От чего лучше растут волосы

Строение

Может быть, вы удивитесь, но на теле человека не все волосы имеют одну и ту же структуру. Выделяют волосы на голове, носящие название «длинные» (они бывают трех типов – кудрявые, прямые, волнистые). Щетинистые представляют брови и ресницы, пушковые покрывают все тело.

У волос имеется определенный период роста, фазы стабильности и замещения на новые. Этот порядок смены одних волосяных луковиц другими повторяется постоянно. Если увеличить в несколько раз участок кожи головы, станет видно среди нескольких стержней одинакового размера тонкие и молодые. Рано или поздно волос входит в фазу замещения и выпадает.

https://www.youtube.com/watch?v=https:EEPvvyrQTPc

Что влияет на рост волос на голове? На рисунке выше видно, что к фолликулу подходят кровеносные сосуды, по которым доставляется питание. В фазе формирования стержня здесь активно делятся клетки, вынося молодой волос на поверхность кожи. При склерозе сосудов, неполноценном питании или нарушении обменных процессов отсутствует строительный материал для фолликула, и пряди выпадают.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

От чего лучше растут волосы

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

Питание луковицы

В корне волоса работает настоящий завод по производству стержня. Здесь формируются кератиновые волокна – белковые соединения из кислорода, водорода и углерода. Кератиновые клетки содержат серу, следы железа и мышьяка. Скрепляют их холестероловые молекулы и вода. Благодаря атомам серы происходит оседание цепочек аминокислот, что обеспечивает армирование ими волоса и придает прочности.

Недостаток в пище продуктов, богатых серой, нарушает формирование аминокислоты цистина, что влияет на рост волос на голове. Эта аминокислота доставляет к месту деления клеток серу и участвует в производстве кератина. Если серы мало – волосы тонкие и ломкие. Для обеспечения организма цистином полезно иметь на столе овощи и мясо-молочные продукты.

Кроме того, в синтезе волос принимают участие еще три аминокислоты: гистидин (поставщиками являются арахис и жирный сыр), тирозин (содержится в семечках кунжута) и лизин (имеется в рыбе и мясе, чечевице). Участвующие в общих обменных процессах витамины и микроэлементы способствуют выработке коллагена и кератина, от чего зависит рост волос на голове.

7. Откажитесь от фена и утюжков

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

От чего лучше растут волосы
moutsioulis.gr

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

Предлагаем ознакомиться:  Как перестать седеть волосы

Облысение

К луковице подходят рецепторы, чувствительные к гормонам. Если эстроген усиливает рост волос на голове, то мужской гормон тестостерон в волосяном фолликуле становится дигидротестостероном. Он угнетает фолликулы теменной и височной области. В случае появления плеши подозревают повышенный уровень тестостерона, гиперпродуцирование 5-альфа-редуктазы или наследственной гиперчувствительности к дигидротестостерону. Такой тип потери волос называется мужским облысением. У женщин их потеря равномерна по всей поверхности головы.

Иногда фолликулы не просто угнетаются, а погибают, прекращая рост волос у мужчин. От чего зависит их гибель? Это могут быть воспалительные процессы в дерме (грибковые поражения, себорея, фолликулит, склеродермия, системная красная волчанка, травмы, ожоги). По границе плеши видна каемка воспаленной ткани. Если упустить лечение, то больной участок рубцуется, и наступает необратимое облысение.

Лечением алопеции занимается врач-трихолог. Перед назначением препаратов и процедур сдают анализы крови, определяя наличие гормонов и антител. Показано сделать биопсию кожи головы и получить консультацию эндокринолога.

На теле

От чего лучше растут волосы

Случается, что волосы на голове становятся все реже, но усиливается рост пушковых волос на голенях, появляется нежелательная растительность на лице. От чего зависит рост волос на теле? В некоторых случаях из-за влияния гормонов. В других – из-за недостатка витамина А.

В надпочечниках синтезируются гормоны, в том числе отвечающие за рост волос. При недостатке витамина А страдают все слизистые оболочки, нарушается работа щитовидной железы, яичников и печени. Меняется баланс тестостерона и эстрогена. В результате у женщин начинается оволосение по мужскому типу. Усиливается выпадение после родов и при наступлении менопаузы.

Хотя важность витамина А не оспаривается, для нормального синтеза стержня волоса необходим комплекс витаминов В, все жирорастворимые витамины и присутствие витамина С, без которого нет обменных реакций. Вот от каких витаминов зависит рост волос.

Состояние печени

Рост волос происходит постоянно. Одни луковички увядают, другие возрождаются. В день нормой считается потеря 150 волос. Но если этот показатель увеличен, то налицо патологическое состояние. Это может быть следствием стресса, сезонной депрессии, плохого питания или заболеваний внутренних органов.

От какого органа зависит рост волос? Известны случаи полного и частичного облысения из-за нарушения работы печени и желчного пузыря (гепатиты и холециститы). После проведения курса лечения луковицы активизируются, и шевелюра восстанавливается.

Еще до того, как волосы станут выпадать, организм сигнализирует о неполадках:

  1. Истончается стержень волоса.
  2. Вид у шевелюры становится тусклый.
  3. Волосы легко ломаются.
  4. Появляется перхоть.
  5. Повышается сальность кожи головы.

Такое состояние – повод для обращения к врачу. Когда нарушается работа главного фильтра тела (печени), со временем присоединяются и другие заболевания: панкреатит, ожирение, болезни сердца и диабет. Вот от чего зависит рост волос на голове. Характерным признаком тяжелого состояния печени становится выпадение волос в подмышечных областях и на лобке.

В таком случае печень не беспокоит человека очень долго. Когда начинаются боли в правом подреберье, это означает воспаление желчного пузыря. Печень же не болит. Поэтому очень важно не игнорировать плохое состояние волос – это может быть симптом нарушения здоровья. К счастью, печень способна восстанавливаться при правильном лечении.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

От чего лучше растут волосы
101beauty.org

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Предлагаем ознакомиться:  Яблочный уксус для волос: 3 правила ополаскивания

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

  • 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
  • 2 столовые ложки горячей воды;
  • 1 желток;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

Луковая маска от выпадения волос: почему её стоит попробовать и как правильно делать →

Влияние гормонов

На рост локонов оказывают влияние следующие гормоны:

  • Тестостерон у мужчин убывает приблизительно на один процент в год, что приводит к потере волос. Женщины при дисбалансе тестостерона теряют локоны в макушечной области. Это случается из-за резкого скачка тестостерона или недостаточности женских гормонов. При бесконтрольном применении противозачаточных препаратов последствия могут быть в виде выпадения волос.
  • Соматотропин регулирует образование структуры фолликулов. При избытке его на теле появляются нежелательные волоски, а при недостатке наступает очаговая алопеция.
  • Щитовидная железа вырабатывает ТТГ – гормон, отвечающий за качество стержня волоса. От количества воды и жиров в его составе зависит блеск и эластичность. От количества атомов серы зависит прочность волоса. При недостатке ТТГ локоны становятся тусклыми и редкими, ломаются и секутся. При избытке ТТГ они становятся мягкими и неспособными держать завивку (даже химическую).
  • Повышенный уровень пролактина вызывает выпадение волос.
  • Дефицит прогестерона делает их блеклыми, они ломаются и выпадают.

Вот от каких гормонов зависит рост волос у женщин и мужчин. Чтобы скорректировать гормональный фон, подбирают подходящие лекарства. Если нужно, меняют противозачаточные препараты, но делают это под контролем врача.

Советы трихолога, как ускорить рост локонов

Врач сможет сказать, от чего зависит рост волос конкретного человека, только после исследования. Трихолог тесно сотрудничает с эндокринологом. На синтез волоса влияет гормональный аппарат, и его сбой необходимо определить. Если не выявлено нарушения желез внутренней секреции, на основании биохимического анализа крови назначаются витаминно-минеральные комплексы.

После обследования кожи головы и состояния волос с помощью трихоскопа врач может назначить мезотерапию и ввести необходимые вещества под кожу головы. Это могут быть цинк, селен, гиалуроновая кислота и витаминные препараты. Процедура безболезненная из-за очень тонкой иглы, которую при таких инъекциях используют. Длительность мезотерапии около сорока минут.

Часто назначают иглоукалывание и массаж волосистой зоны головы. В ряде случаев помогает массаж шейно-воротниковой зоны, устраняя спазм шейных отделов мускулатуры. Питание тканей зависит от того, насколько хорошо работают сосуды. В затылочной части головы обычно не возникает проблем, поскольку снабжение кровью (и питательными веществами, которые она несет) происходит со стороны шеи.

Предлагаем ознакомиться:  Бесцветная хна для волос: польза, вред, маски, как наносить, отзывы

Помогут ли человеку народные советы для усиления роста волос? Каких только рецептов не найти:

  • Регулярное подстригание кончиков заставляет локоны быстрее расти.
  • Для того чтобы волосы быстрее росли, применяют мытье головы яичным желтком (отваром корня лопуха, крапивным отваром и другими травами).
  • Чтобы победить облысение, втирают в кожу головы незрелые ядра грецкого ореха, репейное масло и другие продукты.
  • Чтобы волосы были густые и здоровые, их необходимо часто расчесывать. Это обеспечивает вентиляцию и смазывание их кожным жиром.

Трихологи категорически запрещают использование в качестве масок раздражающих кожу средств. Спиртовые настойки, перец, чеснок могут быть опасны – вызвать химический ожог, что может привести к рубцеванию тканей. Допускается уход за волосами с помощью кисломолочных масок, медовых. Но рост прядей от них не зависит, это лишь придаст шелковистости прическе.

Зависит ли рост волос от мытья головы? Вряд ли. Питание фолликула происходит через кровь, а не через кожу. Перцовый компресс заставит кровь прилить к какому-то участку кожи, но это ненадолго. К тому же, как упоминалось, есть опасность получить ожог, а от него вряд ли вырастут волосы.

Зависит ли рост волос от стрижки кончиков? Нет, не зависит. Кератиновые клетки не содержат ядер, они мертвые. За рост отвечает корень волоса, а он расположен глубоко под кожей, и на него никак не влияют ежемесячные стрижки.

Заключение

Подведем итоги: для того чтобы иметь хорошие волосы, необходимо наладить правильное питание, богатое белком и витаминами. Следует беречь кожу головы от воздействия химических факторов, которые могут привести к угнетению фолликулов. Все кожные болезни опасны для луковиц волос, так как могут образоваться рубцовые поражения.

От чего лучше растут волосы

Однозначно ответить на вопрос, от чего зависит рост волос, сложно. Эту проблему лечит врач-трихолог. Тщательное обследование может помочь в обратимых случаях. Если же все дело в генетической расположенности, то современная медицина предлагает пересадку луковиц. Всегда есть выход, надо только не отчаиваться и действовать.

11. Замените наволочки

От чего лучше растут волосы
volkovysk.by

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

Самые модные женские стрижки 2018 года: 13 крутых и практичных идей →

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

От чего лучше растут волосы

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector