Главная » Другое »

Лучшее средство против ломкости волос

Оглавление

Выбираем средство против ломкости волос

Несколько советов от специалистов, что делать, если ломкие волосы, помогут быстро и окончательно восстановить их. Если следовать этим рекомендациям, состояние локонов уже спустя месяц существенно улучшится.

  1. Научитесь правильно питаться: ограничьте фастфуды, жирное, жареное, сладкое, пряное, острое, спиртное и газированное; включите в рацион овощи, орехи, злаковые, фрукты, мясо, зелень, молочные продукты.
  2. Защитите ломкие и секущиеся волосы от агрессивного воздействия внешних факторов: надевайте головные уборы, выходя на улицу, реже посещайте солярий, подыщите бассейн без хлорки.
  3. Восстановите нервную систему: успокойтесь, исключите переживания, избегайте стрессов, обратитесь к психологу, пропейте антидепрессанты.
  4. Пройдите медицинское обследование, чтобы выявить, нет ли у вас заболевания, из-за которого у вас ломкие, повреждённые волосы. Пролечитесь.
  5. Избавьтесь от вредных привычек.
  6. Пейте поливитамины.
  7. Регулярно подравнивайте секущиеся кончики.
  8. Не мойте ломкие, истончённые волосы горячей водой (температура не должна превышать 40 °C).
  9. Ограничьте использование фена, утюжка, плойки, щипцов, термических бигуди.
  10. Чаще расчёсывайтесь: так налаживается кровообращение в коже, а ведь именно через кровь фолликулы получают кислород, увлажняющий и питающий волосы.
  11. Подберите соответствующую линию косметики (шампунь маска бальзам-ополаскиватель) с пометками «восстановление» («restoring»), «для ломких волос» («for a brittle hair»), «для повреждённых волос» («for the injured hair»).
  12. Делайте домашние маски, используйте народные рецепты.
  13. Некоторые женщины интересуются, можно ли красить ломкие волосы: если хотите, чтобы они испортились окончательно, — можете делать с ними всё, что угодно. Но с целью лечения и восстановления от большинства парикмахерских процедур придётся отказаться.

Подобный уход за ломкими волосами требует времени, систематичности и ряда затрат. Однако всё это окупится с лихвой, когда вам не стыдно будет показать шикарный каскад не просто красивых, но прежде всего — здоровых локонов. Чтобы облегчить ваши старания, мы подобрали для вас самые лучшие средства для их быстрого и качественного восстановления.

С миру — по нитке.Оказывается, самые ломкие волосы у африканцев, несмотря на то, что их густая, жёсткая, чёрная, как смоль, шевелюра кажется такой шикарной. Пышная она чаще всего не только из-за кудрявости, но ещё и из-за многочисленных повреждений и посечений волосков.

Сухие и ломкие волосы – это первичный признак недостатка синтеза кожного сала. Локоны в таком состоянии практически не защищены от негативного воздействия окружающей среды, что приводит к очень быстрой потери влаги.

Кончики начинают сечься, а сами волосы теряют свой привлекательный естественный блеск, а на ощупь больше схожи с грубой шерстью.

Как это можно исправить? Верно – восстановив природный водный баланс, а также стимулировав нормальную выработку кожного сала.

Как выбрать лучшую маску для ломких волос? Во-первых, содержащих в себе «ударную» дозу витаминов группы В, PP, А, Е, а также цинк. Причем, следует учитывать, что сами по себе волосы – это ороговелая ткань. Они лишена способности впитывать в себя те самые витамины и питательные микроэлементы.

Лучшее средство против ломкости волос

Поэтому маски обязательно наносятся на кожу головы, а также втираются путем массажа в область корней. Не следует при этом ждать молниеносных эффектов – улучшение состояния волос наступает только через 1-3 недели.

А вот увлажняющая маска для сухих и ломких волос наносят именно на локоны, ведь они как губка способны впитать влагу. Но чтобы спровоцировать этот процесс – в организме не должно быть дефицита железа.

К «лечению» волос нельзя подходить только с одной стороны. Восстановление следует проводить комплексно, то есть, дополняя применение масок против ломкости волос диетами и оптимизацией пищевого рациона. На этот счет лучше проконсультироваться с диетологом.

ВАЖНО

!

Сухость волос

, а также их ломкость могут спровоцировать и различные кожные заболевания. Поэтому, до применения масок крайне рекомендуется проконсультироваться с трихологом и дерматологом, дабы исключить фактор заражения.

В медицине ломкость волос называется трихоклазией. Чтобы улучшить состояние шевелюры, нужно включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С, В, Е, фосфор, цинк, магний и железо.

  • Если есть средства и возможность, можно пройти терапевтические процедуры в клиниках или салонах. Это криомассаж или использование импульсного тока. Эти процедуры обеспечивают нормальный приток крови к корешкам волос, а это улучшает их питание и активирует процесс восстановления.

Но если такой возможности нет, вернуть здоровье волосам можно и дома. Главное – исполнение и регулярное проведение необходимых процедур.

Если вы не знаете, как решить эту проблему, нужно сразу начать применять специальные восстанавливающие шампуни и защитные средства для волос. Остальные составляющие правильного ухода:

  • Применять восстанавливающие маски. Частота процедур – 2−3 раза в 7 дней.
  • Исключить использование фена, лака и заколок из металла.
  • В холодное время года носить головные уборы, не допуская переохлаждения головы.

Часто говорят, что ломкость волос провоцирует постоянное ношение одной прически или заколок.

Чтобы не допустить этого, локоны следует распускать на ночь или хотя бы на пару часов в день

Также интересно почитать: как подровнять волосы самостоятельно дома

Причины ломкости волос

От ломкости и секущихся кончиков страдают тонкие тусклые волосы, лишенные сил. Изнывающие от недостатка витаминов и полезных микроэлементов, лишенные необходимой влаги, они просто не могут быть красивыми. А ломкость волос по всей длине может вогнать девушку в депрессию. Основные причины ломкости волос:

  • несбалансированное питание;
  • проблемы ЖКТ, наличие анемии;
  • вредные привычки;
  • наличие паразитарных заболеваний;
  • ошибки в подборе средств для ухода;
  • слишком частое использование химических препаратов для волос (краски, осветлители, препараты для завивки)
  • злоупотребление плойкой, выпрямителями или феном;
  • неблагоприятные погодные условия;
  • потребление некоторых лекарств;
  • инфекционные заболевания и ослабление иммунитета.

Каждый пункт стоит рассмотреть более подробно. Волосы могут начать ломаться при наличии любого из перечисленных факторов, но обычно присутствует комплексное воздействие.

Сумасшедшая ломкость волос. Что делать?

Несбалансированное питание, наличие анемии и проблемы органов пищеварения объединены в один раздел, поскольку это звенья одной цепи. Чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы в достаточном количестве питание должно быть качественным и разнообразным. Это убережет от проблем не только волосы, при неправильном питании страдает весь организм. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, молочные продукты, разнообразные фрукты и овощи.

Предлагаем ознакомиться:  Белые чешуйки на голове в волосах

Помните: без мяса взрослый человек, осознанно сделавший выбор, может при желании обойтись, но отсутствие мяса в рационе ребенка недопустимо. В мясе содержатся незаменимые белки, необходимое для роста и развития железо, огромное количество витаминов группы В.

Именно дефицит железа в организме приводит к развитию анемии, все органы и ткани недополучают кислород.

Проблемы ЖКТ ведут к неправильному медленному перевариванию пищи, попаданию в организм токсинов, развитию запоров и диареи. Особенный вред организму приносит бездумное увлечение монодиетами. Этим часто страдают женщины и девушки. Потребление в течение длительного времени только одного продукта наносит существенный вред организму.

Вредные привычки

Курение, злоупотребление алкогольными напитками, портят не только волосы. Страдают все органы и ткани, но на женской внешности это отражается наиболее сильно. Ухудшается состояние ногтей, зубов, изменяется состояние кожи и цвет лица. К вредным привычкам можно отнести и чрезмерное увлечение компьютером или домоседство. Свежий воздух и ежедневные прогулки необходимы человеку.

Основная масса современных красителей и средств для завивки имеют в своем составе аммиак, перекись водорода или другие окислители. Все они сильно высушивают волосы, повреждают волосяные луковицы, препятствуют доступу кислорода.

Совет: выбирая краску или средство для завивки, обращайте внимание на состав, отдавая предпочтение щадящим вариантам, например безаммиачным краскам.

Глистные инвазии

Эта проблема знакома семьям с детьми, любителям сырой рыбы и не прожаренного мяса. Дети часто общаются с животными, в том числе бездомными, заражение может произойти в песочнице или от домашнего питомца. Токсины, которые выделяют в организм паразиты, вызывают, в том числе и ломкость волос у малышей.

Шампунь, бальзамы и другие средства ухода необходимо подбирать с учетом структуры и состояния волос. Индивидуальный подбор поможет избежать многих неприятностей.

Горячие щипцы для завивки, утюжки для выпрямления, ежедневное использование фена, лишают волосы необходимой влаги, сжигают кончики и отрицательно влияют на структуру.

Такой же вред волосам наносит частое пребывание с непокрытой головой на ярком солнце или в солярии.

В зимний период воздействие низких температур вредит незащищенным волосам абсолютно также.

В этих случаях обязательна консультация врача. Самостоятельное лечение любых инфекций недопустимо. Любые инфекционные поражения требуют квалифицированного профессионального лечения. Самолечение чревато переходом заболевания в хроническую форму.

Для начала нужно выяснить, почему волосы ломкие. Для этого вспомните, с чего всё началось, когда вы впервые заметили ухудшение состояния прядей. Всё это очень важно, потому что без устранения первопричины нельзя будет вылечить неприятное заболевание. Причин этому существует огромное количество. Они могут сработать в совокупности или по отдельности. Так или иначе, проанализируйте, какой именно фактор вашей жизни спровоцировал повреждение локонов.

Заболевания

  • Авитаминоз;
  • иммунитет слабый;
  • инфекции;
  • красная волчанка;
  • лихорадка;
  • психические расстройства;
  • сахарный диабет;
  • шрамы, травмы, раны на голове.

Гормоны

  • Беременность;
  • климакс;
  • лактация;
  • менструальный цикл;
  • оральные контрацептивы;
  • половое созревание;
  • стрессовые ситуации.

Образ жизни

  • Алкоголизм;
  • воздух в помещении сухой, недостаток кислорода;
  • диеты;
  • курение;
  • наркомания;
  • питание неправильное, несбалансированное, не обогащённое витаминами;
  • сон недостаточный;
  • умственные и физические перегрузки.

Уход за волосами

  • Головные уборы: синтетические, грязные, их отсутствие;
  • заколки металлические;
  • косметика, неправильно подобранная под тип волос;
  • невидимки и шпильки;
  • причёски, туго стягивающие локоны;
  • процедуры в парикмахерской: завивка (химическая, карвинг, био), ламинирование, наращивание, окрашивание, дреды;
  • резинки синтетические;
  • щипцы, утюжки, фен.

Внешние факторы

  • Бассейн;
  • механические повреждения;
  • пластические операции на голове;
  • синтетические ткани;
  • солярий;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • фенол (работа с кабелем, резинами, красками).

Все эти факторы — самые распространённые причины ломких волос, без устранения которых нельзя восстановить болезненные локоны. Выявите, что спровоцировало повреждение, чтобы навсегда избавиться от этой напасти. Параллельно с этим начните правильно ухаживать за своими прядями. Это ускорит выздоровление.

Проблема ломкости и выпадения волос – одна из частых, с которыми сталкиваются представительницы прекрасного пола в настоящее время.

В условиях современной экологии, после постоянных укладок и частого окрашивания волосам сложно сохранить здоровый вид.

Более того, чаще всего причина не только во внешних негативных факторах. Состояние волос – отражение здоровья организма в целом.

Вариации аптечных препаратов

Если пройти в аптеку и спросить рекомендацию у самого фармацевта касательно маски для сухих и ломких волос, то в большинстве случаев он порекомендует Репевит – витаминную эмульсию на натуральной основе. В состав этой маски для очень ломких волос входит:

  • репейное масло;
  • касторовое масло;
  • экстракты мать-и-мачехи, хвоща полевого, красного жгучего перца;
  • эфирные масла (чайное дерево, эвкалипт, кедр);
  • витаминный комплекс (синтетический).

Маска для волос от ломкости довольно эффективная, но только в тех случаях, если сухость и ломкость вызвана именно недостатком питательных компонентов в верхних слоях эпителия волосистой части головы.

Кстати, Репевит также позиционируется как средство от выпадения волос. Маску используют 1 раз в неделю на протяжении 2-4 месяцев.

Если же сухость дополнена ускоренным шелушением кожи (перхотью), то тут лучше воспользоваться пастой Сульсена. Действующим веществом данной маски является дисульфид селена.

ВАЖНО! Паста Сульсена снижает секрецию кожного сала. То есть, её имеет смысл использовать исключительно при подозрении на грибок. В остальных случаях – только навредит.

Д-Пантенол классифицируется как профилактическое средство.

А в его основе лежит витамин В5, который отвечает за регулировку обменных межклеточных процессов в коже.

Выпускается средство ещё и в форме геля, который дает дополнительную защиту от обветривания и ультрафиолетового излучения.

Оптимальный выбор, если волосы стали сухими и ломкими, к примеру, после путешествия на море или в горы.

Никотиновая кислота реализуется ампулами.

Её можно наносить в своем первичном виде, а можно использовать как добавку к разного рода «домашним» маскам.

По сути, это концентрированный витамин В3, который стимулирует циркуляцию крови в верхних и средних слоях эпителия.

Лучшее средство против ломкости волос

Этим она насыщает питательными микроэлементами волосяные корни.

Профессиональные средства

Одной из самых рекомендуемых профессиональных масок для очень сухих и ломких волос является Лореаль (линейка «увлажняющих» масок).

Она действительно быстро восстанавливает ломкие волосы за счет эффекта ламинации, а ещё имеет в своем составе комплекс витаминов. Наносить её нужно и на кожу, и на сами волосы.

Единственный недостаток таких масок – это довольно высокая стоимость, а главное преимущество – волосы приобретают свой первичный блеск и красоту уже после первого использования (но это – исключительно косметический эффект).

Более бюджетный, но не менее действенный вариант – маска Rolland UNA Sesame Oil.

Состоит преимущественно из эфирной основы (очень качественной, в отличии от тех масел, что преимущественно продаются в аптеках).

Единственный недостаток маски для восстановления ломких волос – результат будет заметным только спустя 1-2 неделю.

Стоит упомянуть и маску Kerastase Nutritive, в составе которой имеются кератины.

Предлагаем ознакомиться:  Маски для укрепления волос на ночь

Они способны в кратчайший срок восстановить структуру поврежденных волос, а ещё – устраняют «пушистость».

Оптимальный выбор для тех девушек, у которых кудрявые локоны и им приходится их постоянно выпрямлять утюжком.

Лечебная косметика

Для лечения ломких волос можно использовать следующие косметические средства, многие из которых, благодаря своим восстанавливающим свойствам, продаются в аптеке.

  1. Scalp Renew — сыворотка для ломких волос. Nioxin. США. $38.
  2. All Soft Supple Touch — кремовый спрей для ломких волос. Redken. Канада. $28.
  3. UPKer Shampoo Capelli Fragili Caduta — шампунь для ломких волос. Guam. Италия. $26.
  4. Fiberstrong — маска для ломких и ослабленных волос. Martix. Испания. $17.
  5. Intensiv pflegendes Haarol — масло для ломких и секущихся волос. Weleda. Франция. $13.
  6. Giardono di Roma — шампунь для ломких и секущихся волос. D`oliva. Испания. $11.
  7. Frizz Ease Miraculous Recovery — кондиционер для ломких, секущихся, повреждённых волос. John Frieda. Великобритания. $10.
  8. Professional Hair Line — бальзам-ополаскиватель для ломких и тонких волос. Markell. Белоруссия. $7.
  9. Сила волос — шампунь для ломких и сухих волос. Биокон. Россия. $2,5.
  10. Восстанавливающий бальзам для ломких и повреждённых волос. Baikal Herbals. Россия. $2.

Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими, обязательно приобретите линию средств из серии «Восстановление». Это могут быть только шампунь и бальзам. Можете добавить к ним маску или сыворотку. Конечно, нет смысла применять сразу все названные в рейтинге препараты: выбирайте только то, чем вы регулярно пользуетесь. А маску, кстати говоря, вы можете сделать собственными руками в домашних условиях.

А Вы знаете, что…Корень волоса, находящийся под кожей, — единственная его живая часть.

Рецепты домашних средств

Вы сразу почувствуете, чем отличается домашняя маска для ломких волос от магазинной, как только используете её в первый раз. Да, она не будет источать такие дивные ароматы, но после неё локоны по-настоящему оживятся. И неспроста: ведь в ней будут только натуральные, а значит — максимально полезные ингредиенты.

Миндальное масло комнатной температуры (50 мл) смешать с масляными витаминами А и Е (выжать по 5 капсул). Время действия — час. Маска при регулярном применении способна восстановить даже очень ломкие волосы, которым ничего не помогает.

Многие говорят о том, что это лучшая маска для ломких волос, которая обладает прекрасными восстанавливающими и увлажняющими свойствами. Сырой яичный желток смешать с 30 мл слегка тёплого оливкового масла, добавить масляный витамин Е, выжатый из 3 капсул.

Делайте всевозможные домашние маски для ломких волос с яйцом, которое является прекрасным увлажнителем и восстановителем. Оно сочетается практически с любыми продуктами. Вы поможете своим повреждённым локонам, если будете пару раз в неделю пользоваться следующим составом: яйцо взбивается с 50 мл молока и равномерно распределяется по всей длине волос.

Даже специалисты говорят о том, насколько полезно репейное масло для ломких волос: оно залечивает микротрещины, восстанавливает повреждения, увлажняет, подходит для ухода за сухими и секущимися прядями. Смешайте 50 мл репейного масла с желтком, добавьте чайную ложечку коньяка.

Не менее полезно оливковое масло для ломких волос, если правильно его использовать. Во-первых, его можно наносить по всей длине волос в чистом виде. Во-вторых, можно смешать в равных пропорциях с другими маслами (миндальным, репейным, касторовым, облепиховым) или яйцом. В-третьих, ломкие кончики волос окунайте через день в тёплое оливковое масло.

В качестве восстановителя можно использовать и касторовое масло для ломких волос, но только в том случае, если они сухие. Жирный тип локонов не перенесёт его защитной плёнки. Касторку в масках лучше смешивать с репейным маслом в пропорции 1 к 2.

Конечно же, придут на помощь витамины для ломких волос, которых им так не хватает. Во-первых, при такой напасти будет не лишне пропить курс поливитаминов. Во-вторых, можно использовать капсулы, проколов которые, можно извлечь масляный концентрат витамина. В-третьих, в маски можно включать ампульные жидкости.

Особенно хороши для ломких волос следующие витамины: А (ретинол), Е (токоферол), В3 (никотиновая кислота), В6 (пиридоксин), В8 (инозитол).

Весьма полезной окажется кефирная маска для ломких волос. В этот целебный молочный продукт добавьте всего несколько капель эфирного масла иланг-иланг и можете оставлять средство на голове до самого утра. Приятными бонусами в итоге окажется ускорение роста волос и нереально красивый блеск прядей.

В качестве народного лечения можно использовать травы для ломких волос. Особенно хороши для восстановления шалфей, зверобой, крапива и бессмертник. Заваривайте свежее или сухое сырьё кипятком, процеживайте настой и ополаскивайте больные пряди после каждого мытья головы. Они станут гораздо крепче, засияют красотой и здоровьем.

С травами можно сделать и маску для ломких волос. Смешать по 5 гр шалфея, крапивы, бессмертника, зверобоя. Заварить в термосе 250 мл кипятка, оставить на 1-2 часа. Остудить, добавить 30 гр бесцветной хны, взбить до однородного состояния.

Можно применять эфирные масла для ломких волос, добавляя их либо в маски, либо капая на расчёску. В деле восстановления повреждённых волос неоценимую помощь окажут эфиры ромашки, розового дерева, иланг-иланг, сандала, ветивера, герани, лаванды, апельсина.

Любое средство для ломких волос, представленное в этих рецептах, позволит вам быстро восстановить их. Укрепление здоровья изнутри — гарантия внешней красоты. Помните об этом, приступая к лечению этой неприятности.

Нельзя нарушать технику: сначала — выяснение и устранение причины, затем — посещение специалиста, следование его рекомендациям, параллельно с терапией — соответствующий уход и применение лечебной и домашней косметики. Только так можно возродить к жизни больные и повреждённые локоны.

По мнению многих девушек, самой лучшей маской для устранения сухости и ломкости волос является смесь из репейного масла и меда. Готовится следующим образом:

  • смешиваются по 1 столовой ложке репейное масло и сок алоэ вера;
  • в «эмульсию» добавляется 1 чайная ложка слегка подогретого меда (до 37-38 градусов);
  • смесь перемешивается до получения однородного оттенка.

Наносится 2 раза в неделю на кожу головы и сами локоны на 15-20 минут, после чего – смывается с мылом. Действует за счет наличия в составе витаминов А, Е, В5 и кератина.

Не менее эффективная и маска с яйцом. Для её приготовления смешивают 1 желток, 1 столовую ложку касторового масла, 1 чайную ложку уксуса и столько же – глицерина (продается в аптеке или в магазине косметической продукции).

Предлагаем ознакомиться:  За сколько вырастают волосы на голове

Нанести маску следует по всей длине волос, а также втереть в корни. Смыть через 30-40 минут. Такая маска дает эффект кератинового выпрямления волос (но подойдет и любительницам кудряшек).

Если же у девушки сухие локоны от природы, то ей от этого избавиться поможет маска на основе травяного сбора.

Для её приготовления берут по 1 части крапивы, аптечной ромашки и подорожника. Затем набирают 1 столовую ложку травяной смеси и заливают 200 миллилитрами кипятка.

Все это настаивается в течение 2-3 часов, а затем в нем размачивается мякиш ржаного хлеба (потребуется примерно 30-40 грамм). Получится однородная коричневая маска.

Вот её и наносят на сами волосы и корни, а сверху – укутывают целлофаном на 45-60 минут. Смыть только чистой проточной водой. Данная маска эффективней всего устраняет сухость волос.

В процессе восстановления локонов любым способом, следует постоянно подстригать сухие или сеченые кончики. Их никакими масками восстановить уже не получится.

Итого, восстановить структуру сухих и ломких волос достаточно просто. И для этого можно использовать не только аптечные или профессиональные маски, но и домашние на основе трав и масел. Но если и они не помогают привести в порядок волосы – следует обратиться за помощью к врачу (трихологу).

Особенности сухого типа волос

Лучшее средство против ломкости волос

Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на внешнем виде локонов, делая их ломкими, тусклыми и безжизненными. Изначально сухость локонов проявляется в отсутствии блеска и секущихся кончиках. Со временем ситуация ухудшается — развивается ряд новых проблемных моментов, вплоть до обильного выпадения волос.

Проблемы, сопутствующие сухости и ломкости волосяного покрова:

  • Безжизненный, тусклый вид. Поврежденные локоны не получают нужного количества смазки, потому они лишены здорового блеска и необходимого объема. Спровоцировать развитие такого состояния может неправильное питание и недостаток микроэлементов, а также механическое повреждение волоса.
  • Истонченность. Мягкий тонкий локон очень легко спутывается. Его сложно уложить. Истонченность чаще всего является следствием авитаминоза.
  • Жесткость. Внешне сухие волосы похожи на солому, а на ощупь напоминают проволоку. Устранить проблему можно, корректируя питание и насыщая организм необходимыми витаминами.
  • Расслоение волоска возникает на фоне скудного рациона.
  • Потеря волос. Это одна из наиболее неприятных ситуаций, возникающая по причине чрезмерной сухости волосяного покрова.

Витаминные комплексы

Сухие, тусклые локоны нуждаются в подпитке полезными веществами и микроэлементами.

Витамин А

Стимулирует выработку белка — основу структуры волоса, тканей внутренних органов, кожных покровов, активизирует процесс выработки естественного коллагена и эластина, создавая защитный барьер перед негативным воздействием окружающей среды.

Витамином А богаты: масло сливочное, печень, творог и твердый сыр, арбуз, шиповник.

Витамин Е

Элемент, без которого кудри теряют свой блеск, эластичность и красоту. Он входит в состав практически всех увлажняющих масок, регулярное использование которых делает волосы мягкими и шелковистыми.

Насытить организм витамином Е помогут гречневая и овсяная крупа, желток яйца, куриная печень.

Переизбыток витамина Е замедляет рост волосяного покрова.

Витамин В5

Препятствует выпадению волосков, уменьшает ломкость и сухость, активизирует рост клеток, восполняя поврежденный верхний слой.

Витамин В5 содержится в дрожжах, молоке, горохе, говяжьем сердце.

Витамин В7

Стимулирует выработку коллагена, предотвращая интенсивное выпадение локонов и устраняя их ломкость и сухость. Витамин в большом количестве содержится в молоке, жирных сортах рыбы, помидорах, арахисе, шпинате, бобах.

Витамин В6

Питает волосы. Нехватка элемента отражается на структуре локонов, делая их ломкими и безжизненными. Обогатить организм витамином В6 можно, употребляя мясные продукты, орехи, яйца, молоко.

Витамин С

Снабжает волосяные фолликулы питательными элементами. Этим элементом богаты: черная смородина, апельсины, шиповник, лимоны, киви.

Витамин F

Элемент, как связующее звено, помогает быстро усвоиться всем полезным веществам. Он укрепляет волосы, препятствует развитию перхоти, помогает сохранить целостность липидной пленки, защищающей локоны от пересыхания.

Витамин F в больших количествах содержится в бобах, сое, семечках.

Кремний

Питает локоны, предотвращая их ломкость и сухость. Содержится в овсяной крупе, сое, бобах, рисе, свекле, бананах, грецких орехах.

Активизирует процесс насыщения волоса питательными веществами. Получить его в нужном количестве можно, обогащая свой рацион питания грибами.

Получить полный спектр витаминов только из продуктов питания очень сложно. Быстро восполнить недостающие питательные элементы помогут аптечные поливитамины. При желании можно приобрести каждый вид витаминов отдельным препаратом. Но проще, быстрее и эффективнее использовать витаминные комплексы. Производители так разрабатывают их состав, чтобы препарат содержал оптимальное количество элементов, усиливающих усвояемость и действие друг друга.

Топ 5 наиболее популярных и эффективных поливитаминных препаратов.

Пантовигар

Один из самых известных и широко используемых препаратов, действие которого направлено на восстановление силы выпадающих, ломких волос. Совокупность полезных веществ и микроэлементов, сохраняют волосяную луковицу от пагубного влияния внешней среды. Прием Пантовигара делает волосяной покров гуще, резко сокращает количество выпавших волосинок.

Особенности применения: курс приема препарат — три месяца. Принимать капсулы необходимо каждый день.

Противопоказания: беременность, период кормления грудью.

Стоимость препарата высокая — 2000–2500 рублей. Одной упаковки (90 таблеток) хватит для полного курса восстановления шевелюры.

Ревалид

Более бюджетный витаминный комплекс — упаковку 90 шт. можно приобрести за 1300 рублей. Ежедневный прием препарата помогает сохранить густоту и здоровый вид шевелюры.

Особенности препарата: индивидуальные особенности организма могут скорректировать эффективность препарата. В некоторых случаях, положительный результат (устранение ломкости и сухости волосяного покрова) может так и не наступить.

Перфектил

Витаминный комплекс, питающий и укрепляющий волосяной покров. Эффективность препарата аналогична перечисленным выше. Упаковку 30 шт. можно купить за 600 рублей.

Особенности применения: Перфектил может спровоцировать тошноту, резкие боли в животе и голове. Проявление побочных эффектов требует немедленного прекращения приема витаминного комплекса и дальнейшей консультации врача.

Витаминный комплекс, предназначенный как для внутреннего использования, так и для внешнего нанесения в качестве компонента питательной маски. Уже через четырнадцать дней регулярного использования препарат, можно визуально оценить положительный эффект. Тусклые, ломкие локоны приобретают блеск, шелковистость и мягкость.

Порадует и цена препарата — упаковку 20 капсул можно приобрести всего за 65–75 рублей.

Витаминные драже, укрепляющие структуру волоса и предотвращающие выпадение.

Особенности применения: курс приема препарата длительный, не менее трех месяцев. Отсутствие побочных эффектов делает этот препарат очень популярным среди потребителей. Упаковку 120 драже можно купить за 1200–1300 рублей.

Процесс восстановления ломких и сухих волос длительный. Только своевременно откорректированный рацион питания и прием витаминов поможет вернуть локонам блеск, жизнь и красоту.

Ещё

© 2021 Про волосы — Здоровые волосы