области головы. Залысины формируются на висках, но не более чем на 1,5-2 см от линии, визуально соединяющей раковины ушей.
  3. Залысины начали разрастаться более чем на 2 см от воображаемой линии.
  4. Соединение участков облысения на макушке и в лобной области. Зона облысения увеличивается по сторонам.
  5. Участки полысения на затылочной и височной области приобретают вид широкой «подковы».
  6. Алопеция расширяется в стороны, захватывая боковые части головы.
  7. Остается узенькая волосяная полоска, идущая вокруг затылочной области и книзу от ушных раковин.
  8. Волосы редеют не только на голове, но и на лобковой части, теле и конечностях.

Следить за состоянием собственной шевелюры необходимо постоянно, особенно, если к облысению есть генетическая предрасположенность. Справиться с проблемой алопеции реально, но при условии знания причин и разновидностей патологии. Как понять, с каким видом облысения столкнулся мужчина, и от чего начались нарушения?

Виды алопеции

Сколько разновидностей облысения бывает. Трихологи разносят алопецию на пять основных групп. Знать особенности патологий важно – от этого зависит лечение проблемы. Отличить виды облысения легко.

Андрогенетическая. Самый распространенный тип. Этот вид относится к алопеции, передаваемой на генетическом уровне. По природе у мужчин в организме отмечается повышенный тестостерон. Эти гормоны со временем распадаются. Побочным эффектом от естественного гормонального распада тестостерона является образование дигидротестостерона (ДГТ).

ДГТ – мощный гормональный стероид, его высокое содержание приводит к печальным последствиям. Из-за гормонов, повышенного уровня дигидротестостерона начинаются образовываться раковые опухоли, развивается гиперплазия предстательной железы и начинается облысение.

Происходит концентрация ДГТ на коже и в волосяных фолликулах. Луковицы негативно отзываются на присутствие стероидного гормона – волосяной стержень прекращает рост и погибает раньше положенного срока.

Как выпадают волосы. Прядки при андрогенетической алопеции отмирают клочками, начиная с зоны темени и на лбу. Волосяной покров в области затылка и висков остается неизменным. При андрогенетической алопции чешется голова и часто развивается себорея.

Что делать. При таком виде облысения эффективной становится пересадка волос. В поддержку трансплантации разрабатывается индивидуальный метод лечения, направленный на укрепление и регенерацию прядей, которые остались в проблемном месте и стали тонкими.

Диффузная. Этот вид облысения удерживает вторые позиции по распространению. Главные причины алопеции этого вида:

  • Кожные болезни.
  • Недуги воспалительного характера.
  • Хронические инфекционные заболевания.
  • Болезни щитовидки, провоцирующие гормональные нарушения.

Как выпадают волосы. При диффузной алопеции поредение затрагивает всю поверхность головы. Ситуация усугубляется, когда к причинам диффузного облысения подмешивается андрогенный фактор.

Что делать. Трихологи при диффузной алопеции с осторожностью относятся к трансплантологии – пересадка волос не дает желаемого результата, а носит лишь косметический эффект. В этом случае особое внимание уделяется лечению патологии.

Рубцовая. Это редкий вид облысения (он диагностируется в 2-3% случаях). Облысение развивается от повреждения волосяных фолликул. На месте травматизации образуется рубцовая ткань, из-за чего волосы выпадают пучками. К причинам такой алопеции относят:

  • Кожные и инфекционные болезни.
  • Тугие прически (афрокосы, дреды).
  • Химические, термические ожоги головы.
  • Заболевания онкологического характера.
  • Операционные вмешательства на голову.
  • Ранения, приводящие к появлению рубцов и шрамов.

Рубцовая алопеция способна развиться в раннем возрасте. Она диагностируется даже у детей.

Гнездная. Или очаговая. Облысение такого вида распространяется отдельными областями (очагами). К причинам гнездного облысения относят множество факторов: инфекции, черепно-мозговые травмы, аутоиммунные заболевания.

Как выпадают волосы. Зоны облысения затрагивается не только волосяную часть головы, местами лысеет все тело (в паху, на груди, на руках и ногах, под мышками, на бороде). По мере развития патологии очаги облысения сливаются между собой, образовывая обширные участки.

Что делать. Мужчинам с очаговой алопецией требуется постоянный контроль трихологов. К трансплантации волос прибегают редко – только в случае не распространения гнезд облысения.

Генерализированная. Или тотальная. Алопеция такого вида – это крайняя стадия развития гнездного облысения. При такой патологии человек полностью и резко лишается волосяного покрова. Начинается генерализированная алопеция с внезапного выпадения прядок, спустя 3-4 месяца мужчина лысеет полностью по всему телу. Выпадают даже пушковые волосы на животе, на яичках, на голенях и руках.

Почему начинается облысение? На такой вопрос трихологи не могут ответить однозначно. Но, какая бы ни была причина – алопеция не входит в вариант нормы. Это патология, требующая лечения. Лысеющая голова для многих мужчин, особенно в молодом возрасте становится виновником сильного стресса и тяжелого испытания для личной самооценки. С облысением нужно бороться.

Мужская физиология полна неожиданных сюрпризов. У представителей сильного пола гормональная система более агрессивна, поэтому в большинстве случаев причинами алопеции становятся проблемы в гормональном балансе.

Язва желудка. Этот недуг требует поддержания строгой диеты, щадящей для слизистой желудка. Такой рацион исключает многие продукты, полезные для крепости и здоровья волос. Волосяные луковицы, недополучая питательные вещества, разрушаются, отмирают и могут спровоцировать облысение.

Патологии ЖКТ. Любое функциональное расстройство работы ЖКТ вызывает проблемы с волосами. Гастриты, панкреатит, холецистит и подобные недуги резко снижают уровень микро- и макроэлементов в крови. Недостаток витаминов негативно сказывается на состоянии волосяных фолликул.

Инфекционные заболевания. Грибковые инфекционные заболевания в острой фазе, интоксикация, лихорадка сопровождается проблемами с волосами и их выпадением. Особенно влияют на состояние шевелюры половые инфекции (хламидиоз, гонорея, трихомониаз и сифилис).

Почему выпадают волосы у мужчин и что с этим делать? Первые признаки облысения у мужчин — как распознать? Как восстановить волосы мужчине при облысении?

Аутоиммунные болезни. Алопеция, истончение и ухудшение состояния волос наблюдается при проблемах в работе щитовидной железы, длительных депрессивных состояниях. На здоровье волос огромное влияние оказывает и различные нарушения иммунной системы.

После длительного стресса, хронических депрессий развивается синдром «телогено испарения». При такой патологии большее количество волос остается в луковице в «спящей фазе». В результате фолликул прекращает обновление волос и погибает.

Предлагаем ознакомиться:  Какой шампунь для роста волос лучший: хороший вариант для укрепления, активатор роста волос "Золотой шелк", отзывы

Онкология. Раковые опухоли – распространенная причина алопеции. Выпадение волос в этом случае провоцируется возникновением тяжелых нарушений в работе внутренних органов. Люди лысеют и из-за проводимой при лечении рака терапии: облучение, антибиотики, противоопухолевые препараты, химиотерапия. Химиотерапия приводит к полной потере волос, они выпадают даже на бровях и ресницах.

Кожные болезни. Псориаз, экзема, себорея вызывают сильную перхоть и покраснение кожи головы. Чешуйки шелушатся, зудят, болят и образуют на волосяном покрове головы плотные корочки. Корки закупоривают волосяной фолликул, купируя доступ кислорода и питания к луковице. В результате фолликул прекращает свою работу, и волос выпадает.

Причинами алопеции становятся не только заболевания, но и лекарства, применяемые при лечении. К облысению приводят длительный прием антибиотиков, мочегонных препаратов, лекарств от давления, антидепрессантов.

Диеты традиционно относятся к привилегиям женщины. Неумолимая статистика говорит, что к диетам пора присматриваться и мужчинам – 25% россиян мужского пола страдают от ожирения. Лишний вес провоцирует развитие сопутствующих внутренних проблем (нарушение обмена веществ, аутоиммунные заболевания, эндокринные нарушения). В результате луковицы, недополучая питательные вещества, гибнут.

Но и не каждая диета полезна для здоровья волос. Недоедание, голодание и строгое ограничение в пище губительно сказываются на состоянии шевелюры. Когда организм перестает в нормальном количестве получать питательные вещества, он ограничивает запасы витаминов. Страдают волосяные фолликулы, развивается алопеция.

При голодании теряются большие запасы жировой ткани, вместе с ней организм теряет полезные для роста волос минералы и жирорастворимые витамины, необходимые для здоровья волоса.

Бешеный ритм современной жизни диктует свои условия в питании мужчин. Перекусы на бегу, полуфабрикаты – прямой и скорый путь к недостатку питательных веществ и общей слабости организма. Волосам особенно нужны витамины С, Е и группы В.

К появлению алопеции приводят и следующие факторы:

  • Курение. Никотин и смолы разрушают капиллярные сосуды, нарушается кровоснабжение. От этого больше страдают участки, расположенные на удалении от сердца – это волосяной покров головы.
  • Смог, плохая экология, воздействие солнца и холода вызывает истончение прядок и гибель луковиц. Результатом становится облысение.
  • Если при мытье использовать воду из-под крана, богатую на хлор, соли, волосы резко изменяют структуру. Жирные становятся сухими, а иссушенные прядки превращаются в сальные. Такая трансформация негативно сказывается на нормальной работе луковиц.
Первые признаки облысения
Первые признаки облысения

Причины внутреннего характера

Только в том случае, если у мужчины начали выпадать волосы, а прирост новых волос не восполняет утрат, специалист предполагает наличие алопеции. Облысение не возникает за один день, поэтому многим мужчинам свойственно длительное халатное отношение к потере волос, и только при выраженном формировании проплешин и залысин они начинают бить тревогу.

В большинстве случаев сопутствовать такому нарушению могут другие патологии и внутренние проблемы организма, а именно:

  • эмоциональные расстройства и стрессы, что могут привести разрыву мелких капилляров, питающих фолликулы волос;
  • дисфункции эндокринной системы и гормональный дисбаланс, что приводит к понижению концентрации половых гормонов, отсутствию наступления вторичных признаков половой зрелости (росту волос на теле в том числе);
  • грибковые или инфекционные поражения эпидермиса, что по итогу приводят к частичной или полной атрофии волосяных корней;
  • новообразования, онкология кожи, что сопровождается потерей волос без возможности восстановления;
  • механическое повреждение эпителия, воздействие ультрафиолетом, химическими реагентами на кожу, кислотами, другими вредными веществами;
  • системные заболевания, например, сахарный диабет, анемия, недостаточность надпочечников и сердечно-сосудистые заболевания;
  • авитаминоз и нехватка всех необходимых ресурсов, питающих фолликулы волос и их структуру;
  • любые хронические заболевания на стадии обострения.

Определить точную причину алопеции сложно, скорее всего, это может быть совокупность сразу нескольких факторов, генетика и наследственная предрасположенность. Медицина отмечает, что за процесс облысения у мужчин отвечает DHT гормон дигидротестостерон, то есть побочный продукт тестостерона.

Для справки! Дигидротестостерон — это агрессивная форма тестостерона, которая накапливается в фолликулах волос, вызывает спазмы сосудов, а также блокирует питание фолликул веществами и кислородом. В результате этого фолликулы постепенно погибают без возможности восстановления, а мужчина остается без волос на большей части кожи головы.

Внешние непатологические причины легче поддаются диагностике специалистом, а также легче поддаются коррекции во время лечения. Мужская алопеция на фоне внешних причин быстрее излечивается, но только при условии своевременного обращения к медицинскому специалисту. К неблагоприятным внешним факторам, способным вызвать алопецию, можно отнести следующие причины:

  1. Нездоровое питание. Признаки облысения развиваются медленно и незаметно, но при скудном питании и авитаминозе можно гораздо раньше предугадать наличие алопеции. Мужчина автоматически находится в группе риска, если употребляет жареную, жирную, сладкую и мучную пищу, которая воздействует негативно на состояние кожи и волос. Для начала увеличивается подкожный жир, он закупоривает поры и сальные железы, препятствуя выходу наружу новых волос.
  2. Прием медикаментозных средств. Проблема облысения может быть побочным эффектом нерационального и затянувшегося приема сильнодействующих препаратов. Это могут быть антидепрессанты, антибиотики, препараты для угнетения иммунитета или гормональные средства. После их отмены ситуация, как правило, стабилизируется.
  3. Генетика. Мало кто из мужчин не может понять, с чем связано ранее выпадение волос, хотя в 80-90% случаев алопеция является наследственным фактором. Причем по наследственности передается даже возрастной критерий, то есть когда у отца началось облысение, в таком же возрасте начнется потеря волос и у потомства.
  4. Стрессы и отсутствие половой жизни. Все это сказывается негативно на психоэмоциональном фоне, психологическом здоровье мужчины, его сне, трудоспособности и других сферах жизнедеятельности. Все это нередко сопровождается потерей волос.
  5. Бессонница. Медицина подтверждает, что гормон, который способствует росту волос, производится организмом в ночное время, когда человек спит. Соответственно, бессонница препятствует синтезу этого гормона, затрудняя естественный рост волос.
  6. Долгосрочное взаимодействие с высокотоксическими веществами. Чаще всего мужчины, трудящиеся на вредной работе или проживающие в экологически неблагоприятной местности могут наблюдать за собой потерю волос.
  7. Травмы. Любые шрамы и рубцы нередко приводят к тому, что в некоторых местах на коже головы отсутствует рост волос. Очаговое облысение редко поддается коррекции.

Выпадают ли у Вас волосы?

ДаНет

Кроме того причинами выпадения волос на макушке, на затылке, лбу и на висках могут неправильно подобранные и некачественные уходовые средства, содержащие агрессивные химические компоненты. При лечении алопеции потребуется полный отказ от вредных привычек, а также коррекция образа жизни, который сказывается на состоянии кожи головы и волос.

Виды облысения
Виды облысения

В зависимости от причин возникновения, облысение может отличаться. Таким образом, выделяется несколько основных видов облысения:

  • Рубцовая. Встречается реже всего. Ее главная особенность в том, что здоровая кожа луковиц меняется на рубцовую. Обычно это происходит вследствие ожогов, ранений, а также грибка или инфекции. Если механически воздействовать на фолликул, то проблема становится еще глубже. При своевременном лечении есть шанс сохранить волосы.
  • Себорейная. Появляется в результате развития себореи. Это такая болезнь, когда сальные железы начинают слишком активно работать. Хроническая себорея проявляется постоянным воспалением кожи головы, что может вызвать облысение. Проявляется она потерей волос на висках и темени, а около корней появляются жирные чешуйки. Для лечения нужно начать правильно питаться.
  • Токсическая (анагеновая). Она появляется в следствие радиации, химиотерапии или при воздействии другой химии. У мужчин выпадают даже те волосы, которые активно растут. Когда воздействие прекращается, то волосы восстанавливаются в течение 10 месяцев.
  • Тологеновая. Появляется по причине постоянных сбоев в организме. По этой причине фолликулы перестают выполнять свои функции. Такой ситуации может предшествовать сильный стресс, операция, гормональные сбои, венерические инфекции и даже прием лекарств.
  • Естественная. Фолликулы в этом случае засыпают. Сама по себе она не опасна и не требует активного лечения. Обычно проходит через 2-3 месяца.
Степени облысения
Степени облысения
  • Очаговое. Наблюдается в 3% случаев. Проявляется выпадением волос после образования очагов. Когда проходит некоторое время, то волосы вырастают снова. Но в некоторых ситуациях этого не происходит. В таком случае лечение производится с помощью ингибиторов. Важно помнить, что они снижают иммунитет, так что его тоже нужно укреплять.
  • Диффузное. При таком облысении волосы выпадают по всей голове равномерно. Причиной такого поведения кожи головы является нарушение работы фолликулов.
  • Тотальное. Самая крайняя стадия облысения, когда на голове практически не остается волос. Она касается не только головы, а может проявиться и на других частях телах.

Восстановление роста волос возможно, если обратиться к врачу и пройти курс соответствующего лечения.

Как с этим бороться

Не стоит смиряться с ситуацией – алопеция исправляется и лечится. Но самолечение чревато последствиями. При первых признаках поредения шевелюры следует немедленно обращаться к врачу.

Медицинское лечение

Занимается волосяными проблемами доктор-трихолог. Для борьбы с облысением врач назначает ряд анализов и обследований. Проводятся:

  • Иммунограмма.
  • Общий анализ крови, мочи.
  • Исследование кровяного состава на гормоны.
  • Компьютерная диагностика волосяной структуры.

По необходимости трихолог направляет пациента на дополнительную консультацию с терапевтом, дерматологом или неврологом.

Популярной методикой восстановления волосяного покрова является мезотерапия. Суть метода состоит во введении под кожу головы лекарственных препаратов, реанимирующих фолликулы. Среди медикаментозных средств хорошо зарекомендовали себя:

  • Миноксидил. Лекарство выпускается в виде спрея/пены. Средство необходимо втирать в волосяной покров головы.
  • Финастерид. Гормональный противоопухолевый препарат, успешно используемый для лечения облысения.

Радикальным методом является волосяная трансплантация. Это хирургическое вмешательство, проводимое при андрогенетическом облысении.

Тщательное обследование у медиков при алопеции, особенно ранней – мера необходимая. Ведь в большинстве случаев облысение – результат и симптом внутреннего заболевания, диагностировать и излечить которое способен только врач.

Предлагаем ознакомиться:  Сильно выпадают волосы с чем это связано

Народные средства

Чтобы проводимое у трихолога лечение было более успешным, следует одновременно использовать и рецепты народной медицины. Как сделать целительные маски? Их можно легко осуществить в домашних условиях.

Фото 1

Рецепт 1. Пару головок репчатого лука мелко измельчить и залить коньяком (200 мл). Смесь перемешать и натирать голову каждый день. Как только на облысевших участках появятся белесоватые волосинки – их необходимо сбрить. На их месте вскоре вырастут крепкие и здоровые волосы. Такой эффект станет заметным спустя полгода регулярного применения.

Рецепт 2. Водкой (100 мл) залить стручок острого красно перца. После суток настаивания средство готово. Его втирают в корни волос ежедневно. По окончанию процедуры корни волос протирают раздавленным чесночным зубчиком, захватывая и растущие по соседству с лысиной здоровые волосы. Эффект станет заметным через 2-3 недели.

Рецепт 3. Смешать касторовое масло (30-40 мл) с порошком горчицы (1 ст.л). Оставить смесь настаиваться на полчаса и втереть в голову. При использовании маски появится жжение – это нормальная реакция на горчицу. Держать средство необходимо, пока жжение не станет невыносимым. Процедура проводится 2-3 раза еженедельно.

Рецепт 4. В стакане воды размешать корни аиры и лопуха (по столовой ложке каждого). Массу варить 15-20 минут и остудить. Теплым средством обрабатывать полысевшие участки каждый день.

Рецепт 5. Размять крупную луковую головку. Горькую кашицу втирать в проблемные участки раз в 2-3 дня. Время процедуры 1,5-2 часа.

Рецепт 6. Жидкий мед смешать с маслом оливы (по 20-24 мл каждого). В массу добавить яичный желток и сок небольшой луковицы. Маска втирается в волосяные корни, утепляется целлофаном и тканью. Время процедуры 30-40 минут ежедневно. После того, как появились первые волоски, процедуры проводятся раз в 7-9 суток.

Рецепт 7. Измельчить свежие листья крапивы. Крапивную кашицу (6 ст.л.) залить водой (500 мл) и добавить яблочный уксус (3 ст.л). Массу варить полчаса и в теплом виде нанести на голову. Лечение проводится вечером, перед сном раз в 2-3 суток на протяжении 3 месяцев.

Рецепт 8. Измельченные хмелевые шишки (1-2 ст.л.) запарить стаканом кипятка и варить 30-40 минут. Массу отфильтровать и нанести на голову в виде компресса.

Рекомендуется регулярно использовать и целительные ополаскиватели после каждого мытья головы:

  • Запарить кипятком (½ л) цветки, бутоны и плоды настурции (2-3 ст.л).
  • Календулу и мать-и-мачеху (по 1 ст.л.) запарить ½ литра кипятка, варить 15-20 минут.

Настои-ополаскиватели рекомендуется использовать в теплом виде и готовить каждый раз свежее средство.

Все рекомендованные народные рецепты следует использовать на протяжении длительного периода. Гарантированный результат появится только при регулярном использовании снадобий.

Питание. Рост и здоровье волосков напрямую зависит от продуктов, употребляемых в пищу. Если в рационе не будет хватать витаминов, микро- и макроэлементов, результат скажется на состоянии волос. Каких витаминов не хватает для полноценного роста волос:

  • Тиамин (В1).
  • Рибофлавин (В2).
  • Никотиновая кислота, пиридоксин и пантотеновая кислота (В6).
  • Биотин (В7).
  • Инозит (В8).
  • Фолиевая кислота (В9).
  • Цианокобаламин (В12).

По рекомендации трихолога обязательным продуктом для реанимации волос становится рыба.

Высокое содержание белка, жирных кислот Омега-3, холекальциферола способствует активизации работы волосяных фолликул и хорошему росту волос.

Для густой шевелюры важно наличие в организме железа. Включайте в каждодневный рацион богатые на этот минерал продукты: яблоки, гранаты, тыквенные семена. Чтобы сбалансировать баланс витаминов, не забывайте о зеленых овощах, молочных продуктах, орехах и свежих фруктах. А вот от алкоголя, пряностей, сладостей, консервов придется отказаться.

Избегайте стрессовых ситуаций. Одни из распространенных виновников мужского облысения – продолжительные стрессы. Поможет привести нервы в порядок полноценный сон, каждодневные прогулки, занятия спортом. Освойте азы йоги и медитации – закалить нервную систему под силу каждому. Крепкие нервы особенно необходимы мужчинам, которые сильно загружены работой.

Массаж волосистой части головы. Массажи хороши не только женщинам. Для роста волос следует пробудить от спячки волосяные фолликулы. Достичь это можно с помощью еженедельных массажных движений. При процедуре необходимо использовать эфирные масла – они стимулируют рост прядок и реанимируют тонкие, ослабленные волоски.

Вода. Волосы очень нуждаются в увлажнении. Чтобы насытить луковицы влагой, следует ежедневно выпивать 8-10 стаканов чистой воды. Живительная влага не только глубоко напитает прядки водой, но и очистит кожу головы от шлаков и токсинов. Вместе с водой желательно пить травные чаи и свежие фруктовые соки.

Уход за волосами. Относитесь бережно к собственной шевелюре. Регулярно промывайте голову шампунем, предназначенным для укрепления волос. Мыть волосы следует 2-3 раза еженедельно, а раз в 7-10 суток использовать кондиционер. Опасайтесь в холод и солнцепек ходить с непокрытой головой.

Ранее облысение не должно становиться причиной депрессии и волнений у мужчин. Оглянитесь кругом – такая проблема распространена. С алопецией сталкивается каждый 3 мужчина. Не затягивайте визит к врачу, тщательно выполняйте все рекомендации, назначения медиков и не увлекайтесь самолечением!

Здоровья вашим волосам!

Профилактика

Профилактические меры нужно соблюдать абсолютно всем мужчинам, не желающим сталкиваться с облысением в любом, даже преклонном возрасте. Сохранить нормальное состояние волос и кожи головы можно при помощи следующих способов:

  • применение уходовых средств согласно типу волос и особенностям кожи головы;
  • сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов;
  • соблюдение питьевого режима (8-10 стаканов воды в день);
  • подвижный образ жизни;
  • избегание стрессов, неблагоприятной экологии и контактов с химическими соединениями.

Особенно важно любые заболевания, нарушения в организме своевременно лечить, не допуская хронической стадии. В периоды межсезонья лучше пропивать курс поливитаминов, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма.

К профилактическим способам устранения алопеции необходимо отнести следующие пункты:

  • Изменение образа жизни – спать не менее 7-8 часов в день, контролировать физические и эмоциональные нагрузки, стараться не подвергать себя стрессу либо же научиться адекватно реагировать на психоэмоциональные встряски в жизни;
  • Режим физической активности – уделять время спорту, гулять на свежем воздухе, принимать контрастные ванны, записаться в бассейн и прочее;
  • Пересмотреть режим и нормы питания – внести в рацион больше растительной пищи, овощей, фруктов, белков, меньше жиров и углеводов. Полезны к употреблению орехи, морепродукты, кисломолочные изделия, выпечка с ржаной муки, зеленый и черный чай, смузи, морсы, компоты. Меньше кофеина и алкоголя, важно сказать стоп полуфабрикатам, которые приводят к появлению подкожного жира и вредного холестерина.

Не менее важно полноценно ухаживать за волосами – подобрать косметическую линию согласно типу волос, делать массаж кожи головы щеткой из натуральных материалов, ограничить применение фена и стайлинговых средств для укладки шевелюры, обязательно носить головные уборы.

Только в комплексе можно победить коварную проблему выпадения волос. Берегите шевелюру смолоду и наслаждайтесь годами красотой волосяного покрова головы.

Вывод

Облысение не является нормальным физиологическим процессом, особенно если говорить о мужчинах в возрасте 25-35 лет. Несмотря на это, более 60% пациентов с алопецией являются мужчинами этой возрастной группы. В связи с таким распространением проблемы трихологи изучают все возможные причины и провоцирующие факторы, чтобы разработать меры профилактики и эффективные способы лечения.

    Похожие записи

Выпадают волосы на ногах

Почему выпадают волосы у мужчин?
Почему выпадают волосы у мужчин?

Понятно, что лысина не появляется мгновенно. Сначала начинают активно выпадать волосы. Когда это происходит, то причины могут быть разными. К примеру, нарушение гормонального баланса, какие-то хронические болезни и даже стресс или шок — все это может спровоцировать начало облысения. Если вы столкнулись с выпадением волос как раз по одной из таких причин, то их можно и нужно спасать. Для этого нужно делать специальные процедуры и принимать терапию.

Появлению лысины может способствовать генетическая или андрогенная предрасположенность. В таком случае ничего сделать уже нельзя и волосы восстановить не получится. Развитие процесса происходит так:

  • Сначала организм начинает слишком активно вырабатывать мужской гормон — дигидротестостерон
  • Постепенно его становится настолько много, что волосы на него реагируют и слабеют
  • Соответственно, они начинают выпадать. Начинается этот процесс спереди, а затем переходит на макушку

Часто родные даже не понимают, что лысина для мужчины является большой проблемой.

В то время, когда девушки изо всех сил борются с нежелательной растительностью на ножках, парни обычно воспринимают волосяной покров на таких участках тела, как норму. Лишенное волос мужское тело вызывает неоднозначные ощущения и, обычно, кажется совершенно неприродным. Поэтому неожиданное облысение настораживает и даже пугает. Иногда его вызывают совершенно естественные факторы, например, разного рода травмы.

Банальные нарушения целостности кожного покрова и более серьезные ранения могут привести к тому, что волосы начнут выпадать или перестанут расти. Врачи утверждают, что провоцирующим фактором такой проблемы может стать даже постоянное сдавление кожи, к примеру, слишком узкими брюками, которые в последнее время плотно вошли в моду.

Предлагаем ознакомиться:  Пористые волосы что делать и как ухаживать

Конечно, разные раны и ожоги на теле не заметить невозможно, равно как очень просто соотнести их с участками внезапного выпадения. Но привычка втискиваться в узкие брючки приводит не к столь выраженным нарушениям: волоски на теле просто обламываются, истираются, становятся более короткими и тонкими.

Иногда кожа становится аномально гладкой из-за различных нарушений здоровья. Рассмотрим возможные патологические причины выпадения волос на ногах у мужчины:

  • Гиповитаминоз. Выпавшие волосы на ногах могут быть результатом серьезной нехватки разных нутриентов (витаминов с минералами). Однако параллельно такое нарушение вызывает и другие проблемы со здоровьем, в частности, поредение прически на голове, проблемы с кожей, снижение иммунитета и пр.
  • Лекарственные средства. Разные медикаменты с сильнодействующими компонентами могут привести к выпадению волос на различных участках тела. При возникновении подобного побочного эффекта нужно обратиться к лечащему врачу и информировать его о ситуации.
  • Сахарный диабет. Медики предупреждают, что одним из нетипичных, но очень распространенных симптомов сахарного диабета является именно выпадение волос на ногах у мужчины. К сожалению, мало кто обращает на него внимание, поэтому обращение к врачу может запаздывать. При непонятном облысении нелишним будет пройти полное медицинское обследование и сдать кровь на сахар. К другим проявлениям сахарного диабета можно отнести появление сухости во рту, возникновение постоянной жажды и учащенного мочеиспускания.
  • Гормональные проблемы. Если перестали расти волосы на ногах или их становится визуально очень мало, возможно, это указывает на развитие разнообразных сбоев в нормальном уровне гормонов (например, заболеваний щитовидной железы). Конечно, такие состояния сопровождаются и другими нарушениями самочувствия, но на раннем этапе развития прочие симптомы могут быть не столь явными.
  • Дерматологические заболевания. Зональное выпадение волос может быть проявлением разных видов облысения (при таких патологиях страдают обычно и волосы на других участках тела), грибковых поражений (в том числе и лишая), дерматитов, фолликулярного кератоза и прочих заболеваний. В точности выяснить, почему волос становится все меньше, под силу врачу. Большинство дерматологических болезней проявляются и другими симптомами, в частности, покраснениями, высыпаниями, зудом или жжением и пр.

Как происходит облысение: стадии

Облысение, как мы уже сказали, происходит не сразу, а постепенно. Так, выделяется несколько основных стадий:

  • Сначала углубляется передняя линия роста волос в лобно-височной области. Так, спереди появляется два симметричных треугольника, направленных в сторону макушки
  • Волосы начинают редеть на темечке, появившиеся залысины становятся все глубже
  • Дальше волосы на макушке тоже начинают выпадать. Облысение становится сильнее, но пока еще обе зоны отделяются друг от друга волосами
  • Прогрессирование выпадения волос продолжается и, разделяющая зоны полоса начинает становиться все меньше. Область выпадения волос становится похожей на подкову
  • На следующей стадии все места облысения соединяются
  • Зона облысения становится шире по бокам и на затылке. В данном случае остается небольшая полоска волос, которая от ушей опускается назад. Волосы становятся очень редкими

Типы и виды облысения у мужчин: характеристика

Виды облысения
Виды облысения

Как восстановить рост волос у мужчин: способы

Как восстановить волосы?
Как восстановить волосы?

Чтобы шевелюра была такая же пышная и красивая как раньше, достаточно укрепить фолликулы. Существует множество различных подходов, позволяющих это сделать мы поговорим об основных из них.

  • Укреплению волос способствуют жиры класса омега. Их можно получить из жирной рыбы, орехов, нерафинированного масла.
  • Еще следует обязательно употреблять витамин В12. Он содержится в мясе, яйцах и лососе.
  • Волосам нельзя обойтись без клетчатки. Она есть в морковке, свекла, огурцах, кабачках и баклажанах.
  • Если говорить о микроэлементах, то хорошо на волосы влияет цинк, биотин, железо и так далее. Все они есть в бобовых.
  • Помните и о молочной продукции, которая богата на кальций. Именно благодаря ему у волос появляется здоровый блеск. Так что старайтесь почаще кушать йогурты, творог, а также пейте кефир.

Только надо понимать, что мгновенного эффекта от диеты не будет. Он проявляется чуть позже. Чтобы результат был очевиден, то лучше придерживаться такого питания и использовать дополнительные методы.

Маски от облысения
Маски от облысения

Существует очень много народных рецептов, позволяющих бороться с облысением. Представляем некоторые из них:

  • Отвар трав. Размельчите пару листочков репейника, залейте его литром воды и доведите до кипения. После этого оставьте смесь еще на 5 минут, чтобы она хорошо прокипятилась. Осталось дать отвару остыть и процедить его, после чего его можно будет использовать. Можно готовить его и из крапивы. Использовать его нужно в течение двух месяцев 2-3 раза в неделю.
  • Восстановительная маска. Для приготовления возьмите по большой ложке меда, алоэ, чеснока. Соедините все компоненты при помощи яичного желтка. Получится густая масса, которую нужно втереть в волосы. Сверху нужно накрыть все полотенцем и полиэтиленом. Длительность процедуры составляет 20-30 минут. Курс проведения составляет 2 месяца дважды в неделю.

причины выпадения волос у мужчин

Когда для волос используются натуральные компоненты, то это хорошо влияет на состояние шевелюры. Но есть и недостаток. Дело в том, что результат таким способом можно получить только на первоначальной стадии.

Если вы приготовили маску или отвар, то перед нанесением проверьте ее на руке. Это нужно, чтобы убедиться в отсутствии аллергии на компоненты. Если она у вас есть, то кожа станет красной и будет чесаться.

Как известно, разные косметические бренды создают специализированные средства для ухода за волосами. Так, на полках магазинов можно найти множество хороших средств от выпадения волос. Это и шампуни, и маски, и бальзамы, и даже специальные активаторы роста волос. По сути, все они влияют на кожу головы и фолликулы и создают среду для активного роста волос. Вот только эффективность, опять же, проявляется только при первых стадиях облысения.

Фармацевтические компании тоже предлагают специальные средства для восстановления волос. Как правило, у них в составе содержатся витамины, микроэлементы и травы. Среди таких препаратов можно выделить Пантовигар, Перфектил, Ревалид, Селенецин и другие. У каждого их них свои особенности, так что перед началом их приема лучше проконсультироваться с врачом, потому что имеются некоторые противопоказания.

Процедуры от облысения
Процедуры от облысения

Избавиться от выпадения волос можно и благодаря специальным косметическим процедурам:

  • Мезотерапия. Это введение препарата под кожу с помощью инъекций. Этот метод хорош тем, что все вещества мгновенно проникают к фолликулам и активируют их работу. Многие отмечают, что процедура не доставляет боли и очень эффективная. Но вы должны понимать, что для ее проведения фолликулы должны у вас быть, хотя бы слабые, но живые. Если лысина уже сформировалась, то никакого результата от процедуры не будет.
  • Лазеротерапия. Проводится специальным лазерным лучом. Он пульсирует и проникает в кожу на 6-8 мм. Благодаря такому воздействию улучшается кровообращение и работа клеток. Опять же, должны быть живые фолликулы.
  • Дарсонвализация. Предполагает использование электрического тока. Воздействие осуществляется с помощью небольшого аппарата, который чем-то похож щипцы для завивки. Процедура хороша тем, что ее можно сделать даже дома самостоятельно. Она отличается высокой эффективностью и не доставляет дискомфорта. Но не стоит просто покупать аппарат и пользоваться им, потому что у него есть противопоказания. Поэтому сначала проконсультируйтесь со специалистом.
  • Озонотерапия. Позволяет насытить кожу головы кислородом. Чтобы начать процесс восстановления волос, делается несколько без болезненных уколов в кожу головы.
Озонотерапия
Озонотерапия
  • Обволакивания. Это тоже озонотерапия, но без инъекций. Вместо них на пациента надевается колпак, куда осуществляется подача озона, влияющего на волосы. Этот способ не доставляет боли, но он менее эффективен. Когда облысение еще не набрало силу, то этот способ оказывается полезным.
  • Массаж. Является простейшим методом активации роста волос. Для него потребуется специальная щетка. Рекомендуется проделать 50-100 движений в различных направлениях. Завершить массаж можно с помощью растираний в районе лба и висков. При этом вся процедура занимает до 15 минут. Конечно, массаж не является панацеей, но активировать работу фолликулов и наладить кровообращение можно.
  • Фототерапия. Воздействие в этом случае осуществляется ультрафиолетом. Аппараты обладают возможностью регулирования волны, и ее длина определяется врачом. Когда есть живые фолликулы, то эффективность оказывается высокой и активируются скрытые резервы ткани. Для последнего используется плазма крови пациента. Она вводится под кожу.

Какая конкретно из представленных процедур может подойти именно вам, может определить только специалист. Для этого нужно обратиться к трихологу за консультацией.

Трансплантация волос
Трансплантация волос

Предполагает перенос участков или фолликулов оттуда, где наблюдается активный рост волос в зону облысения. Эффект будет заметен даже при полном облысении конкретного места. Только надо учитывать, что процедура может спровоцировать образование рубцов и небольшой инфекции. Обычно проведение процедуры осуществляется в несколько этапов. Если соблюдать все требования врача, то результаты будут отличными, а эффект — стабильным.

Алопеция у мужчин

Как вы понимаете, сегодня облысение уже не является приговором и с ним можно бороться. Существует огромное количество способов, позволяющих бороться с активным выпадением волос. Более того, можно даже устранить залысины. Какой именно метод модно использовать — зависит от вашей ситуации и особенностей организма.

Ещё

© 2021 Про волосы — Здоровые волосы