Как укрепить волосы если они истончились

Эмоциональный стресс

Организм может реагировать на стресс по-разному. Выпадение волос является одним из вариантов. Эмоциональный стресс может значительно замедлить или подавить нормальный цикл роста волос. Многократный эмоциональный стресс может привести к пищевому стрессу (нездоровой пище или существенной нехватке нутриентов) и выпадение волос при этом накручивает одну проблему за другой как снежный ком. Не откорректированный эмоциональный стресс, депрессия, тревога или психические расстройства часто лежат в основе выпадения волос у женщин.

Коррекция и снижение эмоционального стресса, часто с помощью врача или психотерапевта, в конечном итоге со временем приведет к возобновлению роста волос.

Как и при эмоциональном стрессе, организм может реагировать потерей волос на физический стресс, такой как болезни, травмы или хирургические вмешательства, что и происходит довольно часто. Физический стресс обычно сопровождается приёмом рецептурных лекарств, применением анестезии и также приводит к повышению уровня эмоционального стресса.

Очевидно, что если вы были больны, принимали большое количество лекарств, были недавно прооперированы или перенесли травму, понадобится время на выздоровление и время на «возвращение» волос. Восстановление волос после физического стресса напрямую зависит от того, насколько способен организм выздороветь и вернуться в норму.

Виды анализов для определения причин истончения волос

Причины истончения волос могут быть различными:

  • Частой причиной является нарушение питания, которое может быть связано с резкой ограниченностью поступления в организм определенных продуктов. В основном это происходит во время разнообразных диет. При таких нарушениях волосы страдают в первую очередь, они истончаются и становятся более хрупкими;
  • Хроническая интоксикация организма, которая возникает при регулярном воздействии на организм никотина и алкоголя. Основные нарушения в обменных процессах клеток приводят к истончению структуры волоса;

Никотин и алкоголь — одна из причин истончения волос

  • Андрогенная алопеция. Это процесс преобразования мужского гормона тестостерона в игидротестостерон, сопровождающийся выпадением волос. У женщин проявление этого синдрома может возникать вследствие поликистоза яичников, из-за которого в организме повышается уровень мужских гормонов;
  • Авитаминоз. Наиболее важными витаминами для волос являются «А» и «Е», их недостаток утончает структуру волоса и может привести к выпадению.

Какими бы ни были причины истончения волос, следует обратиться к специалисту, который поможет Вам определить заболевание и назначить способ лечения.

При истончении волос следует обратиться к специалисту

  • Анализа на микроэлементы. При выявлении определенных проблем в нехватке микроэлементов специалист поможет Вам подобрать программу питания для усвоения основных микроэлементов;
  • Анализ на усвояемость продуктов питания. Ведь возможно и такое, когда человек правильно питается и употребляет все необходимые витамины, но из-за сбоев работы организма они не усваиваются нужным образом.

Необходимо сделать анализы для выявления причины истончения волос

Понятия «истончение волос» и «лечение истончения волос» для каждого должны существовать неразрывно.

Заболевания

Выпадение волос довольно часто является прямым результатом основного заболевания или истончение волос может быть побочным эффектом лекарств, которые вы принимаете по поводу заболевания. Болезни щитовидной железы, другие эндокринные заболевания, даже при их лечении, часто сопровождаются истончением, ломкостью и потерей волос. Онкобольные, в частности, теряют волосы при химиотерапии, вплоть до полной их потери.

Как укрепить волосы если они истончились

Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом о потере волос, чтобы убедиться, что выпадение волос является ожидаемым побочным эффектом. Запланируйте медицинское обследование, если вы подозреваете, что какое-то невыявленное состояние вызывает потерю волос. Медицинское обследование и несколько простых анализов крови помогут ответить на ваши вопросы или исключат другие причины выпадения волос, давая вам больше жизнеспособных направлений для поиска причин.

Общие правила лечения в домашних условиях

Существуют следующие популярные методики лечения истончения волос:

  • Метод микроинъекций, которые имеют направленное действие. Такое лечение входит в арсенал мезотерапии. Специальные коктейли способны не только восстановить структуру волоса, но и остановить выпадение. Лекарственные средства вводятся под кожу с помощью тонких иголок. Сеанс мезотерапии займет около 40 минут;

Метод микроинъекций

  • Применение электротерапии, во время которой с помощью небольших доз электрического тока раздражаются фолликулы волос, что позволяет увеличить продолжительность жизни волоса;

Электротерапия

  • Применение ультразвука – способствует лучшему усвоению вводимых лекарственных средств;
  • Метод гальванизации – способствует усилению обменных процессов в клетках и возрождению волоса.

Фото до и после лечения истончения волос

Инъекционный метод имеет некоторые противопоказания, при наличии которых не стоит проводить лечение: беременность, аллергические заболеваний и воспалительные процессы.

После проведения процедуры не следует мыть голову несколько дней и посещать бассейн.

До и после лечения истонченных волос

Народная мудрость гласит: «Краса — девичья коса». Длинные густые волосы, заплетенные в косу, считались признаком здоровья девушки, потому для ухода за волосами славяне находили много средств, подаренных природой. 

Изначально нужно оздоровить организм: отказаться от вредных привычек, наладить правильное питание, оградить себя от стрессов. Потом специалист должен провести исследование волос женщины, проанализировать полученную информацию и назвать предполагаемую причину или, может быть, даже несколько причин и подобрать правильный метод лечения.

Предлагаем ознакомиться:  Лучшие лечебные шампуни для волос

Лечение проблемных волос женщины может быть медикаментозным или народными методами. Опыт, накопленный веками, рецепты, методы и отвары, которые передавались из уст в уста, потом собирались и систематизировались. Разнообразие отваров и методов может привести к растерянности. Ниже приведем ряд средств и методов, которые благотворно влияют на поврежденные волосы и укрепляют волосяные луковицы. Если правильно подобрать лечение, возможность одолеть болезнь очень велика.

Действенным способом лечения шевелюры женщины является втирание в волосы теплого касторового масла. Окутайте голову полиэтиленом, сверху махровым полотенцем и так держите не меньше пяти часов. Потом смойте масло шампунем на основе трав. Процедуру нужно повторять еженедельно около 2-3 месяцев. Волосы у женщины станут густыми и блестящими, данный метод ускоряет рост волос.

Как укрепить волосы если они истончились

Лечение волос отваром аира заключается в следующем: корень аира измельчить, отварить, на медленном огне в уксусе минут пятнадцать двадцать. Ополоснуть шевелюры женщины в отваре, повторять следует два раза в неделю.

Еще наши бабушки использовали в лечении корень лопуха и аир. Метод заключается в следующем. Нужно приготовить однородную смесь, проварить ее не меньше двадцати минут, остудить отвар и втирать в кожу головы. Проводить процедуру лечения шевелюры таким отваром несколько раз в неделю.

Очень полезный отвар из липы. Нужно в литре воды прокипятить 200-300 грамм цветков липы, остудить и применять по назначению несколько месяцев.

Каким вкусным и полезным является березовый сок не стоит и писать. Кто не наслаждался этим нектаром. Оказывается, это не только приятный напиток, но и эффективное лекарство от облысения. Берем один куриный желток, меда чайную ложку, по столько же чесночного сока, алоэ и березового. Смешиваем и втираем в кожу головы. Продержав два часа, смываем и ополаскиваем волосы отваром из березы.

И женщины, и мужчины для лечения могут использовать мазь из двух ложек касторового масла, одного яйца, чайной ложки глицерина. Нанести мазь на корни волос и легкими массажными движениями втереть. Укрыть полотенцем. Этот метод повысит эффективность лечения шевелюры вдвое, если воспользоваться маской в бане или сделать паровую баню в домашних условиях.

Еще одна маска: желток одного яйца смешать с растительным маслом. Держать 30-40 минут, смыть теплой водой и повторить процедуру. Пользоваться такой маской нужно не реже одного раза в неделю.

Хорошо помогает в лечении заболеваний волос травяной отвар из подорожника, шалфея и крапивы, душицы. По одной столовой ложки каждого растения настоять в 200 миллиграммах кипятка один час. В процеженный отвар добавить немножко ржаного хлеба. Втирать теплую смесь в корни волос. Держать отвар на протяжении двух часов, затем ополоснуть волосы.

Как укрепить волосы если они истончились

Издавна ценится отвар из шишек хмеля. Нужно налить в кастрюлю около литра воды, держать шишки на водяной бане минут 30. Отвар охладить, настоять и процедить. Пользоваться до восьми раз в месяц. Кокосовое масло – еще один метод для лечения шевелюры. С ним нужно делать массаж головы продолжительное время. Малоизвестным методом лечения является рецепт из творога. Он отличный кондиционер и средство от перхоти.

Немыслимо перечислить все народные средства и методы по уходу за волосами. Но из вышеуказанных методов лечения, каждый может выбрать тот вариант, который ему подойдет больше всего. Используйте опыт поколений и пусть ваши волосы излучают здоровье!

Витамины для волос: Лечим ломкость и выпадение волос

Что делать в домашних условиях при сильном выпадении волос? Действуйте правильно:

  • посетите трихолога, определите причину плохого состояния волос;
  • смените образ жизни, если причина кроется в нём;
  • принимайте витаминные комплексы для улучшения состояния волос, например, Пантовигар, Витрум Бьюти, Перфектил, Ревалид;
  • введите в рацион зелень, свежие фрукты, овощи. Полезны отруби, зерновые, печень, оливковое масло, кисломолочные продукты, морская рыба;
  • по рекомендации врача принимайте БАДы с пивными дрожжами, кальцием, магнием, селеном, другими полезными минералами;
  • купите лечебные шампуни, сыворотки, бальзамы для оздоровления шевелюры.

Незаменимы рецепты народной медицины, домашние составы:

  • увлажняющие, питательные, восстанавливающие маски;
  • настойки;
  • отвары лекарственных трав;
  • целебные эфиры;
  • аромарасчёсывание.

После совета с врачом составьте комплексную программу лечения тонких, ослабленных волосков. Чередуйте маски, ополаскивайте шевелюру после процедур и мытья головы. Три – четыре раза за неделю делайте самомассаж головы. Подберите рецепты против «тонкости» и выпадения волос, регулярно ухаживайте за ослабленными прядями.

Прелесть домашних составов в том, что они мягко, бережно воздействуют на каждую волосинку, укрепляют корни и волосяные луковицы, оздоравливают кожу головы. Ещё одно преимущество: маски часто устраняют сразу несколько проблем. Например, питательный состав также увлажняет, устраняет ломкость, дарит естественный блеск локонам.

Выберите подходящие рецепты для полезных процедур. Для максимального эффекта делайте маски трижды в неделю.

От выпадения волос:

  • с чёрной редькой. Очистите среднюю редьку, натрите, отожмите сок. Нанесите жидкость на корни, сделайте лёгкий массаж, утеплите голову целлофаном и полотенцем. Промойте пряди с шампунем или без. Курс – месяц;
  • луково-репейная. Соедините по столовой ложке масла репейника (или масла авокадо) и негустого мёда, влейте десертную ложку лукового сока. Готовую смесь вотрите в корни, создайте термоэффект. Время – 40 минут. Маску наносите вечером, чтобы луковый аромат выветрился до утра; (О масле авокадо читайте здесь; медовые маски описаны в этой статье);
  • с касторовым маслом. Разотрите желток, влейте сок из среднего лимона. Десертную ложку касторки немного нагрейте на водяной бане, прибавьте к яично-лимонной смеси. Слегка влажные пряди обработайте питательной смесью, вотрите в корни, помассируйте. После мытья ополосните отваром крапивы или ромашки; (Маски с касторовым маслом описаны на этой странице)
  • с витамином Е. Среднюю луковицу измельчите, выжмите сок. Добавьте 1 ст. л. целебного сока алоэ, растёртый желток, 6–8 капель витамина Е (масляный раствор). Усилить эффект поможет добавление 2 ст. л. негустого медку. Питательную маску нанесите на прикорневую зону и пряди, утеплите голову. Длительность – 50 минут;
  • с крапивой. Нарвите свежих листьев или запарьте сухие, измельчите в блендере. Отберите 3 ст. л. зёлёной массы, прибавьте растёртый желток, 2 дес. л. репейного масла. Состав от выпадения волос распределите по коже головы, расчешите по прядям, укутайте шевелюру; (Рецепты яичных масок по этому адресу);
  • с оливковым маслом. В мисочке соедините равное количество тёплого оливкового масла и сока лимона. Маслянистую жидкость нанесите на немытые пряди, оберните локоны целлофановым пакетом, походите несколько часов. Можно смазать шевелюру вечером, обернуть полотенцем без целлофана. Обязательно застелите подушку старой простынёй, сложенной в несколько раз. Утром вымойте пряди с шампунем;
  • с отваром лопуха. Приготовьте крепкий отвар (на 250 мл водички – 2 ст. л. нарезанных корешков, проварите 15 минут). Добавьте к процеженной жидкости 2 ст. л. целебного репейного масла, вотрите в корни, обработайте локоны до самых кончиков, укутайте голову.
Предлагаем ознакомиться:  Химическая завивка для объема волос

Для оздоровления истончённых волос:

  • восстанавливающая маска. Измельчите в блендере хлопья Геркулес. Отберите 3 ст. л. овсяной муки, смешайте с таким же количеством тёплого масла оливы, влейте ампулу масляного раствора ретинола (витамина А). Увлажняющую смесь распределите, утеплите голову. Время процедуры – четверть часа; (Рецепты восстанавливающих масок здесь; увлажняющих — в этой статье);
  • для очень тонких волосков. Купите кефир высокой жирности или приготовьте сами питательный продукт из 0,5 л жирного молока и 2 ст. л. сметаны. Вотрите кефир в корни, смажьте локоны, утеплите шевелюру. Спустя 4–5 часов промойте с качественным шампунем, нанесите на пряди ромашковый отвар; (Кефирные маски описаны на этой странице);
  • дрожжевая маска. Придать объём тонким, ломким волоскам поможет маска из 2 ст. л. мёда, стакана жирного кефирчика, 1 ч. л. ароматной корицы, 25 г дрожжей. Соедините продукты, дайте настояться треть часа, обработайте шевелюру. По истечении получаса смойте;
  • маска с йогуртом. При повышенной жирности, истончении волосков подпитайте их составом из равных частей натурального йогурта и тёплой простокваши. Для усиления эффекта прибавьте по 5 капель витаминов А и Е в масле на 50 мл кисломолочных продуктов;
  • пивная маска. Немного подогрейте стакан тёмного пива, прибавьте 6 капелек персикового масла, растёртый желток. Обработайте корни и пряди, создайте термоэффект. Продолжительность процедуры – 45 минут. Отличный состав для густоты волос. (О применении персикового масла прочтите в этой статье).

Генетика

К сожалению, в потере волос может быть виновна ваша ДНК, и тут мало что можно сделать, раз это просто часть вашего генетического кода. В то время как генетическая потеря волос является более распространенной среди мужчин,она, также, может случиться у женщин. Если ваша мать, бабушка или тетя страдали от истончения и выпадение волос, причина может лежать в вашей ДНК.

Что же делать, если ваша генетика играет против вас? Во-первых, поговорите с врачом и убедитесь, что вы не имеете недиагностированного семейного заболевания, и, во-вторых, проявите больше заботы о ваших волосах и коже головы, чтобы ваши волосы стали расти лучше.

Профилактика истончения волос

Многие часто пользуются народными методами профилактики и лечения против истончения волос — и не зря! Хорошо зарекомендовали себя в лечении отвары крапивы или корня лопуха, календулы, ромашки, облепихи. Ополаскивание отварами этих трав помогает волосам находиться в тонусе. Можно приготовить компрессы для головы, смешав масла и отвары трав. Укрепляющими свойствами обладают яичный желток, мед и кофе.

Истончение – это самый важный признак облысения,  сигнал к действию и лечению. Легче вылечить больные волосы, чем заставить проснуться спящие луковицы. Как и человек, каждый волосок должен прожить свою жизнь: «родиться», «вырасти», а потом «умереть», на его месте появится новый. Но иногда этот процесс ускоряется или вообще прерывается.

Существуют и простые методы поддержания волос женщины в здоровом состоянии: правильно питаться, реже пользоваться средствами для укладок, избегать стрессов, пить витамины, не расчесывать мокрые волосы. Расчесывание шевелюры женщины, кстати говоря, рекомендуется выполнять деревянной расческой. Совсем простые методы, но зато как они способны избежать истончения волос.

Если уж приходится говорить о серьёзном лечении шевелюры у женщины, то тут необходима консультация врача – трихолога. Этот врач выявит причины истончения, поставит диагноз, назначит правильное лечение и выберет методы борьбы с заболеванием. Возможно, что лечение женщины будет проходить у эндокринолога, дерматолога или даже невролога, если врач определит причиной истончения гормональный сбой, кожное заболевание или стрессы.

Предлагаем ознакомиться:  Почему много волос на ногах у мужчин

Уход за волосами и профилактика истончения волос требуют следующих действий:

  • Следите за своим питанием;
  • Старайтесь не подвергаться стрессам, меньше раздражаться;
  • Принимайте витамины;

Следите за питанием, принимайте витамины

Реже применяйте фен

  • Не расчесывайте мокрые волосы, подождите, пока они подсохнут;
  • Периодически делайте стрижки для обновления волоса.

Периодически делайте стрижки

Помните, необходимо тщательно следить за здоровьем своих волос, ведь их состояние – отражение работы всего организма в целом.

Результат лечения истонченных волос

Уход за секущимися кончиками

  1. Используйте для расчесывания деревянные расчески и щетки, откажитесь от металлических и пластмассовых щеток.
  2. Не стоит расчесывать мокрые волосы, так как вы можете нарушить их структуру. Также не нужно тереть мокрые волосы полотенцем, лучше укутать их на двадцать минут для того, чтобы полотенце впитало излишнюю влагу. Сушить голову лучше естественным способом — при комнатной температуре, без использования фена.
  3. Витаминные спреи помогут справиться с непослушными волосами. Приготовить такие спреи вы сможете в домашних условиях.
  4. При выполнении какой- либо прически стоит носить мягкие резинки, которые не будут туго стягивать ваши волосы.
  5. Стоит ежедневно использовать укрепляющие маски и бальзамы, которые будут питать и восстанавливать структуру ваших волос.
  6. Для борьбы с секущимися кончиками волос стоит применять лечение репейным маслом. Его необходимо нагреть до комнатной температуры и нанести по всей длине волос.
  7. Стоит посещать парикмахера один раз в месяц, в крайнем случае, раз в три месяца -для того, чтобы обновлять кончики волос.
  8. Старайтесь правильно питаться, употреблять в свой ежедневный рацион: морепродукты, рыбу, творог, орехи, злаки, мясо и молочные продукты. Также, не стоит забывать и об овощах.

Причины истончения волос

Дефицит питательных веществ может привести ко всем видам проблем со здоровьем, и выпадение волос часто встречается у людей с неправильным питанием или недоеданием. Когда говорят «человек есть то, что он ест» — это в большей степени касается состояния волос. Если у вас также сухая кожа, ожирение, высокое артериальное давление или дефицит витаминов, причина выпадения волос может скрываться в вашем рационе.

Как только вы начнете включать в ​​рацион больше продуктов, способствующих здоровью волос, ваши волосы начнут незамедлительно показывать результаты ваших усилий. В случаях серьезной нехватки витаминов в организме вам, возможно, потребуется обратиться к врачу за помощью к возвращению их уровня в норму.

Часто выпадение волос можно предотвратить или значительно уменьшить, просто заботясь о состоянии кожи головы. Обычно при истончении волос женщины используют шампуни, придающие объём, и кондиционеры для «устранения» проблем с волосами. Однако средства, придающие объём, слишком сушат и без того редкие волосы, и их использование только ухудшает состояние.

Поговорите с вашим парикмахером/стилистом о продуктах, которые смогут лучше позаботится о коже вашей головы или ищите на этикетках такие слова, как «питательный», «терапия волосистой части головы» или «для здоровья кожи головы».

Почему выпадают волосы? Причин истончения и сильного выпадения немало:

  • недостаток витаминов;
  • скудный рацион;
  • перенесённые заболевания;
  • облучение, курсы химиотерапии;
  • механические повреждения кожи головы;
  • частые стрессы;
  • неправильный подбор средств по уходу за шевелюрой;
  • плохая экология;
  • гормональные сбои;
  • термоукладка, завивка, агрессивные краски для волос;
  • беременность, послеродовой период;
  • наследственные патологии;
  • возрастные изменения;
  • поражение кожных покровов на голове грибковыми, бактериальными инфекциями;
  • недостаток гормонов из-за нарушения функции щитовидной железы.

Вывод: если вы заметили резкое ухудшение качества шевелюры, задумайтесь, что могло спровоцировать негативные изменения. Обратитесь за помощью к трихологу. Врач установит причину ломкости и выпадения волосков, порекомендует препараты, подскажет, как изменить образ жизни. Вернуть здоровье локонам поможет регулярное применение народных средств наряду с медпрепаратами и витаминными комплексами.

Гормональный дисбаланс

Гормоны играют важную роль в состоянии здоровья волос. Дисбаланс тиреоидных гормонов, беременность или изменение уровня гормонов после родов, вероятно, наиболее распространенные причины потери волос. Послеродовая потеря волос является чрезвычайно распространена. Также часто потеря волос наблюдается у женщин, приближающихся или находящихся в менопаузе. Изменения в методах контрацепции также могут повлиять на толщину ваших волос.

Поговорите с гинекологом о проблеме потери волос, если вы проходите некоторые из этих больших изменений в жизни, особенно, если пожилые женщины из вашей семьи столкнулись с потерей волос после родов, в течение и после менопаузы.

Послеродовая потеря волос, как правило, временная проблема. Многие женщины теряют значительное количество волос в течение 6-12 недель после родов или после кормления грудью, но волосы часто отрастают и возвращаются к нормальному состоянию за 6-12 мес. Волосы некоторых женщин никогда не возвращаются к прежнему состоянию, как до беременности, и могут даже изменить структуру или толщину после родов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector